三

[一庐春秋]

 

[紫葡青柠]

一庐妹妹今天这么早啊。。。

喜欢这首歌。。。

俺唱滴。。。
唉。。。
长期不唱歌。。。
节奏总踩不准。。。。

但还是不错滴。。。
等哪天空了。。。
好好开嗓。。。

今夜无眠 - 囍225 唱吧,玩音乐，就上唱吧！

今夜无眠,囍225,今夜无眠 - 囍225(#唱吧#录制),唱吧官方网站。唱吧是一款免费的音乐内容社群应用，漂亮美眉和帅哥都在用的K歌，连麦，弹唱，录唱，直播神器，包含自动混响和回声效果，提供伴奏歌词声音美化，支持上传音视频并同步分享至微信朋友圈QQ微博。

changba.com

 

[紫葡青柠]

好听。。。
李健+赫本。。。
绝配。。

 

[一庐春秋]

一庐妹妹今天这么早啊。。。

喜欢这首歌。。。

俺唱滴。。。
唉。。。
长期不唱歌。。。
节奏总踩不准。。。。

但还是不错滴。。。
等哪天空了。。。
好好开嗓。。。

今夜无眠 - 囍225 唱吧,玩音乐，就上唱吧！

今夜无眠,囍225,今夜无眠 - 囍225(#唱吧#录制),唱吧官方网站。唱吧是一款免费的音乐内容社群应用，漂亮美眉和帅哥都在用的K歌，连麦，弹唱，录唱，直播神器，包含自动混响和回声效果，提供伴奏歌词声音美化，支持上传音视频并同步分享至微信朋友圈QQ微博。

changba.com

唱得真好 鼓掌

这个视频，歌配得好自不用说，但我更喜欢的是这段舞，超赞，可惜不清楚

 

[lordchankaop]

看俺是不是不算胖丫。。。。

可素。。。
压秤呀。。。

好重好重好重。。。。

不达标不达标不达标。。。
苦恼哭闹苦恼。。。

俺的腿腿。。。。
割肉割肉割肉。。。


俺老妈说的一点没错。。。
电线杆子腿腿。。。

葡萄姨身材已經夠好的了
还在瞎折騰
想吃就吃
想喝就喝
人生苦短
及時行樂
嗨

 

[紫葡青柠]

唱得真好 鼓掌

这个视频，歌配得好自不用说，但我更喜欢的是这段舞，超赞，可惜不清楚

中三狐步。。。。
最爱。。。
不急不缓。。。
转起来过瘾。。。

大一全班同学的交际舞。。。
都是俺教滴。。。


俺当了四年文艺委员。。。
大一学校每班挑一对去学交谊舞。。。
然后回班普及。。。

俺个子高就挑了个个头配的男生。。。
他也很高兴。。。
结果这家伙怎么都学不会。。。
俺不但要自己学还要教他男步。。。

结果。。。
回班后男女步都俺教的。。。

春节回家。。。
又教会了俺爹跳。。。
老爹从此开启了十几年的老年交谊舞早锻炼。。。
俺老爹180。。。
跳的好。。。
很受老太太们欢迎。。。

现在俺老了。。。
也想重拾跳舞爱好。。
某胖不会不肯也不让俺去。。。
他如果肯配合。。。
俺都想去参加比赛的。。。

葡萄姨身材已經夠好的了
还在瞎折騰
想吃就吃
想喝就喝
人生苦短
及時行樂
嗨

必须想的开。。。。

 

[晓七爱吃鱼]

终于连续睡了两晚好觉

恢复运动

睡不好不运动不是借口



开始运动起来

争取每日简单瑜伽拉伸加每周三次以上力量

q前提是睡好吃好



大家加油


快乐星期六！

运动完成回来爬楼点赞

 

[紫葡青柠]

有啥变化没？。。。
木有那么壮实了。。。
有没有？

胳膊细了点。。。
其实腰带也缩了两个洞洞。。。
今明后天爬GG去。。。

 

[紫葡青柠]

终于连续睡了两晚好觉

恢复运动

睡不好不运动不是借口



开始运动起来

争取每日简单瑜伽拉伸加每周三次以上力量

q前提是睡好吃好



大家加油


快乐星期六！

运动完成回来爬楼点赞

师。。。。
傅。。。。

早。。。。。

俺昨晚比较乖。。。
10点一过就呼。。。
早上五点醒来。。。

 

[晓七爱吃鱼]

