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别关门，偶还在值班~~
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柠檬花园--加拿大第十山地师 - Part 4
- 主题发起人 千里马
- 发布时间 2009-01-05
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恭喜师长声望改变值突破70000大关！谁被嫩踢一脚都很爽！
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二爷是个摄影发烧友，如果问俺的建议，嫩还是配个单反镜头先。下次手机换成iphone时，ipod touch自然就不用买了，一举两得。
apple网上1998元起卖。http://www.apple.com.cn/ipodtouch/
木查,师长,早着呢...脑残冠军的瘾还木过够呢!
本周内一定能等到的!
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师秘心态真好，赞一个！
支持你，婷婷！
自由的阳光弥足珍贵，率性的生活我之最爱！[/quote]
婷婷是个很有思想的女孩子，俺很佩服，有时不惜为了自己的理念和别人争得脸红耳赤。俺很喜欢她的名言：快乐每天！
莎莉刚登场的时候整了个人妖的照片做头像，不说俺还真觉得头像很可耐。
四有心人出场后，柠檬花园的人气有大大的旺了起来。四有是另外一种风格，也超级棒的！
上次讨论过，到了加国要成立一个排球队、羽毛球队和太极拳班的。到时向师傅好好学习太极。
咋都学不会游泳，大学体育达标的时候，体育老师跟俺关系8错，照顾俺说只要游8米就给俺60分，俺脚蹬墙，玩命往前扑，然后拼命的手跑脚蹬，都快窒息了才露出水面，老师差点鼻子没气歪了，让偶回头看看墙，说我胳膊再长一点点的话，就能回身够着起点的墙鸟~NND，本来窜出来就足够2米远了，谁知道一开始动换，竟然还往回倒退鸟~后来老师看在面子上给了偶10分，要8然，那年的体育达标成绩就满分鸟~
cool hummer~
O(∩_∩)O哈哈~，马儿的确是个旱马、憨马！
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777~~
777~~
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关门~~~
关门~~~
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查岗
查岗
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大家早上好！
开门喽！
大家早上好！
开门喽！
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说这次办法是学习游泳最好的办法
网球我学了两年也没学会，溜冰倒是还凑合，但是也有一段惨痛的经历
游泳---太苗条了浮8起来.
网球---把自个儿滴鼻子当球打了.
溜冰---脑壳的前进速度比脚的快!
哈哈，想起我以前学游泳的时候，第一次下水时邻居家小孩的家长带我一起去的，到游泳馆直接把我扔下水不停地扑腾咋都学不会游泳，大学体育达标的时候，体育老师跟俺关系8错，照顾俺说只要游8米就给俺60分，俺脚蹬墙，玩命往前扑，然后拼命的手跑脚蹬，都快窒息了才露出水面，老师差点鼻子没气歪了，让偶回头看看墙，说我胳膊再长一点点的话，就能回身够着起点的墙鸟~NND，本来窜出来就足够2米远了，谁知道一开始动换，竟然还往回倒退鸟~后来老师看在面子上给了偶10分，要8然，那年的体育达标成绩就满分鸟~
说这次办法是学习游泳最好的办法网球我学了两年也没学会
，溜冰倒是还凑合，但是也有一段惨痛的经历回复: 2005年北京Case议事大厅~柠檬花园/第十山地师
各位议员早上好！LBC开始广播啦！
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北川县委宣传部副部长家中自缢身亡引关注
昨天凌晨2点左右，33岁的四川省北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔在位于绵阳的家中去世。据公安部门初步勘验，冯翔系自缢身亡，具体原因正在进一步调查之中。冯翔的孪生兄长冯飞表示，压力太大是弟弟轻生的主要原因，在512地震中经历丧子之痛也让弟弟饱受折磨。
常称压力大
“这段时间压力特别大，太累了。”这是冯飞从弟弟那里听得最多的一句话
512地震不仅夺去了冯翔8岁的儿子冯瀚墨，也让他位于北川县城的家成了一片废墟。之后，在成都工作的哥哥冯飞将自己位于绵阳的一套房子提供给弟弟居住，前不久还将一辆奥拓送给冯翔，以便他上班时往来绵阳、北川。
昨天凌晨，冯翔就是在哥哥的这套住宅里自杀身亡的。据了解，冯翔的妻子是一名中学教师，当晚因故没有回家。
冯飞说，作为北川县委宣传部副部长，弟弟目前正在主持编辑一部名叫《回望北川》的纪念文集。昨晚，冯翔陪同几名领导以及该文集的编辑、作者吃饭，席间喝了一些酒。晚上10点40分左右，冯飞开车将弟弟接回家中。回家后，冯翔坐在客厅沙发上，一边打开电脑更新网络日志，一边和哥哥聊天。
