报喜啦!
看见大家这么多变态的,于是俺就自己偷偷地查了一下状态,发现变12了.本来今天应该轮到LG查,于是我像平常一样给他发了个短信问他查状态了没有,他说没有现在就查,一会儿,发过来"12",没过3秒钟,才发过来"12哈哈哈哈哈哈"我差点笑出声,他都麻木了,看见12就当看见了8.
牛奶作为一种天然营养食物,可以空腹饮用。但从营养方面考虑,空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营养物质。其中糖提供人体所需能量的三分之二以上,蛋白质是一种用来修补人体组织的营养素,一般不作为热量来源,只有在体内糖和脂肪来源不足时,蛋白质才会转化为能量被消耗掉。
牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨,人体肠胃空空荡荡,这时空腹喝牛奶,蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗,而不能起到它更大的营养作用,这是对牛奶极大的浪费。
另外,空腹喝牛奶时,牛奶在胃内停留的时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。因此,早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品作伴侣,最好不要空腹喝牛奶。