三

[小暑]

喜欢，好听

谢谢阳光

我不能用防晒霜，感觉有点过敏，全靠帽子和长袖遮盖

在国内可以打伞

网传清帝妃子照，不知真假

浏览附件541282

皇帝喜欢就好
哈哈

车上放大毛巾，开车時披在手上
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这个主意好
小蜜蜂调皮呢
她不黑的
这楼里就俺黑

嗯嗯嗯小暑=晓七爱吃鱼

嗯嗯
嗯嗯
谢谢阳光！

 

[小暑]

警察只捉分心驾驶
毛巾不用太大，顺手披上就好！
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戴手套不行
记得有介绍过
戴手套开车的不利

早练结束了
拉伸
仰卧起坐30个
卷腹70个
俯卧撑（欠达标）10X3
一字马4个

忘记平板了
现在去做
对了
已经喝完一杯柠檬水了

 

[紫葡青柠]

警察只捉分心驾驶
毛巾不用太大，顺手披上就好！
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听起来可行啊。。。
老外看到要晕过去。。。
人家都是专门开着敞篷兜风的。。

谢谢阳光☀


在国内可以打伞


皇帝喜欢就好
哈哈


这个主意好
小蜜蜂调皮呢
她不黑的
这楼里就俺黑


嗯嗯
嗯嗯
谢谢阳光！

整个索性晒成麦芽色。。
换来一身肌肉。。。
值得啊。。。

 

[紫葡青柠]

戴手套不行
记得有介绍过
戴手套开车的不利

早练介绍了
拉伸
仰卧起坐30个
卷腹70个
俯卧撑（欠达标）10X3
一字马4个

忘记平板了
现在去做
对了
已经喝完一杯柠檬了一

俺还刷手机呢。。。
看着很有急迫感。。。

 

[小暑]

俺还刷手机呢。。。
看着很有急迫感。。。

千万别
太危险了
以后不要再刷了


完成早运动
好身材无所谓
关键是健康
阿是啊！？

 

[紫葡青柠]

千万别
太危险了
以后不要再刷了


完成早运动
好身材无所谓
关键是健康
阿是啊！？

似滴嘢。。。。

躺着刷手机。。。
开车绝不。。

 

[阳光沙滩]

戴手套不行
记得有介绍过
戴手套开车的不利

早练结束了
拉伸
仰卧起坐30个
卷腹70个
俯卧撑（欠达标）10X3
一字马4个

忘记平板了
现在去做
对了
已经喝完一杯柠檬水了

你的柠檬水啥配方？我以前温水加一片柠檬加蜂蜜，加多柠檬喝不下去，不加蜂蜜也喝不下去。

 

[晓七爱吃鱼]

你的柠檬水啥配方？我以前温水加一片柠檬加蜂蜜，加多柠檬喝不下去，不加蜂蜜也喝不下去。

我就是切片柠檬压汁留用

压过的柠檬开水冲泡

啥也不加

我现在几乎不吃甜

牛奶也不加蜂蜜了

习惯了就好了

 

[晓七爱吃鱼]

你的柠檬水啥配方？我以前温水加一片柠檬加蜂蜜，加多柠檬喝不下去，不加蜂蜜也喝不下去。

你有没有看森林大哥的那个帖子里斯平

是关于膝盖的

俺开始在做

a俺觉得满好的

还要那个养肌防老也很好

你吃得非常健康

符合那个视频里的要求

多吃Nuts 新鲜蔬菜

 

[晓七爱吃鱼]

早课结束啦

运动

还贴了一个面膜（千年贴一回，啊，贴一回啊）

四十多分钟运动

做早餐

早餐

都是杂粮啊

地瓜小米燕麦玉米枸杞红枣

两个鸡蛋

此

 

[紫葡青柠]

你有没有看森林大哥的那个帖子里斯平

是关于膝盖的

俺开始在做

a俺觉得满好的

还要那个养肌防老也很好

你吃得非常健康

符合那个视频里的要求

多吃Nuts 新鲜蔬菜

里斯平是啥。。

 

[晓七爱吃鱼]

里斯平是啥。。

视频

 

[一庐春秋]

视频

调皮 哈哈

 

[一庐春秋]

早课结束啦

运动

还贴了一个面膜（千年贴一回，啊，贴一回啊）

四十多分钟运动

做早餐

早餐

都是杂粮啊

地瓜小米燕麦玉米枸杞红枣

两个鸡蛋

此

健身达人 厉害

 

[一庐春秋]

我就是切片柠檬压汁留用

压过的柠檬开水冲泡

啥也不加

我现在几乎不吃甜

牛奶也不加蜂蜜了

习惯了就好了

俺几十年不吃甜不沾糖 就带孙女开始 糖份摄入太多 开始减量了 减量前先把这个吃完 卡布奇诺冰激凌蛋糕 好吃垃圾 舍不得扔

 

[一庐春秋]

俺还刷手机呢。。。
看着很有急迫感。。。

自在舒服的好日子

 

[一庐春秋]

你的柠檬水啥配方？我以前温水加一片柠檬加蜂蜜，加多柠檬喝不下去，不加蜂蜜也喝不下去。

握手！我与你一样一样

 

[一庐春秋]

虽然俺狠想狠想听
俺也不敢再表现滴那么热切
不然回头再让俺贴歌
俺这五音不全滴。。。

我也没贴过歌，要整装备，要有时间和闲情，要练歌，这些现在都不具备条件

等有条件，嗓子应该也老了，唉

 

[阳光沙滩]

我就是切片柠檬压汁留用

压过的柠檬开水冲泡

啥也不加

我现在几乎不吃甜

牛奶也不加蜂蜜了

习惯了就好了

握手！我与你一样一样

啥都不加喇嗓子喝不下去

 

[阳光沙滩]

里斯平是啥。。

斯平，这回俺猜出来了。