柠檬花园--加拿大第十山地师 - Part 4

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千里马

圣殿骑士团政委
回复: 2005年北京Case议事大厅~柠檬花园/第十山地师

:wdb1:马儿,练点别的也8错的呀~游泳、球类、溜冰、登山、自行车、慢跑都行啊!
游泳到目前为止还没学会:wdb7:球类吗,小时候练过兵乓球、羽毛球、篮球(纯爱好)、网球(练了一周,然后在一次挥拍打中自己鼻子后就罢手了),目前仍然在T足球,溜冰不行,偶脚一离地就下意识滴想往前踢,所以...:wdb7:,小时候在山区,经常登山锻炼,倒是没有作为爱好来看待。自行车骑腻味了,慢跑??呵呵,偶打小就参加各级别长跑比赛,很枯燥。
 
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lemon25

Guest
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陪嫩去看BT雨
柠檬花园喜欲狂

让你的喜悦照亮我脸庞
让你的泪水落在我肩膀
 
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lemon25

Guest
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游泳到目前为止还没学会:wdb7:球类吗,小时候练过兵乓球、羽毛球、篮球(纯爱好)、网球(练了一周,然后在一次挥拍打中自己鼻子后就罢手了),目前仍然在T足球,溜冰不行,偶脚一离地就下意识滴想往前踢,所以...:wdb7:,小时候在山区,经常登山锻炼,倒是没有作为爱好来看待。自行车骑腻味了,慢跑??呵呵,偶打小就参加各级别长跑比赛,很枯燥。
马儿,HIKING和溯溪/野营,是俺随着年龄的增长越来越喜爱的运动!加飞之后更是这样鸟!!:wdb20::wdb6:
 
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:wdb10::wdb10::wdb10:


每天午睡30分钟,可以使冠心病的发病率降低30%。

即使在白天,人体的生命节律中也有三个睡眠高峰值,分别是在上午9点,下午1点和下午5点,其中下午1点的那个尤其明显。

所以,顺应这个节律,每天中午小憩20--30分钟,非常有助于对疲劳的恢复,是养生的一个重要措施。:wdb19:

受教了,谢谢:wdb17:
 
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lemon25

Guest
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眨一眨俺滴长睫毛,打个哈欠,收拾炉子去了。
 
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游泳到目前为止还没学会:wdb7:球类吗,小时候练过兵乓球、羽毛球、篮球(纯爱好)、网球(练了一周,然后在一次挥拍打中自己鼻子后就罢手了),目前仍然在T足球,溜冰不行,偶脚一离地就下意识滴想往前踢,所以...:wdb7:,小时候在山区,经常登山锻炼,倒是没有作为爱好来看待。自行车骑腻味了,慢跑??呵呵,偶打小就参加各级别长跑比赛,很枯燥。

游泳---太苗条了浮8起来.:wdb23:

网球---把自个儿滴鼻子当球打了.:wdb1:

溜冰---脑壳的前进速度比脚的快!:wdb20:
 
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