柠檬花园--加拿大第十山地师 - Part 3

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作者: cream6
就是问什么时候DM
他的回信如下:
Special Announcement:

DISCLAIMER: THIS IS A GENERAL ANNOUNCEMENT AND IS NOT A GUARANTEE THAT A VISA WILL BE ISSUED, THE FINAL DECISION TO ISSUE A VISA RESTS WITH THE VISA OFFICER ALONE.

Dear XXX:

Our office has received all the required documents needed to finalise your application and your application is indeed in the final stages.
However, due to the huge volume of applications to be finalised, we do not anticipate finalising your application until early 2009.
We hope this information is of assistance to you in making plans for your future.


不过也算块了,40分钟就回信,也好,不用等呀等呀
哎~~~看来配额真的要09年才发,补充:我是省提名的,和技术移民的XDJM一起加油呀~~~
对的,元旦这几天注意查收VISA大信封,好大好大的哦!:wdb20::wdb6:
 
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NND, 隔壁的香港进度版变成“八卦新闻”版了,嘎嘎,晕S...
 
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NND, 隔壁的香港进度版变成“八卦新闻”版了,嘎嘎,晕S...
:)随便转载一条:
作者: sxx123
你们算个屁!

做为裆的干部,手先要深入裙中, 撩解裙中, 想裙中之所想, 急裙中之所急。办事时深入浅出, 要真抓湿干, 遇湿俱进, 玩枪姘勃。只有善解人衣, 把握鸡遇, 急鸡进取, 坚持不泄,与裙中同进出共性福, 才能最终掀起裙中性运动高潮,让裙中满意, 让裆放心。
 
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lupo同志,你那个大信封不像是EMS寄过来的吗,是挂号信吗,如果家里没人怎么办乃?请教你,谢谢!
ems vip服务,单据在信封背面!

鲁普大概中午出去庆祝去了?这么久还没现身?

庆祝旷工写检讨去了,嘿嘿


梧桐树发短信给我说猪姐姐变13了,lupo都拿到大信封了,真是好消息连连啊!想起昨晚还和猪姐姐聊天呢,今天就变13啦,真是羡慕!看来vo们没有停工。

从我的案例分析,变13的前两天visa就已经贴到护照上了

接下来,大姨夫班上第二个毕业的研究生~柠檬师长!

下一个获奖者--师长以及所有师部员工
 
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干杯,为了我们大家共同的目标!:wdb9:
:wdb20:Cheers !





 
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吃牛肉的8大理由
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德?施瓦辛格和弗兰克?哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
  以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:
  1.牛肉富含肌氨酸
  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
  2.牛肉含维生素B6
  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
  3.牛肉含肉毒碱
  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
  4.牛肉含钾和蛋白质
  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
  5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源
  牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
  6.牛肉含锌、镁
  锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
  7.牛肉含铁
  铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
  8.牛肉含丙胺酸
  丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
 