据冯飞回忆，当天晚上弟弟和他说得最多的还是工作。“这段时间压力特别大，太累了。”这是地震之后冯飞从弟弟那里听得最多的一句话，冯飞就劝弟弟凡事想开一点。
清晨7点，哥哥发现弟弟卧室的门虚掩着，人不在床上，被子床单都没铺开，他意识到可能出事了
冯飞说，交谈过程中，弟弟接了一个电话，他能感觉到原本就情绪低落的冯翔在通话后心情更坏，但他当时也没有太在意。
午夜11点40分左右，冯飞准备睡觉时，冯翔还在忙着写日志。冯飞提醒弟弟早点睡，冯翔应了声“好吧”，冯飞便回屋睡觉去了。
昨天清晨7点左右，冯飞起床上卫生间，发现弟弟卧室的门虚掩着，人不在床上，被子床单都没铺开，他意识到可能出事了。他直奔阳台，发现在阳台的一个角落里，弟弟冯翔已借助一根下水管道，用一根绳子结束了自己的生命。冯飞赶紧将弟弟抱到床上做人工呼吸，但已无济于事。后来法医告诉他，冯翔死亡时间应为凌晨2点左右。
北川县委宣传部副部长家中自缢身亡引关注
昨天凌晨2点左右，33岁的四川省北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔在位于绵阳的家中去世。据公安部门初步勘验，冯翔系自缢身亡，具体原因正在进一步调查之中。冯翔的孪生兄长冯飞表示，压力太大是弟弟轻生的主要原因，在512地震中经历丧子之痛也让弟弟饱受折磨。
常称压力大
“这段时间压力特别大，太累了。”这是冯飞从弟弟那里听得最多的一句话
512地震不仅夺去了冯翔8岁的儿子冯瀚墨，也让他位于北川县城的家成了一片废墟。之后，在成都工作的哥哥冯飞将自己位于绵阳的一套房子提供给弟弟居住，前不久还将一辆奥拓送给冯翔，以便他上班时往来绵阳、北川。
昨天凌晨，冯翔就是在哥哥的这套住宅里自杀身亡的。据了解，冯翔的妻子是一名中学教师，当晚因故没有回家。
冯飞说，作为北川县委宣传部副部长，弟弟目前正在主持编辑一部名叫《回望北川》的纪念文集。昨晚，冯翔陪同几名领导以及该文集的编辑、作者吃饭，席间喝了一些酒。晚上10点40分左右，冯飞开车将弟弟接回家中。回家后，冯翔坐在客厅沙发上，一边打开电脑更新网络日志，一边和哥哥聊天。
据冯飞回忆，当天晚上弟弟和他说得最多的还是工作。“这段时间压力特别大，太累了。”这是地震之后冯飞从弟弟那里听得最多的一句话，冯飞就劝弟弟凡事想开一点。
清晨7点，哥哥发现弟弟卧室的门虚掩着，人不在床上，被子床单都没铺开，他意识到可能出事了
冯飞说，交谈过程中，弟弟接了一个电话，他能感觉到原本就情绪低落的冯翔在通话后心情更坏，但他当时也没有太在意。
午夜11点40分左右，冯飞准备睡觉时，冯翔还在忙着写日志。冯飞提醒弟弟早点睡，冯翔应了声“好吧”，冯飞便回屋睡觉去了。
昨天清晨7点左右，冯飞起床上卫生间，发现弟弟卧室的门虚掩着，人不在床上，被子床单都没铺开，他意识到可能出事了。他直奔阳台，发现在阳台的一个角落里，弟弟冯翔已借助一根下水管道，用一根绳子结束了自己的生命。冯飞赶紧将弟弟抱到床上做人工呼吸，但已无济于事。后来法医告诉他，冯翔死亡时间应为凌晨2点左右。
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纽约时报获2009年普利策奖5项奖座
LBC4月21日电 美国新闻报道最高荣誉的奖项之一普利策奖，2009年得主名单于20日揭晓，美国《纽约时报》夺下5座大奖。
据英国广播公司报道，以美国早年报业巨子约瑟夫普利策命名的普利策奖是美国印刷媒体最高荣誉的奖项之一。美国《纽约时报》则是今年最大的赢家，夺得5项奖座。
该报以报道前纽约州州长斯皮策在担任州长期间，传召娼妓丑闻而夺得最新消息报道奖。此一丑闻也导致斯皮策后来黯然下台。
拉斯维加斯《太阳报》则以报道当地赌城区建筑工人超高死亡率夺得公共报道奖。今年对美国报界是困难的一年，不少知名报纸倒闭或者是缩小经营。 另外还得面对来自互联网新闻传播的竞争。
而今年的普利策新闻奖也是首次允许互联网新闻网站参与角逐。 但是没有任何一个网站赢得奖项，也只有《政治新闻网》一个网站得以入围。
纽约时报获2009年普利策奖5项奖座
LBC4月21日电 美国新闻报道最高荣誉的奖项之一普利策奖，2009年得主名单于20日揭晓，美国《纽约时报》夺下5座大奖。
据英国广播公司报道，以美国早年报业巨子约瑟夫普利策命名的普利策奖是美国印刷媒体最高荣誉的奖项之一。美国《纽约时报》则是今年最大的赢家，夺得5项奖座。
该报以报道前纽约州州长斯皮策在担任州长期间，传召娼妓丑闻而夺得最新消息报道奖。此一丑闻也导致斯皮策后来黯然下台。
拉斯维加斯《太阳报》则以报道当地赌城区建筑工人超高死亡率夺得公共报道奖。今年对美国报界是困难的一年，不少知名报纸倒闭或者是缩小经营。 另外还得面对来自互联网新闻传播的竞争。
而今年的普利策新闻奖也是首次允许互联网新闻网站参与角逐。 但是没有任何一个网站赢得奖项，也只有《政治新闻网》一个网站得以入围。
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苹果iPod和iPhone将被用到战场
北京时间4月20日早间消息，据国外媒体报道，苹果iPod Touch播放器和iPhone(手机上网)手机是消费电子市场的热门产品，但不远的将来，这两款产品将走上军事战场。
