cncba 说: 看了生酮蛋糕过来的,其实,小孩不要生酮,因为属于发育期 但糖可以控制。 点击展开...
佩奇 说: 但是平时的垃圾食品,薯片,米饭,水果,面条,冰激凌。我家老大已经不瘦了。我没办法,已经规定晚饭或不建议吃零食,特别是很碳水的零食坚决禁止。 其实对孩子,我是个投降派。但现在也不得不铁腕了一些。这么小的孩子,都这么胖,我想想就... 点击展开...
佩奇 说: 但是平时的垃圾食品,薯片,米饭,水果,面条,冰激凌。我家老大已经不瘦了。我没办法,已经规定晚饭后不建议吃零食,特别是含碳水的零食坚决禁止。韩国榨菜,紫菜撮合吧,也尽量别吃了。 其实对孩子,我是个投降派。但现在也不得不铁腕了一些。这么小的孩子,都这么胖,我想想就... 点击展开...
0706 说: 孩子多大了?什么是生酮? 点击展开...
0706 说: 太赞了。椰子粉我家大朋友喜欢。这个方子大朋友小朋友都适合吃。我买了漂亮蛋糕纸,等到了就试着做下看。 点击展开...
yamiyami 说: 小孩子 小时候胖一点没关系啦,等长个子时 拔高了就会瘦下来的,见到周围好多小孩都这样滴 点击展开...
yamiyami 说: 不是说水果糖分高 容易长肥肉吗 点击展开...
佩奇 说: Hope So,我喜欢那种干瘦的孩子,看着精神,干练。我家的11岁了,反正不能算瘦。我觉得男孩子在35岁之前,都应该保持骨瘦如柴才好(个人偏见)。 点击展开...
yamiyami 说: 你这什么家长啊 哈哈 我还第一次听说,小孩子胖一点身体好有力气 ,人家在发育需要很多营养的 点击展开...
佩奇 说: 我大概明白,就是面粉,米饭和糖使胰岛素升高,是涨胖的元凶。尽量少吃和不吃。做到坚决不吃就叫生酮了。 我试验了一些,还是管用,尽量少吃面条,米饭,包括比较甜的水果,冰激凌根本不能碰。体重不增加还微微下降了。 据说现代人胖就是“碳水惹的祸”。我家的早餐已经由传统的面条,稀饭,酱豆腐,咸菜什么滴变成鸡蛋,培根,牛油果了 具体我也说不清楚,感觉cncba 是园子里这方面的专家。 点击展开...
yamiyami 说: 我有个前同事 小胖妞 减肥时 每天中午两三个卤鸡腿 或者排骨一点蔬菜 没有饭,她说减了二十磅 忘记多长时间了。据说吃肉和菜不易长肥 点击展开...
cncba 说: 应该是吃油更减肥 二十磅小意思了 油管里面减一百多磅的多的是 点击展开...
风平浪静 说: 那你得先有那么多磅可以减才行 点击展开...
yamiyami 说: 个别极端的例子 没几个人能做到,要简单易学实用,喝油 每天能喝多少 多少人可以坚持呢 点击展开...
佩奇 说: 是,所以你看,今天我给他们带滴是小西红柿,希望糖分少点,其中的“”哈密瓜“”是比较“罪恶”一些喽。没办法,我是投降派 点击展开...
风平浪静 说: 哈密瓜的罪恶不大,看了升血糖的测试。我这周买了两个 点击展开...
cncba 说: 点击展开...
风平浪静 说: 健身大师,我是在微信公众号上看的测试结果。 点击展开...