想吃法棍和老种面包的看过来

[周雅]

为毛我总是错过美女照呢,郁闷

 

[usernames]

刚聚会回来，又看到那个装B的宇航员在开骂， 感觉每天不骂加拿大就不能证明自己是成功人士，一天到晚就是那几句话，苦寒之地，无可救药，人间地狱，垃圾粪坑。建议他早去看病。

他可能在edmond地下室受过刺激，确实不太正常 天天骂一样的话

 

[j0n6dj2y2w]

。

，

依我看，他没病，就是不会玩，枯燥了些。要多发照片，比说更有效。

 

[j0n6dj2y2w]

为毛我总是错过美女照呢,郁闷

照片还在呀。

 

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[小游]

搭车在lz楼里爆照一张

饮食百无禁忌，吃嘛嘛香

小美女！

 

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（上图）Costco 有一种米粉超级好吃，而且不是白米做的，是用糙米和小米做的，而且还是有机的价格也很实惠。味道比一般的米粉和面条都要好吃，关键是煮的很快。每次下两块饼， 3分钟就煮熟了。然后再配上两勺四川担担面酱的调料，那味道简直没法说，1分钟之内就扫光了。营养的东西那不一定不好吃的，关键是你怎么去发掘和尝试。

 

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能不能发个图啊？没印象

亲爱的，我补充了图，在上面。有没有人是担担面酱的粉丝呢？如果喜欢吃面，但是又不想胖的话，可以试试尝试新品种啊。

 

[小游]

亲爱的，我补充了图，在上面。有没有人是担担面酱的粉丝呢？如果喜欢吃面，但是又不想胖的话，可以试试尝试新品种啊。

看到了！

 

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关键是要控制好煮的时间煮时间长了就烂了煮3分钟，尝一下一软就马上关火，然后用冰水或者冷水冲一冲，把水过滤掉。这样再拌上酱那味道就太棒了。其实吧，不需要把所有面食都停下来，只需要尝试新品种尝试不同的方法，寻找不同的乐趣。当你的选择多了，你自然不会一直盯着白米白面吃了。这就是无痛苦减肥的一种方法。

 

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上图是我的闺蜜，晚餐不吃淀粉类主食和甜食（包括水果），一年后的变化。其实淀粉类主食和甜食，只要白天吃够了，晚上你自然就不想吃了，一点也不需要牺牲你的享受，完全是生物钟的作用。。即使你不减量，换一个时间吃，晚上不吃你也一样会瘦，而且自然的你就不想吃。其实最让人发胖的并不是脂肪，而是淀粉和甜食。白天吃够了，你会工作会运动会把这些消耗掉，但是晚上吃，你又没法运动，所以就会堆积脂肪。而且晚上根据生物钟是消化功能最差的时候，也是最容易堆积脂肪的时候。这个不但跟堆积脂肪有关，跟血糖也是有很大关系的。晚餐吃淀粉类和甜食更容易得糖尿病，睡眠质量下降，抑郁症，第二天精力不足，等等。。

 

[轩辕悬]

瞧轩哥怎么连夸人也不会了？
40和35是多大的区别啊，至少得30吧？

啊对！就30

 

[轩辕悬]

小美女！

身材很好

谢谢

 

[轩辕悬]

你说很上海我觉得很欣慰：）
中规中矩挺好的。

看上了这条Wilfred的长裤～

Boxing day只要打折就出手

 

[说不准]

搭车在lz楼里爆照一张

饮食百无禁忌，吃嘛嘛香

好身材，绝对秒杀99%家园女网友！

点赞的属于1%之一，
不服的请上照PK～～

 

[Fascination]

看上了这条Wilfred的长裤～

Boxing day只要打折就出手

我个人喜欢窄脚裤多一点点，给你看看比较一下下啊。
你这条也不错，但黑色好看，土黄色虽然今年流行，但我不太喜欢这色儿：）

 

[cncba]

谢谢

国人的好身材一般就是瘦，其实，并不好看，像你这种比较少，当然，如果能去健身房深蹲下，就完美了。

 

[考拉不是熊]

搭车在lz楼里爆照一张

饮食百无禁忌，吃嘛嘛香

提点意见，靴子显得脚大，可能和鞋跟比较粗有关，胸还是一如既往的大，我替宫保说的，超赞。

 

[轩辕悬]

好身材，绝对秒杀99%家园女网友！

点赞的属于1%之一，
不服的请上照PK～～

家园卧虎藏龙，我抛砖引玉还被嫌弃是块排骨砖