目前，软件开发商和美国国防部正在开发军用iPod和iPhone软件，使之成为士兵们的有力武器。例如，利用iPod保持士兵之间的联络，作为情报的来源接收无人驾驶飞机的空中图像等。
一款名为“Vcommunicator”的软件能够翻译阿拉伯语、库尔德语,以及两种阿富汗语言。 另一种为iPhone开发的应用程序能够让士兵拍摄和上载路标的照片，并立即获得有关这个地区的情报，如水源和需要帮助的人们。由于新兵非常熟悉iPod和iPhone，训练他们使用这些应用非常容易。
这些重新武装后的新设备的零售价不到230美元，考虑到美国军方曾使用过435美元的锤子、640美元的马桶座圈和7600美元的咖啡壶，购买iPod和iPhone还是很值得的。
苹果iPod和iPhone将被用到战场
北京时间4月20日早间消息，据国外媒体报道，苹果iPod Touch播放器和iPhone(手机上网)手机是消费电子市场的热门产品，但不远的将来，这两款产品将走上军事战场。
目前，软件开发商和美国国防部正在开发军用iPod和iPhone软件，使之成为士兵们的有力武器。例如，利用iPod保持士兵之间的联络，作为情报的来源接收无人驾驶飞机的空中图像等。
一款名为“Vcommunicator”的软件能够翻译阿拉伯语、库尔德语,以及两种阿富汗语言。 另一种为iPhone开发的应用程序能够让士兵拍摄和上载路标的照片，并立即获得有关这个地区的情报，如水源和需要帮助的人们。由于新兵非常熟悉iPod和iPhone，训练他们使用这些应用非常容易。
这些重新武装后的新设备的零售价不到230美元，考虑到美国军方曾使用过435美元的锤子、640美元的马桶座圈和7600美元的咖啡壶，购买iPod和iPhone还是很值得的。
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中东部地区降水减弱 粤琼等有大雨局部有雷暴
LBC4月20日电 中央气象台20日17时发布最新天气预报称，受高空槽和气旋继续东移影响，今天，中国中东部地区降水区域东移、强度减弱，辽宁东南部、福建东南部、台湾、广东东南部、海南等地有大雨，部分地区还将伴有雷暴。【点击此处查询72小时天气情况】
受冷空气和气旋入海共同影响，今明两天，中国东部沿海地区陆上有4～6级、阵风7级；东部海域有7～8级、阵风9级大风。
明天早晨到上午，四川盆地、重庆、云南东北部、贵州大部、陕西东南部、黄淮西部、江汉、江淮中西部、江南中西部、华南大部有轻雾或霾，其中，贵州东北部、重庆东南部、湖南西部、湖北西南部、北部和东南部的部分地区、河南南部的部分地区、福建西部的部分地区有能见度小于1000米的雾。
具体预报如下：
20日20时至21日20时，西藏东部、川西高原有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古东部、东北大部、河北东北部、山东半岛东部、四川盆地西部、云南北部和东部、海南以及台湾等地有小到中雨或阵雨，其中，吉林东部、辽宁东北部、海南东部以及台湾北部等地有大雨，局部暴雨，降水量一般有35～55毫米；西藏东南部、四川南部、云南、海南、广东中东部、台湾南部等地将有雷雨天气，局地有短时大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、东北地区大部、华北地区东部、山东东部、江苏东部等地有4～6级偏北或偏南风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海大部海域、东海东部海域将有7～8级、阵风9～10级大风。东海西部海域将有5～7级西北风；台湾海峡将有5～7级东北风；台湾以东洋面和以南海域将有5～7级西南风；南海北部海域将有4～6级东北风；南海中部和南部海域将有4～6级偏南风。
21日20时至22日20时，新疆西部、西藏东部、青海东南部以及川西高原等地的部分地区有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古中部的部分地区、黑龙江大部、吉林、辽宁北部的部分地区、甘肃南部、宁夏南部、陕西南部、湖北西部、湖南西部、西南地区大部、广东南部、福建南部、海南及台湾等地有小到中雨。内蒙古大部、东北地区、河北东北部、山东东部等地有4～6级偏北风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海大部海域将有5～7级西北风；东海大部海域、台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域、南海北部海域将有4～6级东北风；南海中部和南部海域将有4～6级偏南风。
22日20时至23日20时，新疆西北部有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古东部的部分地区、黑龙江东部、吉林东北部、华北北部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南、西藏东南部、西南地区大部等地有小到中雨，其中，重庆东南部、湖南北部、湖北南部的部分地区有大雨。新疆东部、甘肃西部、内蒙古大部、华北北部等地有4～6级偏北或偏南风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海北部海域将有5～7级偏南风，东海海域、台湾海峡有6～8级偏北风。
