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ZT 瑜伽并非人人可练 急于求成容易受伤
瑜伽并非人人可练 急于求成容易受伤 武汉协和医院骨科副主任医师 叶哲伟 在国内,很多瑜伽爱好者误以为瑜伽是训练体位法、呼吸控制法、清洁净化法等等。其实这些属于一种普通的健身运动,与我们的日常那些健身运动基本没有什么区别。社会上流行的一些“健康瑜伽”、“美容瑜伽”多属于这一层面,如果以急功近利的心态练习瑜伽,就容易把瑜伽表达成舞蹈、体操与杂技体系,同时这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。...forum.iask.ca
无功利的学习最快乐。才看到楼主的这个帖子,忍不住想说说学琴的感受
小时候有机会学琴,但真是非常不喜欢,所以学了几年就再不动了。
后来有孩子,也无意让他从事音乐之路,但不让他学,好像又浪费了资源,所以买了个钢琴回来自己教,开始还自己示范一下,后来自己不练,也难示范了,就让他听听录音盘,稍加指点,弹就好,最高成果就是在中学晚会上,上台弹了一首。之后也不动了。
现在人生过半,生活逐渐轻松,近年重拣钢琴,这时再弹琴,比小时自由得多,想弹什么弹什么,想弹多久弹多久,没空也可以不弹,反尔增加了兴趣。练琴,活动手指,能预防老年痴呆,钢琴的十指运动是其他乐器没法达到的。90年代跟一帮十几岁的小朋友一起上过一个中文打字班,发现我的速度能跟年青人一样快,这能力来自小时练琴手指的灵活性,但钢琴又比打字的灵活性高很多。所以虽然没统计,但觉得练琴的人,心梗脑梗的人一定会少。我现在每天有空就弹弹,直到手掌发热,十指放松,加上音乐的综合作用,绝对是很好的健身方法。
认识不少退休后才开始学琴的,没问题,人生只要开始,永远都不晚。
这种作品,你若从旋律优美的角度来听,也许找不到美,这是所谓官能欣赏;但从结构精巧技术高超的角度,能感受到极大的满足,是谓理智欣赏。
下回找个他们演出的放一个你儿子演奏的video才知道是不是真比杀猪还难听。?
练习和表演是两回事,练习就是一段一段,反反复复,比寻常的噪音更糟心。我从小就住在星海音乐学院里,一堆邻居大部分也是搞音乐的,邻居还有对面楼的连嗓的天天啊,啊,啊,啊啊啊的,练琴的,听到烦不胜烦.而文革时代建的房子,和我家合住一套房共用厨房和洗手间的是搞民乐的,一个琵琶一个吹笛子的.
反反复复听到入耳的都是噪音