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各地茶区主要名茶品目
安徽省: 红茶有祁门的祁红,绿茶有休宁、歙县的屯绿, 黄山的黄山毛峰、黄山银钩,
六安的瓜片、齐山名片, 太平的太平猴魁,休宁的休宁松萝,泾县的涌溪火 青、泾县特
尖,青阳的黄石溪毛峰,歙县的老竹大方、 绿牡丹,宣城的敬亭绿雪、天湖凤片、高峰云
雾茶,金 寨的齐山翠眉、齐山毛尖,舒城的兰花茶,桐城的天 鹅香茗、桐城小花,九华
山的闵园毛峰,绩溪的金山 时茶,休宁的白岳黄芽、茗洲茶,潜山的天柱剑毫,岳西的翠
兰,宁国的黄花云尖,霍山的翠芽,庐江的白 云春毫等;黄茶有皖西黄大茶等。
  浙江省: 绿茶有杭州的西湖龙井、莲芯、雀舌、莫干黄芽, 天台的华顶云雾,嵊县
的前岗白、平水珠茶,兰溪 的毛峰,建德的苞茶,长兴的顾渚紫笋,景宁的金奖 惠明
茶,乐清的雁荡毛峰,天目山的天目青顶,普沱 的佛茶,淳安的大方、千岛玉叶、鸠坑毛
尖,象山的珠 山茶,东阳的东白春芽、太白顶芽,桐庐的天尊贡芽, 余姚的瀑布茶、仙
茗,绍兴的日铸雪芽,安吉的白片, 金华的双龙银针、婺州举岩、翠峰,开化的龙顶,嘉
兴 的家园香茗,临海的云峰、蟠毫,余杭的径山茶,遂昌 的银猴,盘安的云峰,江山的
绿牡丹,松阳的银猴,仙 居的碧绿,泰顺的香菇寮白毫,富阳的岩顶,浦江的 春毫,宁
海的望府银毫,诸暨的西施银芽等。黄茶有 温州黄汤。红茶有杭州的九曲红梅。
  江西省: 绿茶有庐山的庐山云雾,遂川的狗牯脑茶,婺源 的茗眉、大鄣山云雾茶、
珊厚香茶、灵岩剑峰、梨园茶、天舍奇峰,井岗山的井岗翠绿,上饶的仙台大白、 白眉,
南城的麻姑茶,修水的双井绿、眉峰云雾、凤凰 舌茶,临川的竹叶青,宁都的小布岩茶、
翠微金精茶、 太沽白毫,安远的和雾茶,兴国的均福云雾茶,南昌 的梁渡银针、白虎银
毫、前岭银毫,吉安的龙舞茶,上犹的梅岭毛尖,永新的崖雾茶,铅山的苦甘香茗,遂 川
的羽绒茶、圣绿,定南的天花茶,丰城的罗峰茶、周 打铁茶,高安的瑞州黄檗茶,永修的
攒林茶,金溪的 云林茶,安远的九龙茶,宜丰的黄檗茶,泰和的蜀口 茶,南康的窝坑茶
,石城的通天岩茶,吉水的黄狮茶, 玉山的三清云雾等。红茶有修水的宁红。
  四川省: 绿茶有名山的蒙顶茶、蒙山甘露、蒙山春露、万 春银叶、玉叶长春,雅安
的峨眉毛峰、金尖茶、雨城银 芽、雨城云雾、雨城露芽,灌县的青城雪芽,永川的秀 芽
,邛崃的文君绿茶,峨眉山的峨芯、竹叶青,雷波的 黄郎毛尖,达县的三清碧兰,乐山的
沫若香茗、重庆 的巴山银芽、缙云毛蜂、大足松茗等。红茶有宜宾的 早白尖工夫红茶,
南川的大叶红碎茶。紧压茶有重庆 沱茶。
  江苏省: 绿茶有宜兴的阳羡雪芽、荆溪云片,南京的雨花 茶,无锡的二泉银毫、无
锡毫茶,溧阳的南山寿眉、前 峰雪莲,江宁的翠螺、梅花茶,苏州的碧螺春,金坛的 雀
舌、茅麓翠峰、茅山青峰,连云港的花果山云雾茶, 镇江的金山翠芽等。
  湖北省: 绿茶有思施的玉露,宜昌的邓村绿茶、峡州碧 峰、金岗银针,随州的车云
山毛尖、棋盘山毛尖、云雾毛尖,当阳的仙人掌茶,大梧的双桥毛尖,红安的天 台翠峰,
竹溪的毛峰,宜都的熊洞云雾,鹤蜂的容美 茶,武昌的龙泉茶、剑毫,咸宁的剑春茶、莲
台龙井、 白云银毫、翠蕊,保康的九皇云雾,蒲圻的松峰茶,隆中的隆中茶,英山的长冲
茶;麻城的龟山岩绿,松滋 的碧涧茶,兴山的高岗毛尖,保康的银芽等。
  湖南省: 绿茶有长沙的高桥银峰、湘波绿、河西园茶、东湖银毫、岳麓毛尖,郴县的
五盖山米茶、郴州碧云,江华的毛尖,桂东的玲珑茶,宜章的骑田银毫,永兴的黄竹白毫
,古丈的毛尖、狮口银芽,大庸的毛尖、青岩茗翠、龙虾茶,沅陵的碣滩茶、官庄毛尖,
岳阳的洞庭春、君山毛尖,石门的牛抵茶,临湘的白石毛尖,安化的安化松针,衡山的南
岳云雾茶、岳北大白,韶山的 韶峰,桃江的雪峰毛尖,保靖的保靖岚针,慈利的甑 山银
毫,零陵的凤岭容诸笋茶,华容的终南毛尖,新 华的月芽茶等。
  福建省: 乌龙茶有祟安武夷山的武夷岩茶,包括武夷水仙、大红袍、肉桂等,安溪的
铁观音、黄金桂、色种等, 祟安、建瓯的龙须茶,永春的佛手,诏安的八仙茶等。 绿茶
有南安的石亭绿,罗源的七境堂绿茶,龙岩的斜 背茶,宁德的天山绿茶,福鼎的莲心茶等
。白茶有政 和、福鼎的白毫银针、白牡丹,福安的雪芽等。花茶有 福州的茉莉花茶,还
有荣莉银毫、荣莉春风、荣莉雀 舌毫等。红茶有福鼎的白琳工夫,福安的坦洋工夫, 祟
安的正山小种等。
  云南省: 红茶有凤庆、勐海的滇红工夫红茶、云南红碎 茶。黑茶有西双版纳、思茅
的普洱茶。紧压茶有下关的云南沱茶。绿茶有勐海的南糯白毫、云海白毫、竹 筒香茶,宜
良的宝洪茶,大理的苍山雪绿,墨江的云 针,绿春的玛玉茶,牟定的化佛茶,大关的翠华
茶等。
  广东省: 乌龙茶有潮州的凤凰单枞、凤凰乌龙、凤凰水仙,还有岭头单枞、石古坪乌
龙、大叶奇兰等。红茶有 英德红茶、荔枝红茶、玫瑰红茶等。绿茶有高鹤的古 劳茶、信
宜的合箩茶等。 海南省: 南海、通什、岭头等的海南红茶。
  广西壮族自治区: 绿茶有桂平的西山荼,横县的南山白毛茶,凌云 的凌云白毫,贺
县的开山白毫,昭平的象棋云雾,桂 林的毛尖,贵港的覃塘毛尖等。花茶有桂北的桂花
茶。红茶有广西红碎茶。
  河南省: 绿茶有信阳的信阳毛尖,固始的仰天雪绿,桐柏 的太白银毫等。
  山东省: 绿茶有日照的雪青、冰绿等。
  贵州省: 绿茶有贵定的贵定云雾,都匀的都云毛尖,湄潭的湄江翠片、遵义毛峰,大
方的海马宫茶,贵阳的羊 艾毛峰,平坝的云针绿茶等。
  陕西省: 绿茶有西乡的午子仙毫,南郑的汉水银梭,镇巴 的秦巴雾毫,紫阳的紫阳
毛尖、紫阳翠峰,平利的八 仙云雾等。
  台湾省: 乌龙茶有南投的冻顶乌龙,台北、花莲的包种茶 等。
 
