按加拿大的膳食指南
每天蛋白质脂肪碳水化物
蔬菜水果的比例
不知道有多少人能够
定时定量的满足？
又或者有皇帝一样的御膳房
每日三餐都精心制作
十碟八碗的
却每样不能吃过3口
否则十天半个月也上不了桌
保证营养平衡不偏食
还不能多食
双职工家庭
每天下班时间有限
就算家里有人不用上班
要想打点好一日三餐
好吃有营养不重样
也是有挑战的
天天出去吃
又怕高油高盐
吃个大胖子
况且现在的食物
是不是能够提供足够的营养
还有待商榷
自古就说
人食五谷杂粮
哪有不生病的？
也说明了单靠食物并不能
提供均衡的营养
营养素就是提供了一个
额外的补充
至于怎么选择，选择什么
就是见仁见智了
每天吞下几片维生素片，你就以为能控制自己的人生吗？
争议话题，大家各抒己见 在我家中购买了维生素 C，维生素 D，钙片等诸多膳食补充剂，我想，如果可能会买齐26个字母排列的维生素种类。 尤其是发现我吃了过多肉时，他会建议我搭配一些维生素 C。 人的一生是「向死而生」的过程，每个人都会面临对死亡的恐惧，对健康的追求，是延缓这一恐惧的心理安慰剂。 古代有追求长生不老的炼丹术，现代人的丹药，是在科学和理性包装下的膳食补充剂。 可以说，现代人在追求健康的过程中，自以为服用膳食补充剂是最便捷和简单的方式，带有一种快速达到梦想的乌托邦色彩的功利主义。
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