维基百科的解释:
坐月子与现代医学要求的产褥期恢复是一致的,但旧时科学未够昌明,许多误解与陋习混杂其中,渐渐形成传统。
传统习俗包括不洗发、不洗澡、不爬楼梯、不碰冷水、不看书、不哭、禁性行为、不可吹风、不可缝纫。
产妇在生产后体质较虚弱,需要特别注重个人卫生以防
感染。虽然古时候的习俗中禁止产妇
沐浴及
洗头,但由于现时已有清洁的
自来水,因此产妇也可在情况许可之下沐浴及洗头,但须记得用
毛巾即时抹干身体及用
吹风机吹干头发以防
著凉。
现代西方医学认为,中国传统观念中的坐月子并非全部合理,如“不吃盐”实际上会加重身体脱水。因为盐分会随著排尿而自然代谢,不吃盐容易导致体内电解质与渗透压不平衡,而引发脱水现象。另酒精会通过母乳影响婴儿的正常发育。