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lemon25

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上海自助餐大全;日本料理、日式烧烤、火锅、西餐、海鲜; 太全了~强大哦~~
日式料理

新太郎
菜 系:日式自助 168+15 198+15 (不包含饮料)地 址:威海路500号四季酒店2楼(石门一路口)电 话:021-62568888-1290

大喜九
菜 系:日式自助 148(电话预约优惠10元)地 址:卢湾区巨鹿路242号(近瑞金一路延安路)电 话:021-62870708

和味(巨鹿店)
菜 系:日式自助 98地 址:巨鹿路294号(近茂名南路)电 话:021-62560779

广木屋日本料理
菜 系:日式自助 提前预约138地 址:巨鹿路794号(近富民路)电 话:021-62790048

海之家(陕西店)
菜 系:日式自助 150地 址:陕西南路30号马勒别墅2号楼(近延安中路)电 话:021-62478707

旭日屋
菜 系:日式自助 9地 址:襄阳南路533号(近建国西路)电 话:021-64317758

水车屋日本料理
菜 系:日式自助 150(预定138)地址:肇嘉浜路222号(近陕西路)电话:021-54660123

大诚
菜 系:日式自助 中午98 晚上128地 址:广元西路88号(近乐山路)电 话:021-64473337

日醉
菜 系:日式自助 138地 址:陆家嘴西路168号正大广场6楼45-46电 话:021-50472803

白木屋
菜 系:日式自助 提前预约118地 址:兴义路48号新世纪广场(近娄山关路电 话:021-62283133

若叶日式料理
菜 系:日式自助 150(事先预约130)地 址:长宁路890号玫瑰坊商业街B-1-28号电 话:021-52411336

秋之港日本料理
菜 系:日式自助 138 地 址:虹古路106号(近古北路)电 话:021-62787766

鱼鱼居酒屋
菜 系:日式自助 100地 址:吴中路1099号吴中商务大厦一楼(万源路口)电 话:021-61210966

富茂登
菜 系:日式自助 108/138地 址:淮海中路816弄41号(近茂名南路)电 话:021-54670160

和花亭 NAGOYAKATEI
菜 系:日式自助 158(提前预约138)地 址:淮海中路1028号嘉华中心3楼(近襄阳南路)电 话:021-54050882

丸八日本料理(淮海店)
菜 系:日式自助 128(提前预约108)地 址:淮海中路1668号(近吴兴路)电 话:021-64748866 64725529

友和料理
菜 系:日式自助 88/150地 址:重庆北路188号(近大沽路)电 话:021-63594257 63595808

初花
菜 系:日式自助 168地 址:虹梅路3911号9号楼(近延安路)电 话:021-62616179 62626279

园季节和风料理
菜 系:日式自助 100地 址:虹古路479号(近北虹路)电 话:021-62611777


菜 系:日式自助 晚上178(提前预约158)地 址:遵义路100号虹桥上海城6楼电 话:021-62372570

太郎(长宁店)
菜 系:日式自助 98地 址:古北路437号(近天山路)电 话:021-62419653 62282063

(静安店)
地址:西康路99号(近南京西路)电话:021-62898588

柚子(仙霞路店)
菜 系:日式自助 190一位包酒水
地 址:仙霞路8号仲盛金融中心2楼电 话:021-62957957
(浦东店)地 址:崂山西路1029号中电大酒店1楼(近张杨路)电 话:021-58355082 58798798转

伊势湾
菜 系:日式自助 100地 址:虹桥路1153号电 话:021-62954852

灵怡一番屋
菜 系:日式自助 168地 址:天钥桥路388号(近南丹东路)电 话:021-64642558

源氏(虹桥店)
菜 系:日式自助 180(预约165)地 址:虹古路106号(近古北路)电 话:021-62787766

旬彩亭(虹梅店)
菜 系:日式自助 100地 址:虹梅路3338弄虹梅休闲街39号电 话:021-64659855
(凯旋店)地 址:长宁区凯旋路1669号2楼(虹桥路口)电 话:021-64474199

源八
菜 系:日式自助 150地 址:虹许路788号名都城俱乐部1楼(近古羊路)电 话:021-64057122

白木屋居酒屋(虹桥店)
菜 系:日式自助 168(提前一天148)地 址:娄山关路122号(仙霞路口)电 话:021-62958488
(东湖店)地 址:东湖路30号(近淮海中路)电 话:021-54038588

