平时我都是跑步锻炼的(省钱啊
), 最近天气不好, 户外跑步已经不可能了, 就改为游泳, 隔天游一次, 每次大概2000米. 后来就想要是能连续游5000米就好了.今天下午在bonsor游的感觉不错又正好有时间, 就一直游下去了, 从1点游到3点半, 一共100个来回. 比较慢, 大概每小时2000米. 下次准备向10000米冲击.

), 最近天气不好, 户外跑步已经不可能了, 就改为游泳, 隔天游一次, 每次大概2000米. 后来就想要是能连续游5000米就好了.今天下午在bonsor游的感觉不错又正好有时间, 就一直游下去了, 从1点游到3点半, 一共100个来回. 比较慢, 大概每小时2000米. 下次准备向10000米冲击.


一下。
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你不冷吗?