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未尝不可

思考的芦苇
未尝练俯卧撑?我也练,能交流一下吗?能连续做多少个,宽的还是窄的


50个是宽的,偶尔做窄的

俯卧撑,平的做,我一口气50个,努力一下估计能上到60
现在喜欢用抬高脚做.。。

俯卧撑是个很好的运动,我不去健身房撸铁啥的,也不特别练什么肌肉,
前不久才慢慢的加上了一点重训,现在也比较松懈,劲头不足

但俯卧撑一直在做,训练不需要一口气做这么多,
把脚抬高,一组25左右,做几组效果更好
50个是去年5月在健身楼试了一下,估计现在会更高。。。

能一口气做40个以上俯卧撑的男性心脏更健康
 
累死我了,大家要回赞啊。还没全部完成,等会继续



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