秋茗山
菜 系:日式自助 58元烤肉自助 98畅食畅饮 138含烧肉地 址:斜徐路595号2楼(近丽园路)电 话:021-53029377

吉兆日本料理
菜 系:日式自助 170(预约150)地 址:延安西路2077号金桥大厦2楼(近友谊商城)电 话:021-62756060-7228 62756677

吉祥(徐汇店)
菜 系:日式自助 150地 址:中山南二路1800号奥林匹克俱乐部1楼(近漕溪路)电 话:021-64686479 64688352
(长宁店)地 址:长宁区娄山关路85号东方国际大厦1楼C座(仙霞路口)电 话:021-62702046
(静安店)地 址:南京西路1168号中信泰富2楼(近陕西北路)电 话:021-52984827 52984823

高木日本料理
菜 系:日式自助 150地 址:南京西路2066号协和世界(近镇宁路)电 话:021-62491977

海之幸(力宝店)
菜 系:日式自助 150地 址:淮海中路222号力宝广场B1电 话:021-53822727
(腾飞店)地 址:天钥桥路333号腾飞大厦4楼右侧(近南丹东路)电 话:021-64263300
(金茂店)地 址:花园石桥路206号(近东泰路)电 话:021-58881010
(新乐店)地 址:新乐路169号(近东湖路)电 话:021-54030303

大渔(香港广场店)
菜 系:日式自助 150(2小时)地 址:淮海中路283号香港广场南楼3楼电 话:021-63907244
(虹桥店)地 址:长宁区虹桥路1288号(近宋园路)电 话:021-62783106 62783105
(东方店)地 址:浦东新区东方路877号嘉兴大厦3楼(近潍坊路)电 话:021-68755221 51118277
(衡山店)地 址:徐汇区衡山路534号衡山宾馆2楼(近宛平路)电 话:021-64330899

伊藤家(美罗店)Itoya
菜 系:日式自助 150地 址:肇嘉浜路1111号美罗城5-6楼(近漕溪北路)电 话:021-63907244
(兴义店)地 址:兴义路8号万都中心大厦3楼(近遵义路)
(淮海店)地 址:淮海中路381号中环广场3楼(近马当路)电 话:021-53825777
(静安店)地 址:静安区南京西路1515号嘉里中心1楼(近铜仁路)电 话:021-52985777
(瑞金店)地 址:瑞金二路24号(近淮海中路)电 话:021-64730758 64734048

TEN DINING(天狗)
菜 系:日式自助 150地 址:淮海中路8号兰生大厦4楼(近柳林路)电 话:021-63191629

樱之味
菜 系:日式自助 中午58(80分钟) 晚上158地 址:陆家嘴西路168号正大广场6楼电 话:021-50470767

樱日本料理
菜 系:日式自助 分98元和168元两种地 址:虹井路225号(青杉路口)电 话:021-34315190

日式烧烤


顺天烧肉(徐汇店)
菜 系:日式烧烤自助 中午88元烤肉自助(限时80分钟) 晚上158人(电话预约减免20)
地 址:天钥桥路363号(近南丹东路)
电 话:021-64262672
(虹口店)
地 址:虹口区北苏州路20号上海大厦1楼(近吴淞路)
电 话:021-63252757

和园日式烧烤
菜 系:日式烧烤自助 155
地 址:吴中路1099号吴中商务大厦(万源路口)
电 话:021-61210978

福冈铁板烧日本料理
菜 系:日式烧烤自助 98,128,148
地 址:南京西路555号三五大厦地下1楼(近成都北路)
电 话:021-62584917

松阪烧烤(茂名南路店) Matsuzaka Restaurant
菜 系:日式烧烤自助 150
地 址:茂名南路59号锦江宾馆美食街
电 话:021-64157979 64157938
(长乐路店)
地 址:长乐路179号(近茂名南路)
电 话:021-64725777

五木日式烧肉馆
菜 系:日式烧烤自助 150
地 址:东湖路7号东湖宾馆1楼(近淮海中路)
电 话:021-54663136

初穗日式烧肉(时代广场店)
菜 系:日式烧烤自助 38/88/138/158
地 址:淮海中路99号大上海时代广场6楼
电 话:021-63853078

酒店咖啡厅

(可不是只喝咖啡喔,西餐,海鲜,很多选择)

金茂君悦咖啡厅
菜 系:自助餐 中午198+15 下午茶110+15 晚上258+15
地 址:浦东新区世纪大道88号金茂君悦大酒店54层
商 区:陆家嘴
电 话:021-50491234
交 通:隧三,隧四,01,81,82,85

香格里拉怡咖啡 Yi Cafe
菜 系:自助餐 198元+15,晚上268元+15
地 址:浦东新区富城路33号香格里拉酒店2楼
商 区:陆家嘴
电 话:021-68828888
交 通:二号线陆家嘴站,01,82,81,85,583,621,776,778,795

万豪咖啡厅(虹桥)
菜 系:自助餐 中午178+15 晚上228+15
地 址:长宁区虹桥路2270号万豪虹桥大酒店1楼(近剑河路)
商 区:动物园/虹桥机场
电 话:021-62376000转
交 通:57,48,936,925,911