师。。。。
傅。。。。

早。。。。。

俺昨晚比较乖。。。
10点一过就呼。。。
早上五点醒来。。。

小蜜蜂早！


咱俩差不多

睡好吃好

运动好

一起舞动人生



好日子一起来

都有

继续拉伸

 

[晓七爱吃鱼]

有啥变化没？。。。
木有那么壮实了。。。
有没有？

胳膊细了点。。。
其实腰带也缩了两个洞洞。。。
今明后天爬GG去。。。


浏览附件546047浏览附件546052浏览附件546050浏览附件546051

很苗条啦

直接上力量

更多肌肉

究竟哪天上GG啊？

加油！

 

[晓七爱吃鱼]

中三狐步。。。。
最爱。。。
不急不缓。。。
转起来过瘾。。。

大一全班同学的交际舞。。。
都是俺教滴。。。


俺当了四年文艺委员。。。
大一学校每班挑一对去学交谊舞。。。
然后回班普及。。。

俺个子高就挑了个个头配的男生。。。
他也很高兴。。。
结果这家伙怎么都学不会。。。
俺不但要自己学还要教他男步。。。

结果。。。
回班后男女步都俺教的。。。

春节回家。。。
又教会了俺爹跳。。。
老爹从此开启了十几年的老年交谊舞早锻炼。。。
俺老爹180。。。
跳的好。。。
很受老太太们欢迎。。。

现在俺老了。。。
也想重拾跳舞爱好。。
某胖不会不肯也不让俺去。。。
他如果肯配合。。。
俺都想去参加比赛的。。。


必须想的开。。。。

俺也喜欢

 

[晓七爱吃鱼]

一庐妹妹今天这么早啊。。。

喜欢这首歌。。。

俺唱滴。。。
唉。。。
长期不唱歌。。。
节奏总踩不准。。。。

但还是不错滴。。。
等哪天空了。。。
好好开嗓。。。

今夜无眠 - 囍225 唱吧,玩音乐，就上唱吧！

今夜无眠,囍225,今夜无眠 - 囍225(#唱吧#录制),唱吧官方网站。唱吧是一款免费的音乐内容社群应用，漂亮美眉和帅哥都在用的K歌，连麦，弹唱，录唱，直播神器，包含自动混响和回声效果，提供伴奏歌词声音美化，支持上传音视频并同步分享至微信朋友圈QQ微博。

changba.com

唱的非常好！

今天俺也试试

要不要合一个

大家每人一句啥的

 

[紫葡青柠]

小蜜蜂早！


咱俩差不多

睡好吃好

运动好

一起舞动人生



好日子一起来

都有

继续拉伸

啦啦啦。。。。
一起来。。。
一起来。。。
一起来。。。

很苗条啦

直接上力量

更多肌肉

究竟哪天上GG啊？

加油！

不是今天就明天。。。
明天不行就后天。。。
三天之内。。。
一次斯坦利一次GG。。。

这次俺要走BCMC。。。
不会迷路吧？

俺也喜欢

唱的非常好！

今天俺也试试

要不要合一个

大家每人一句啥的

咋合唱？
菜鸟不懂。。。
俺只有唱吧。。。

 

[晓七爱吃鱼]

啦啦啦。。。。
一起来。。。
一起来。。。
一起来。。。



不是今天就明天。。。
明天不行就后天。。。
三天之内。。。
一次斯坦利一次GG。。。

这次俺要走BCMC。。。
不会迷路吧？





咋合唱？
菜鸟不懂。。。
俺只有唱吧。。。

BCMC不会迷路的

看路标


特别喜欢一庐贴的那天舞舞

 

[紫葡青柠]

糟糕。。。
早上忘测神秤啦。。。
直接开吃。。。

 

[紫葡青柠]

BCMC不会迷路的

看路标


特别喜欢一庐贴的那天舞舞

看地图。。。
BCMC好多岔口。。。
这个得周末去。。。
人多不要搞丢了。。。

挺喜欢。。。。
一庐很有品位的。。。

 

[晓七爱吃鱼]

周末愉快哈

愉快愉快

大家愉快

糟糕。。。
早上忘测神秤啦。。。
直接开吃。。。
浏览附件546054

赞早饭



俺运动结束

喝水Ing

早饭

两个水煮蛋

杂粮稀饭

一片面包

 

[阳光沙滩]

糟糕。。。
早上忘测神秤啦。。。
直接开吃。。。
浏览附件546054

这么好的厨艺这不敢吃那不敢吃太浪费人才啦

 

[阳光沙滩]

很苗条啦

直接上力量

更多肌肉

究竟哪天上GG啊？

加油！

三天都去