中东部地区降水减弱 粤琼等有大雨局部有雷暴
LBC4月20日电 中央气象台20日17时发布最新天气预报称，受高空槽和气旋继续东移影响，今天，中国中东部地区降水区域东移、强度减弱，辽宁东南部、福建东南部、台湾、广东东南部、海南等地有大雨，部分地区还将伴有雷暴。【点击此处查询72小时天气情况】
受冷空气和气旋入海共同影响，今明两天，中国东部沿海地区陆上有4～6级、阵风7级；东部海域有7～8级、阵风9级大风。
明天早晨到上午，四川盆地、重庆、云南东北部、贵州大部、陕西东南部、黄淮西部、江汉、江淮中西部、江南中西部、华南大部有轻雾或霾，其中，贵州东北部、重庆东南部、湖南西部、湖北西南部、北部和东南部的部分地区、河南南部的部分地区、福建西部的部分地区有能见度小于1000米的雾。
具体预报如下：
20日20时至21日20时，西藏东部、川西高原有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古东部、东北大部、河北东北部、山东半岛东部、四川盆地西部、云南北部和东部、海南以及台湾等地有小到中雨或阵雨，其中，吉林东部、辽宁东北部、海南东部以及台湾北部等地有大雨，局部暴雨，降水量一般有35～55毫米；西藏东南部、四川南部、云南、海南、广东中东部、台湾南部等地将有雷雨天气，局地有短时大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、东北地区大部、华北地区东部、山东东部、江苏东部等地有4～6级偏北或偏南风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海大部海域、东海东部海域将有7～8级、阵风9～10级大风。东海西部海域将有5～7级西北风；台湾海峡将有5～7级东北风；台湾以东洋面和以南海域将有5～7级西南风；南海北部海域将有4～6级东北风；南海中部和南部海域将有4～6级偏南风。
21日20时至22日20时，新疆西部、西藏东部、青海东南部以及川西高原等地的部分地区有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古中部的部分地区、黑龙江大部、吉林、辽宁北部的部分地区、甘肃南部、宁夏南部、陕西南部、湖北西部、湖南西部、西南地区大部、广东南部、福建南部、海南及台湾等地有小到中雨。内蒙古大部、东北地区、河北东北部、山东东部等地有4～6级偏北风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海大部海域将有5～7级西北风；东海大部海域、台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域、南海北部海域将有4～6级东北风；南海中部和南部海域将有4～6级偏南风。
22日20时至23日20时，新疆西北部有小到中雨(雪)或雨夹雪；内蒙古东部的部分地区、黑龙江东部、吉林东北部、华北北部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南、西藏东南部、西南地区大部等地有小到中雨，其中，重庆东南部、湖南北部、湖北南部的部分地区有大雨。新疆东部、甘肃西部、内蒙古大部、华北北部等地有4～6级偏北或偏南风；南疆盆地的部分地区有浮尘或扬沙天气。渤海、黄海北部海域将有5～7级偏南风，东海海域、台湾海峡有6～8级偏北风。
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男性健康11条金标准：能在28分钟内步行3公里
美国十几位健康专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。
1。有较高水平的高密度脂蛋白
全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。
2。有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。
3。对以下两个问题回答“是”
“每天早晨，你期待着去工作吗？”“每天下午，你期待着回家吗？”经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。
4。前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升
前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
5。射精能力
在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。
6。能在28分钟内步行3公里
能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该能在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅每分钟走134步。
7。平衡的肌肉力量