万豪咖啡厅
菜 系:自助餐 中午178+15 晚上228+15
地 址:黄浦区南京西路399号明天广场金威万豪酒店38楼
商 区:人民广场
电 话:021-53594969转
交 通:地铁人民广场站,109,37,21,921,112

丽笙咖啡苑
菜 系:自助餐 180
地 址:南京西路88号新世界丽笙大酒店2楼(近西藏中路)
电 话:021-63599999转

四季咖啡厅
菜 系:自助餐 中午198+15 晚上238+15(含一杯软饮)
地 址:静安区威海路500号四季酒店1楼(石门一路口)
商 区:南京西路沿线
电 话:021-62568888转
交 通:23、24、41、49、104、128、938

豪生咖啡厅
菜 系:自助餐 138元+15(不包饮料,附送茶或者咖啡) 晚上178元+15(果汁免费自助)
地 址:黄浦区九江路595号古象酒店1楼(近湖北路)
商 区:南京东路沿线
电 话:021-33134888转
交 通:20,37,49,921,14

富豪东亚咖啡厅
菜 系:自助餐 195元+15/两位
地 址:徐汇区零陵路800号富豪东亚酒店1楼(近天阴桥路)
商 区:徐家汇/体育场
电 话:021-64266888-8322
交 通:一号线上体馆站、703、926、721、808

万丽咖啡厅
菜 系:自助餐 198元+15 加20元红酒无限量畅饮
地 址:长宁区延安西路2099号扬子江万丽酒店1楼
商 区:虹桥/古北/天山
电 话:021-62750000转
交 通:737,911,925,926,909,57,709,72

贵都咖啡厅
菜 系:自助餐 120+15
地 址:静安区延安西路65号国际贵都大饭店1楼(近华山路)
商 区:静安寺
电 话:021-62481688转
交 通:二号线静安寺站、71、48、01、127、925、936

天使咖啡厅
菜 系:自助餐 中午88 晚上184
地 址:闸北区恒丰路585号广场长城假日酒店3楼(近天目西路)
商 区:火车站
电 话:021-63538008-5841
交 通:113,64,109,95,723,741

咖啡亭 Cafe Bistro
菜 系:自助餐 晚上188元+15
地 址:长宁区遵义南路5号喜来登豪达太平洋大饭店1楼(兴义路口)
商 区:虹桥/古北/天山
电 话:021-62758888转
交 通:121,88,127,69,72,737

维纳斯咖啡厅
菜 系:自助餐 中午68+15
地 址:东方路969号中油大酒店1楼(近浦电路)
电 话:021-68758888-3807
商 区:东方路沿线
电 话:021-68758888-3807
交 通:二号线东方路站,606,601

Grand Cafe
菜 系:自助餐 人均200
地 址:浦东新区杨高南路889号东锦江索菲特大酒店1楼(近蓝村路)
商 区:东方路沿线
电 话:021-50504888转
交 通:桥二,788,119

王宝和咖啡厅
菜 系:自助餐 88+15
地 址:九江路555号王宝和大酒店2楼(近福建路)
电 话:021-53965000转

酒店餐厅

威斯汀舞台餐厅 Stage
菜 系:自助餐 晚上268+15
地 址:黄浦区河南中路88号上海威斯汀大饭店1楼(近广东路外滩)
商 区:外滩
电 话:021-63351888 63351786
交 通:二号线河南中路站,66,929

丽晶O2 On 2
菜 系:海鲜自助餐 218+15(不包酒水饮料)
地 址: 延安西路1116号龙之梦丽晶大酒店2楼(番禺路口)
电 话: 021-61159988-8220 61159627

玫瑰罗盘餐厅 Compass Rose
菜 系:自助餐 晚上188+15(不包酒水饮料)
地 址:长宁区遵义南路5号喜来登豪达太平洋大饭店1楼(兴义路口)
商 区:虹桥/古北/天山
电 话:021-62758888转
交 通:121,88,127,69,72,737

圣思园 Saints
菜 系:自助餐 周一~周五 早上170+15 中午168/位+15(不包酒水饮料,有咖啡茶可续杯)100+15包括汤、前菜和甜点 周日无早午餐
地 址:浦东新区东方路889号瑞吉红塔大酒店1楼
商 区:东方路沿线
电 话:021-50504567
交 通:二号线东方路站,606,601

一阶层西餐厅 Level One
菜 系:西餐自助餐 中午158+15 晚上198+15
地 址:浦东新区张杨路777号新亚汤臣大酒店1楼
商 区:东方路沿线
电 话:021-58356666转
交 通:二号线东方路站,771,119

巴黎春天大酒店西餐厅
菜 系:自助餐 18~20点 188/位 20点后 148/位(含可乐/雪碧/啤酒和咖啡/茶)
地 址:长宁区定西路1555号2楼(近愚园路口)
商 区:中山公园
电 话:021-62408888-8211
交 通:二号线中山公园站,20,67,765,96 自助餐

连天阁
菜 系:自助餐 中午160+15 晚上258+15
地 址:静安区华山路250号希尔顿酒店1楼
商 区:静安寺
电 话:021-62487777-1860
交 通:40,113,15,94,49

茶园西餐厅
菜 系:自助餐 中午198+15 晚上238+15
地 址:静安区南京西路1376号波特曼大酒店1楼
商 区:南京西路沿线
电 话:021-62797166
交 通:24,20,37,148

