你也可以加入我们啊，我们凑10个人吧，坐上老假的豪华观光车免费周游世界，这次狠狠䔂老假几刀，谁让他老是臭显摆自己如何有钱有品位！哈！ 醒醒，想免费还是靠自己的腿吧
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-02 #5,381 hualala 说: 你也可以加入我们啊，我们凑10个人吧，坐上老假的豪华观光车免费周游世界，这次狠狠䔂老假几刀，谁让他老是臭显摆自己如何有钱有品位！哈！ 点击展开... 醒醒，想免费还是靠自己的腿吧 附件 image.png 220.7 KB · 查看: 7
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,382 OTDR 说: 醒醒，想免费还是靠自己的腿吧 点击展开... 不会吧，你，8公里竟然跑了一个半小时?!
捶扭皮 0$(VIP 0) 18,574 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,383 可以啊，哗啦啦带动大家走路了哈。 俺是受小署影响的。
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,384 捶扭皮 说: 可以啊，哗啦啦带动大家走路了哈。 俺是受小署影响的。 点击展开... 你外甥真够可以的，光顾赚钱了，区区八公里，竟然要用1个半小时，难以置信，晕死!
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,385 捶扭皮 说: 可以啊，哗啦啦带动大家走路了哈。 俺是受小署影响的。 点击展开... 谁啊，俺只要一回来，每周必走
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,386 hualala 说: 你外甥真够可以的，光顾赚钱了，区区八公里，竟然要用1个半小时，难以置信，晕死! 点击展开... 中间碰到熟人了，聊了几分钟 正常时间9分钟/KM
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,387 OTDR 说: 中间碰到熟人了，聊了几分钟 正常时间9分钟/KM 点击展开... 平地还是有上坡的?
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,388 hualala 说: 平地还是有上坡的? 点击展开... 大部分平地，老了关节不行 不像老姨，还像头熊似的
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,389 OTDR 说: 大部分平地，老了关节不行 不像老姨，还像头熊似的 点击展开... 你走了很多年了吧，能持之以恒真的很不错，夸一个!哈! 很多人一开始雄心勃勃的，可热乎劲儿一过，就撂挑子了，太多这种人了。。。哈哈
OTDR 说: 大部分平地，老了关节不行 不像老姨，还像头熊似的 点击展开... 你走了很多年了吧，能持之以恒真的很不错，夸一个!哈! 很多人一开始雄心勃勃的，可热乎劲儿一过，就撂挑子了，太多这种人了。。。哈哈
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,390 关节不行，我建议你尽量走沙土地，走trail,别走马路，也尽量减少上下坡，这样可以减少膝关节的撞击和磨损。
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,391 hualala 说: 关节不行，我建议你尽量走沙土地，走trail,别走马路，这样可以减少膝关节的撞击和磨损。 点击展开... 不会看地图啊，走的就是trail（温哥华市区最大的公园）
捶扭皮 0$(VIP 0) 18,574 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,392 hualala 说: 你走了很多年了吧，能持之以恒真的很不错，夸一个!哈! 很多人一开始雄心勃勃的，可热乎劲儿一过，就撂挑子了，太多这种人了。。。哈哈 点击展开... 不许打击俺等的积极性。
捶扭皮 0$(VIP 0) 18,574 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,393 OTDR 说: 中间碰到熟人了，聊了几分钟 正常时间9分钟/KM 点击展开... hualala 说: 平地还是有上坡的? 点击展开... 走路的吧。 俺上次走八迈的时候，用了快二小时。当然俺是边走边拍。
OTDR 说: 中间碰到熟人了，聊了几分钟 正常时间9分钟/KM 点击展开... hualala 说: 平地还是有上坡的? 点击展开... 走路的吧。 俺上次走八迈的时候，用了快二小时。当然俺是边走边拍。
捶扭皮 0$(VIP 0) 18,574 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,394 OTDR 说: 大部分平地，老了关节不行 不像老姨，还像头熊似的 点击展开... 小心下次你走路被熊在背后追着跑哈。 hualala 说: 关节不行，我建议你尽量走沙土地，走trail,别走马路，也尽量减少上下坡，这样可以减少膝关节的撞击和磨损。 点击展开... 好像平路走，不出汗呀。 上坡出汗，但费关节。
