时间管理,挤出一点时间就可以锻炼了。我指的收获是健康收获。不够时间去跑步的话,可以原地做操,总有办法。我的工作也是坐,但我会挤出时间锻炼,因为锻炼不但可以减压,又可以增强抵抗力。
引体向上在哪里解决。办公室很小,原地做操会影响同事
我会再走廊里做俯卧撑和深蹲
ok,我要改玩健身了,游泳越游越胖,看看能不能引来一两个洋凤凰。我说了我有gym membership。那里的引体向上工具很好。
另外公园里有单杠。
脑子越用越活,自我设限加快老化,衰退,痴呆,脑残。50岁,什么都可以干,完全可以学一个跟自己已经被淘汰的专业完全不相干的新专业。完全可以接受一个全新的价值观和思维方式。
对,现在就想爆你的菊花。
少吃多运动,运动为了吃多
鸡哥状态不错
我说了我有gym membership。那里的引体向上工具很好。
另外公园里有单杠。