维也纳西餐厅
菜 系:西餐自助餐 188+15
地 址:卢湾区陕西南路5号城市酒店四楼(近延安西路)
商 区:淮海路西段-高架西
电 话:021-62551133-1361
交 通:24,104,41,128,127,71,01,925,936

富豪环球白玉兰西餐厅
菜 系:西餐自助餐 中午140+15
地 址:徐汇区衡山路516号富豪环球东亚酒店1楼
商 区:衡山路沿线
电 话:021-64155588-2756
交 通:一号线衡山路站,02,15

花园饭店自助餐厅
菜 系:日式自助餐 晚上188+15
地 址:卢湾区茂名南路58号花园饭店底楼
商 区:淮海路西段-高架西
电 话:021-64151111
交 通:一号线陕西南路站,926,126

紫云庭 TATLER'S RESTAURANT
菜 系:日式自助餐 人均200
地 址:静安区南京西路1225号锦沧文华大酒店一楼(近西康路)
商 区:南京西路沿线
电 话:021-62791888-5106
交 通:20,37,24,23,921

霖阁西餐厅 Inn Place
菜 系:自助餐 178
地 址:普陀区长寿路700号古井假日酒店2楼(近胶州路)
商 区:长寿路沿线
电 话:021-62768888转
交 通:63、837、105、40、922、948

汇海餐厅
菜 系:自助餐 268+15
地 址:浦东新区东方路778号紫金山大酒店二楼
交*路:近张杨路
商 区:东方路沿线
电 话:021-68868888-79
交 通:二号线东方路站,583,621,606,771,119

葵园
菜 系:日式自助餐 158/位
地 址:徐汇区漕溪北路439号建国宾馆1楼(南丹路口)
商 区:徐家汇/体育场
电 话:021-64399299-3370
交 通:一号线徐家汇站、703、867、205

花苑 GARDEN COURT
菜 系:日式自助餐 午餐148+15 晚餐198+15
地 址: 漕溪北路1200号华亭宾馆大堂
电 话: 021-64391000转

新元大酒店西餐厅
菜 系:自助餐 70
地 址:虹口区溧阳路1111号新元大酒店2楼(近四平路)
商 区:四平路沿线
电 话:021-36084999-6777
交 通:47、14、61、123、55、576

百事丽 Brasserie
菜 系:海鲜自助餐 128
地 址: 茂名南路59号锦江饭店锦南楼底楼(近长乐路)
电 话: 021-32189888

金莱自助餐厅
菜 系:自助餐 中午128+15 晚上158+15
地 址:九江路700号南新雅华美达酒店2楼(近广西北路)
电 话:021-63500000-88


海鲜自助城

金钱豹
菜 系:自助餐 中午180 晚上220 20:30后 180
地 址:静安区南京西路1168号中信泰富4-5楼
商 区:南京西路沿线
电 话:021-52929999
交 通:20,37,738,24,921 海鲜自助餐

喜多屋
菜 系:海鲜自助 ¥200/位
地 址:浦东新区陆家嘴西路168号正大广场7楼
商 区:陆家嘴
电 话:021-50470761
交 通:二号线陆家嘴站,795,82,85,01,81,985,621

天运7号国际海鲜自助餐厅
菜 系:海鲜自助 中午158 晚上178
地址: 南京西路338号天安广场B1(近新昌路)
电话: 021-63277112 63277113

弘历皇朝国际海鲜自助美食
菜 系:海鲜自助 中午98 晚上168
地 址: 长宁路546号上海城3楼(近华阳路)
电 话: 021-62111199

东京都餐饮百汇
菜 系:海鲜自助 198
地 址:吴中路1100号3楼(近万源路)
电 话:021-64057100

HDK缤纷水世界
菜 系:西餐自助餐 晚上128
地 址:陆家嘴西路168号正大广场5楼24-25号
电 话:021-50471757

西餐厅

塞纳河卢湾店 La Seine
菜 系:法国自助餐 早餐45 周一~周五中午半自助78~138 周末Brunch全自助98
地 址: 济南路9号盛捷酒店式公寓1楼(太仓路崇德路间)
电 话: 021-63843722

罗素 Rosso
菜 系:法国自助餐 中午12点到14点,下午15点到17点 38元 晚上18点到20点 78元
地 址:卢湾区淮海中路651号4楼(思南路口)
商 区:淮海路西段-高架西
电 话:021-53827738 53826908
交 通:42,146,911

TK2
菜 系:西餐自助餐 40/位
地 址:长宁区水城南路268号古北家乐福1楼(近延安西路)
商 区:虹桥/古北/天山
电 话:021-62955515 62091231
交 通:48、757、519、57、709、911、925、69、827、941

一代音乐餐厅 Epoch
菜 系:西餐自助餐 138/位
地 址:淮海中路923号2-3楼(近陕西南路)
电 话:021-64739739 64729729

牛满地
菜 系:自助餐 中午48/人(不包括酒水) 晚上 68+2元主调料费/158
地 址:卢湾区淮海中路158号地下一层
商 区:淮海路东段-高架东
电 话:021-63878777 63874777
交 通:一号线黄陂南路站,02,42,911,920,926,932,945