OTDR 说: 大部分平地，老了关节不行 不像老姨，还像头熊似的 点击展开... 小心下次你走路被熊在背后追着跑哈。 hualala 说: 关节不行，我建议你尽量走沙土地，走trail,别走马路，也尽量减少上下坡，这样可以减少膝关节的撞击和磨损。 点击展开... 好像平路走，不出汗呀。 上坡出汗，但费关节。
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,395 捶扭皮 说: 小心下次你走路被熊在背后追着跑哈。 好像平路走，不出汗呀。 上坡出汗，但费关节。 点击展开... 没错，一般有20米的高差就会出汗了 平路走，每公里走进8分钟以内，必出香汗
捶扭皮 0$(VIP 0) 18,574 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,396 OTDR 说: 没错，一般有20米的高差就会出汗了 平路走，每公里走进8分钟以内，必出香汗 点击展开... 八公里就是一小时。 俺走的不慢啊，得1小时50分钟。压缩成一小时，几乎是跑起来了。 走走已经挺好的了。
OTDR 说: 没错，一般有20米的高差就会出汗了 平路走，每公里走进8分钟以内，必出香汗 点击展开... 八公里就是一小时。 俺走的不慢啊，得1小时50分钟。压缩成一小时，几乎是跑起来了。 走走已经挺好的了。
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,397 OTDR 说: 不会看地图啊，走的就是trail（温哥华市区最大的公园） 点击展开... 你那公园我走过，也跑过，实话实说，是挺大的，可就是风景有限，阴森森的，而且容易迷路，若干年前还有起命案似乎还没破案。 我还是喜欢斯坦利，要风景有风景，要长度有长度，要坡度有坡度，关键是边跑边观赏海上的风景以及倾听海浪的声音，斯坦利是我温歌华的最爱，别说以经跑了几百圈了，再跑上万圈我也不会厌倦，太迷人了。 最后编辑: 2016-04-03
OTDR 说: 不会看地图啊，走的就是trail（温哥华市区最大的公园） 点击展开... 你那公园我走过，也跑过，实话实说，是挺大的，可就是风景有限，阴森森的，而且容易迷路，若干年前还有起命案似乎还没破案。 我还是喜欢斯坦利，要风景有风景，要长度有长度，要坡度有坡度，关键是边跑边观赏海上的风景以及倾听海浪的声音，斯坦利是我温歌华的最爱，别说以经跑了几百圈了，再跑上万圈我也不会厌倦，太迷人了。
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,398 hualala 说: 你那公园我走过，也跑过，实话实说，是挺大的，可就是风景有限，阴森森的，而且容易迷路，若干年前还有起命案似乎还没破案。 我还是喜欢斯坦利，要风景有风景，要长度有长度，要坡度有坡度，关键是边跑边观赏海上的风景以及倾听海浪的声音，斯坦利是我温歌华的最爱，别说以经跑了几百圈了，再跑上万圈我也不会厌倦，太迷人了。 点击展开... 都认为自家的孩子是最好的 不过在这个trail，偶尔还能看见骑单车的老虎 深圳的，
hualala 说: 你那公园我走过，也跑过，实话实说，是挺大的，可就是风景有限，阴森森的，而且容易迷路，若干年前还有起命案似乎还没破案。 我还是喜欢斯坦利，要风景有风景，要长度有长度，要坡度有坡度，关键是边跑边观赏海上的风景以及倾听海浪的声音，斯坦利是我温歌华的最爱，别说以经跑了几百圈了，再跑上万圈我也不会厌倦，太迷人了。 点击展开... 都认为自家的孩子是最好的 不过在这个trail，偶尔还能看见骑单车的老虎 深圳的，
笑看，笑看 See 0$(VIP 0) 11,593 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,399 下回我走斯丹利，比较开阔，让我的drone跟拍 这款是最新的，有智能跟随功能，不需要老拿着云台 没电了，就塞背囊里，有心情时还可以飞到小和尚家的窗前，拍一下他穿着内衣裤在发帖的样子
hualala 哗啦啦 0$(VIP 0) 6,579 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2016-04-03 #5,400 捶扭皮 说: 不许打击俺等的积极性。 点击展开... 俺老婆的一个大陆的闺蜜才有意思呢，来美国到我们家做客，看我们有健身房，健身房里有跑步机，有原地自行车，每天看俺们两口子有空就登着玩，很受触动，回到大陆也买了辆挺贵的山地车要开始运动，结果三分钟热度一过，眼看着落满灰尘，看着别扭，没多久就送人了。哈！ 最后编辑: 2016-04-03
捶扭皮 说: 不许打击俺等的积极性。 点击展开... 俺老婆的一个大陆的闺蜜才有意思呢，来美国到我们家做客，看我们有健身房，健身房里有跑步机，有原地自行车，每天看俺们两口子有空就登着玩，很受触动，回到大陆也买了辆挺贵的山地车要开始运动，结果三分钟热度一过，眼看着落满灰尘，看着别扭，没多久就送人了。哈！
