【原创】太极拳之谜

[clayton-x]

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你老说太极拳的本质、太极拳的力度，却恰恰完全忽略了太极拳最本质的东西：气。

 

[taijifan]

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你老说太极拳的本质、太极拳的力度，却恰恰完全忽略了太极拳最本质的东西：气。

精气神，神意气，意气力，这些里面都有气，能否解释一下它们说的啥意思？

 

[taijifan]

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还有的是，太极拳的精髓和灵魂是在腰处，并不是你所说的腿。这也就是为什么太极拳是养生之道的原理。

太极拳的关键在腰，没有错，但能否说说为什么？

 

[sinbird]

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BURNABY有没有一起练的地方？

 

[taijifan]

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BURNABY有没有一起练的地方？

如果没有下雨，我每个星期六上午10点30分都会到本纳比中心公园（从南门进去）湖边的草地上练拳，有空可以过来一起玩。大家都是各练各的，然后一起交流。

您练是什么拳？

 

[sinbird]

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练过一阵子杨氏24式和42式，又歇手了一段时间了。
您是高手，要向您学习。

 

[肉食小绵羊]

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前几个月和老板接待一位国内的国家某局的副局长
此局长说他练了十几二十年的太极
然后忽然有一天，重新跟了个老师，又把过去十几二十年学到的全部都忘掉重新学
可能真的练成迷了，越谈越兴奋，说什么虚与实，刚与柔，快与慢，一大堆哲理性的话，害得我这个临时翻译工翻得快吐血，我老板的表情也越来越郁闷。。。

 

[taijifan]

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练过一阵子杨氏24式和42式，又歇手了一段时间了。
您是高手，要向您学习。

太极拳不好学，更难练。一个人练太孤单，大家可以结伴同行。

 

[taijifan]

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前几个月和老板接待一位国内的国家某局的副局长
此局长说他练了十几二十年的太极
然后忽然有一天，重新跟了个老师，又把过去十几二十年学到的全部都忘掉重新学
可能真的练成迷了，越谈越兴奋，说什么虚与实，刚与柔，快与慢，一大堆哲理性的话，害得我这个临时翻译工翻得快吐血，我老板的表情也越来越郁闷。。。

太极拳是：太极哲理+拳术。现代人知识水平都比较高，所以这些哲理部分就搞得越来越复杂，搞得玄之又玄，好像越玄越深奥，太极拳的水平就越高。我们是实实在在的学拳练功夫，不搞忽悠人的那一套。那些古时的老前辈，大多数文化都不高，不是一样也都可以练出功夫？

在我写这篇《太极拳之谜》练拳体会时，尽量避免使用那些太极术语，用自己的语言和亲身体会来写。旨在与同好交流，一同进步。

 

[taijifan]

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还有的是，太极拳的精髓和灵魂是在腰处，并不是你所说的腿。这也就是为什么太极拳是养生之道的原理。

把腰说成精髓和灵魂，有点过了。腰只是起转承和控制作用，因为多数人很难做好，所以才一再的强调，腰只能说是练好太极拳的关键。我在心得体会里说的是本质，本质和关键不是一回事。不管做什么事，我们都要通过表面看本质，本质抓住了，其他的问题就会迎刃而解，就不会被那些玄之又玄的哲理给忽悠了。

因为腰动起来了，无形中就给人体的脏腑进行按摩，增强了脏腑器官的功能，所以人就会少生病或不生病了。不生病，那自然就会长寿了嘛。

 

[sinbird]

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太极拳是应该群练，作为一种健身和群体活动，益处更大。
当然，太极拳本身不好学，有提高后更有成就感。我先在家把丢的捡一捡，
回头凑一起练。

 

[sinbird]

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把腰说成精髓和灵魂，有点过了。腰只是起转承和控制作用，因为多数人很难做好，所以才一再的强调，腰只能说是练好太极拳的关键。我在心得体会里说的是本质，本质和关键不是一回事。不管做什么事，我们都要通过表面看本质，本质抓住了，其他的问题就会迎刃而解，就不会被那些玄之又玄的哲理给忽悠了。

因为腰动起来了，无形中就给人体的脏腑进行按摩，增强了脏腑器官的功能，所以人就会少生病或不生病了。不生病，那自然就会长寿了嘛。

腰的作用恐怕在任何一项运动中都是重要的。腰跟不上，动作看起来不会流畅和优美。

 

[taijifan]

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太极拳是应该群练，作为一种健身和群体活动，益处更大。
当然，太极拳本身不好学，有提高后更有成就感。我先在家把丢的捡一捡，
回头凑一起练。

主要是有伴一起练才会坚持得住。太极拳就是要练，练才会对身体起作用。不练，啥效果都没有。只是国内有那个气氛，随便到一个小公园，都可以见到有人练太极拳。而在这里，大家刚移民还没稳定，生活工作变数很多，练太极拳的就很稀少了。

我之前也是丢了好几年，后来工作忙碌且又紧张，渐感身体支撑不住了，没办法才又捡了起来。原来是打算等老了退休以后再练的，看来这个想法是非常不正确的啦。

 

[taijifan]

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腰的作用恐怕在任何一项运动中都是重要的。腰跟不上，动作看起来不会流畅和优美。

非常正确。只是动动手和动动脚，当然好过不运动，对身体都有好处。但是，既然选择了学习太极拳，而且时间也花进去了，那就要把它学好，把腰动起来，这样既对得起自己的付出，也对得起观众。我就是这么想的。

 

[taijifan]

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太极拳是打不累的，打一遍就累的气喘，第二遍就打不下去的情况，就应该找找问题所在了。太极拳是越打越舒服的。第一遍只是活动活动，第二遍还是处于热身，第三遍才开始对身体起作用，而且收势时更重要，算是最后一冲刺，就像足球的临门一脚，得分就靠这一时刻。有人形容打太极拳就像煎中药，要有火候和时间，才能出药性。

太极拳练出了效果，身体就会有奇妙的感觉和变化。同时，为了保持住这种最佳状态，反过来又会更加爱惜自己的身体，也会由此改掉一些对身体有害的不好习惯，比如：抽烟，酗酒，熬夜等等。这样的良性循环下去，身体想不好不长寿都不可能了。

 

[joyfultiger]

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太极拳不好学，更难练。一个人练太孤单，大家可以结伴同行。

能跟您拜师学习吗

 

[taijifan]

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能跟您拜师学习吗

我还在学，一起交流可以，教还不够资格。我可以介绍你到申老师那里去学。他是陈家沟陈式太极拳专业教练，教拳很有一套，我就是跟申老师学的。

 

[taijifan]

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最高境界的格斗术（一）

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最高境界的格斗术（二）

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最高境界的格斗术（三）

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