克丽丝汀餐厅
菜 系:自助餐 ¥39
地 址:闵行区沪闵路7388号友谊南方商城一楼
商 区:南方商城周边
电 话:021-64120064
交 通:一号线莲花路站,753,747,712

西堤牛排徐汇店 TASTY
地址: 天钥桥路311号4楼(近南丹东路)
电话: 021-54246727 54242365
套餐98元/人 6道菜( 除了面包外,每道菜差不多有5种选择


烧烤烤肉

达加马巴西烤肉 Dagama BBQ
菜 系:烤肉自助餐 65
地 址: 肇嘉浜路1111号美罗城8楼(近漕溪北路)
电 话: 021-64267057

皇族牛排馆
菜 系:西餐自助餐 58
地 址:肇嘉浜路1111号美罗城地下1F大食代内

点留巴西烧烤自助餐
菜 系:烤肉餐自助餐 中午35 晚上45
地 址:政民路215号(近国定路)
电 话:021-65112709

豪牛士巴西烤肉(黄浦店)
菜 系:烧烤自助 68(不包括饮料)
地 址: 西藏中路268号来福士广场3楼
电 话: 021-63403080

亚马逊巴西烧烤 Amazon BBQ
菜 系:烧烤自助 68(不包括饮料)
地 址:南京东路479号先施8楼(近福建中路)
电 话:021-63229991

亚加达巴西烤肉(正大店)
菜 系:烧烤自助 56(不包括饮料)
地 址:陆家嘴西路168号正大广场B2层
电 话:021-50471877
(百联店)
地 址:仙霞西路88号西郊百联购物中心2F南区2122室(近哈密路)

泰禾亭涮烤料理
菜 系:烧烤自助 烧烤+火锅 49
地 址:枣阳路438号华师大后门(近金沙江路)
电 话:021-62859898

达加莱巴西烤肉
菜 系:烧烤自助 39(不包括饮料)
地 址:四平路864号(近大连路)
电 话:021-65215150

大同门
菜 系:烧烤自助 68/128
地 址:仙霞西路88号西郊百联购物中心一楼(哈密路口)
电 话:021-52199177

巴必隆烤肉
菜 系:烧烤自助 48(2小时)
地 址:四川北路2000弄17号205(近山阴路)
电 话:021-6540827

吉惠东北炭烤
菜 系:烧烤自助 午市48元
地 址:西藏南路1435号(瞿溪路口)
电 话:021-63161666

巴麦隆烤肉
菜 系:烧烤自助 29(不包括饮料)
地 址:政通路260号2楼复旦东苑旁(近国定路)
电 话:021-54113207

桑巴拉丁餐厅 LATINA
菜 系:烧烤自助 48元享用自助吧 68元自助吧+烧烤 98元自助吧+烧烤+海鲜
地 址:浦东世纪大道2002号亚太盛汇广场B1-B2
电 话:021-68545484

西式 甜点
海上明月 China moon
地址: 南京西路1168号中信泰富广场3楼
电话: 021-32181379
下午茶(13:30~16:30)68/人 2种甜品+饮料可续杯

必胜客 Pizza Hut
下午茶(14点~17点)A: 18,B :22,C :28,饮料可续

仙炙轩 Ambrosia
地址: 汾阳路150号白崇禧公馆(近桃江路)
电话: 021-64313935
下午茶(仅双休日) 一壶咖啡/茶+一个Mini挞+一小杯蛋糕(38元/位)
无限续杯咖啡/茶+一个Mini挞+一个果冻杯+两小杯蛋糕+一块蛋糕(58元/位)

季诺淮海店 Gino
地址: 淮海中路918号百盛1楼(陕西南路口)
电话: 021-64155245
下午茶(14点~17点;21点~24点)
A: 咖啡 + 欧式甜点(六选一 / 提拉米苏除外) 30.00 / 人
B: 茶类 + 欧式甜点(六选一 / 提拉米苏除外) 28.00 / 人
C: 茶类 + 季诺手工饼干 25.00 / 人

古典玫瑰园
简介:店堂内“遍布的玫瑰花图案”,“悠扬的背景音乐”,“上等的骨瓷茶具”,一派“纯正传统”的“维多利亚时期的英伦风格”。不论是玫瑰花茶、奶茶、果茶、甜点,还是套餐,都会让你“久久回味” 每月21号玫瑰日,还会赠送茶包等小礼品
地址: 陆家嘴西路168号正大广场1楼
电话: 021-50473012
下午茶 189元套餐 包括两壶茶(玫瑰水和经典伯爵茶)和三层点心塔
109元套餐 包括一壶茶(价值45元)和2层的点心塔

七佰利巧克力水果吧
地址: 零陵路899号飞洲国际大厦1楼(漕溪北路口)
晚上18点,点任何一款饮料送各式蛋糕一块

三千院
地址: 乌鲁木齐南路64号(近衡山路)
电话: 021-64721340 64743000
下午茶38元套餐(任意一款手工蛋糕+任意一款非酒精类饮料+小饼干+ 一碟水果)饮料不续杯 点心8折