大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑，而真正具有平衡力量的男人则比较少。理想状况是他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，也就应该能推开25公斤的推力器10次；他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3∶2，也就是说，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。
8。比例匀称的头颅
在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。
9。快速爬坡
让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。“大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。如果能达到15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏曾经有过问题，做这个试验前一定要征得医生的同意。
10。将线穿入针孔，一次成功
这意味着他有非常好的深感知力和立体敏锐性。如果穿不上针或者打球时总接不到球，应该考虑去眼科医生那里做一次检查。另外，每年的眼科检查中也需要特别做一下青光眼的检验。
11。左右完美对称
拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。
男性健康11条金标准：能在28分钟内步行3公里
美国十几位健康专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。
1。有较高水平的高密度脂蛋白
全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。
2。有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。
3。对以下两个问题回答“是”
“每天早晨，你期待着去工作吗？”“每天下午，你期待着回家吗？”经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。
4。前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升
前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
5。射精能力
在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。
6。能在28分钟内步行3公里
能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该能在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅每分钟走134步。
7。平衡的肌肉力量
大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑，而真正具有平衡力量的男人则比较少。理想状况是他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，也就应该能推开25公斤的推力器10次；他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3∶2，也就是说，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。
8。比例匀称的头颅
在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。
9。快速爬坡
让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。“大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。如果能达到15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏曾经有过问题，做这个试验前一定要征得医生的同意。
10。将线穿入针孔，一次成功
这意味着他有非常好的深感知力和立体敏锐性。如果穿不上针或者打球时总接不到球，应该考虑去眼科医生那里做一次检查。另外，每年的眼科检查中也需要特别做一下青光眼的检验。
11。左右完美对称
拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。
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以上是LBC记者oliver发回的晨间报道.
以上是LBC记者oliver发回的晨间报道.
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今天是2009年4月21日星期二，传统的变态日，今天北京必定有新的13出现。
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- 状态
