警钟长鸣 人人从我做起

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警钟长鸣人人从我做起

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/894884/

小暑 : 2020-02-15#1

历史最短帖子
如题
人人从我做起
把疫情遏制在萌芽
谢谢

完成三连发
起床忙碌起来
如果天气不错
今天就把BCMC 给办了！

大家快乐星期六

zhidao : 2020-02-15#2

加强防范意识，人人有责！

小暑 : 2020-02-15#3

zhidao 说:
以身作则

跟！

周雅 : 2020-02-15#4

小暑说:
历史最短帖子
如题
人人从我做起
把疫情遏制在萌芽
谢谢

完成三连发
起床忙碌起来
如果天气不错
今天就把BCMC 给办了！

大家快乐星期六

周六最忙就是你了，哈哈

小暑 : 2020-02-15#5

周雅说:
周六最忙就是你了，哈哈

落枕了
不然早飞出去了

正在蠢蠢欲动中

Thomastrain : 2020-02-15#6

啥意思。

森林之歌 : 2020-02-15#7

小暑说:
落枕了
不然早飞出去了
正在蠢蠢欲动中

真相大白，落枕元凶居然是…
视频 01:30 - 19:00

小暑 : 2020-02-15#8

森林之歌说:
真相大白，落枕元凶居然是…
视频 01:30 - 19:00

谢谢森林大哥
看Ing

小暑 : 2020-02-15#9

森林之歌说:
真相大白，落枕元凶居然是…
视频 01:30 - 19:00

看了落枕部分
很有启发
准备努力放松
我喜欢高枕头是一个原因？

森林之歌 : 2020-02-15#10

小暑说:
看了落枕部分
很有启发
准备努力放松
我喜欢高枕头是一个原因？

復健科陈相宏说原因之一：天气冷肌肉僵硬
俺以前常落枕，后来睡觉多穿连帽睡袍，就很久很久没有再落枕

小暑 : 2020-02-15#11

森林之歌说:
復健科陈相宏说原因之一：天气冷肌肉僵硬
俺以前常落枕，后来睡觉多穿连帽睡袍，就很久很久没有再落枕

谢谢大哥
看了你分享的视频俺知道为什么了

俺是短时间内往同一个方向扭转头太多次了

小暑 : 2020-02-15#12

森林之歌说:
復健科陈相宏说原因之一：天气冷肌肉僵硬
俺以前常落枕，后来睡觉多穿连帽睡袍，就很久很久没有再落枕

我也有这样的睡衣
目前也在穿
我继续穿

刚刚泡澡
淋浴
按照视频上的方法转动拉伸
果然舒服多了
好了十之七八，
一会按照视频里说的放松肌肉

森林之歌 : 2020-02-15#13

小暑说:
我也有这样的睡衣
目前也在穿
我继续穿

刚刚泡澡
淋浴
按照视频上的方法转动拉伸
果然舒服多了
好了十之七八，
一会按照视频里说的放松肌肉

平时可以多来点颈椎舒缓小动作

视频13:20 办公室伸展

小暑 : 2020-02-15#14

森林之歌说:
平时可以多来点颈椎舒缓小动作

我总是忽略颈部舒展运动

谢谢大哥分享

夜里真疼！

森林之歌 : 2020-02-15#15

小暑说:
我总是忽略颈部舒展运动
谢谢大哥分享
夜里真疼！

视频13:20 和15:30 颈部伸展小动作，超级舒服的

小暑 : 2020-02-15#16

森林之歌说:
平时可以多来点颈椎舒缓小动作
视频13:20 办公室伸展

跟着做了一点

以后要经常做

谢谢！

小暑 : 2020-02-15#17

森林之歌说:
视频13:20 和15:30 颈部伸展小动作，超级舒服的

我刚刚跟着做

都听到脖子里咯咯声

玛雅

森林之歌 : 2020-02-15#18

森林之歌说:
视频13:20 和15:30 颈部伸展小动作，超级舒服的

小暑说:
我刚刚跟着做
都听到脖子里咯咯声
玛雅

传御医 @confiture

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