罗素淮海店 Rosso
地址: 淮海中路651号4楼(思南路口)
电话: 021-53827738 53826908
下午茶 中午12点到14点,下午15点到17点 38元 晚上18点到20点 78元

甜蜜生活徐家汇店 DOLCEVITA
地址: 南丹东路127号(近天钥桥路)
电话: 021-64278817
下午茶套餐(周一到周五14~17点) 20元 一份美式咖啡+一份自制蛋糕

塞纳河卢湾店 La Seine
地址: 济南路9号盛捷酒店式公寓1楼(太仓路崇德路间)
电话: 021-63843722
下午茶套餐88元/两人(甜点16个)

蒙地卡罗 Monte Carlo
地址: 淮海中路381号中环广场2楼(近淡水路)
电话: 021-63916891
下午茶 20元 咖啡+甜点

欢奇下午茶卢湾店 Fantasy
地址: 淮海中路333号太平洋百货2楼(近马当路)
电话: 021-53068888转
下午茶任意饮料加五元都有蛋糕送

宜芝多中山公园店 ichido
地址: 长宁路823号新宁购物中心B2(近定西路)
电话: 021-62402452
下午茶18元 咖啡或茶加任何一款蛋糕

斗牛士美罗城店 Bull Fight Crew
地址: 肇嘉浜路1111号美罗城2F(近漕溪北路)
电话: 021-64268393
下午茶 29 包括各种茶水,咖啡,饮料,冰激凌,各种小甜点,少量的主食和自助水果沙拉

真锅咖啡
午晚茶套餐39元的一壶茶+蛋糕

Tima Harbour虹桥店
地址: 遵义路100号虹桥上海城美食街134-137
电话: 021-62371063
两人行下午茶套餐(65)--抹茶牛奶雪泡+葡萄柚汁+大理石蛋糕

?屋 House Of Flour
地址: 碧波路635号上海传奇内1F02(张江高科地铁站旁)
电话: 021-50806230
下午茶(4:30止) 34 一份蛋糕一份咖啡(无限续杯) 32 一块蛋糕加一杯饮料

原味意大利面餐馆 M&J
地址: 兴业路156弄2号锦麟天地店铺内(近马当路)
电话: 021-63853700
下午茶 20/人 一杯可续杯的美式咖啡+提拉米苏
每周三晚上60元/人自助(包一杯饮料)
 
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柠檬~LEMON
最近迷上了柠檬加冰糖
甜甜中带淡淡的酸
像极了恋爱中的感觉
甜中带酸

柠檬的营养分析
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;
2. 柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;
3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用;
5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;
6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬用法 制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
  柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
  柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。
  柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
 
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Godiva~巧克力中的劳斯莱斯

[FONT=楷体_GB2312]Godiva 巧克力中的劳斯莱斯(组图)[/FONT]​

[FONT=楷体_GB2312]高迪瓦Godiva巧克力,源于比利时布鲁塞尔,1926年由比利时人,巧克力大师Joseph Draps一手创办,并以传说中尊贵的Godiva夫人命名,至今已有超过75年历史。[/FONT]



[FONT=楷体_GB2312]
[/FONT]



[FONT=楷体_GB2312]自1968年起,Godiva更成为比利时皇室御用的巧克力品牌,不愧是最贵气的巧克力。在Godiva制造的超过200款的巧克力当中,有3款是为比利时皇室的盛事而特别设计的,其中最新的一款名为“Mathilde”,是为纪念1999年比利时王子大婚而特别以王妃的名字命名的。除了比利时皇室,很多世界名人如美国前总统克林顿(Bill Clinton)、女星[/FONT][FONT=楷体_GB2312]伊丽莎白泰勒[/FONT][FONT=楷体_GB2312]( Elisabeth Tailer)等都是Godiva的忠实Fans.[/FONT]​






Godiva 巧克力中的劳斯莱斯(组图) [FONT=楷体_GB2312]有人说Godiva是唯一真正的皇家御用巧克力,Godiva起源于比利时布鲁塞尔,由巧克力大师Joseph Draps一手创办,并以传说中尊贵的Godiva夫人命名,至今已有超过75年历史。[/FONT]
[FONT=楷体_GB2312]据说大约在1040年,统治Coventry城市的Leofric the Dane伯爵决定向人民征收重税,支持军队出战,令人民的生活苦不堪言。伯爵善良美丽的妻子Godiva夫人眼见民生疾苦,决定恳求伯爵减收徵税,减轻人民的负担。Leofric伯爵勃然大怒,认为Godiva夫人为了这班爱哭哭啼啼的贱民苦苦衷求,实在丢脸。Godiva夫人却回答说伯爵定会发现这些人民是多么可敬。他们决定打赌──Godiva夫人要赤裸身躯骑马走过城中大街,仅以长发遮掩身体,假如人民全部留在屋内,不偷望Godiva夫人的话,伯爵便会宣布减税。翌日早上,Godiva夫人骑上马走向城中,Coventry市所有百姓都诚实地躲避在屋内,令大恩人不至蒙羞。事后 ,Leofric伯爵信守诺言,宣布全城减税。这就是著名的Godiva夫人传说。时至今日,挂毯、油画、雕塑和文学作品等众多欧洲艺术品中亦载有Godiva夫人的肖像,以示表扬。[/FONT]​




 
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