登陆定居 我们一家读linc、成人高中、college申请，托儿补助申请, 安居，创业的故事

[云香]

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评估自己当前身体的状况

我们都知道，每一两年做一次体检很重要。可以帮助我们判断身体的健康程度。

很多时候，我们会在体检的时候被告知，有一些慢性疾病，医生会认为没事儿。一般人都有这样的疾病。或者简单地给予一些治疗，控制一下症状。眼睛的问题就给眼药水，鼻子的问题就给鼻子的药水。但是医生通常认为，眼睛和鼻子的问题和内脏无关。内脏B超没事儿就是没事儿。只有有了器质性病变，有了阴影，才是病。

但是也有一些人一直都认为自己一些小症状不是身体整体状况的问题，自己很好，没事儿，一般就是一些小症状，有的人甚至连感冒都很少。觉得自己身体很好，可是某一阵子感觉有些不舒服了，拖得久了，觉得该去看看了，这时候突然被告知，得了重症绝症。我身边就不乏这样的例子，很多癌症在被诊断的时候，都是中期甚至晚期了。

难道，我们的身体没有任何预兆给我们吗？当然不是，身体其实一直在以各种信号和我们沟通，包括各种急性和慢性的症状，来告诉我们身体需要我们做某一些改进。但是这种沟通通常是“鸡同鸭讲”，我们自己完全不接受这种信息。甚至还会去用药物“压制”这些信息反馈，“叫你别说了，老老实实呆着”，或者“别烦我了，别表现在皮肤上，别表现在胄里了，别表现在四肢了，往血液和骨髓里去发展吧，往内脏更深入的地方去发展吧。”

其实我们不能仅仅等待诊断结果，还可以在更早期的时候就了解自己的身体，并介入自己的身体修复和调整过程。那么，除了等待医生给予我们体检报告或者诊断书之外，我们还可以如何观察和判断自己的身体呢？

比如看看自己的指甲，是否有凹横，有点坑，有颜色；看看我们的指甲上，是否有半月牙，也称“小太阳”。“小太阳”过大，则热盛，“小太阳”过小，甚至没有，则寒盛，血虚。正常情况下，我们双手一般有6-8个“小太阳”，身体处于相对平衡。再看看手掌是否有正常血色，泛粉红的光泽，还是发白，发黄，发紫，有没有斑点，色块。

我们无法要求自己的身体完全平衡，做不到，只能说是相对阴阳平衡，供需平衡。当人处于一种相对平衡时，人会比较舒服。当阴气大于阳气时，身体出现疾病症状，看上去，我们身体“生病”了。当身体处于上升阶段，阳气逐渐大于阴气时，身体也会不舒服，表现出“返病状态”，一些旧病会被调出，重新处理。这时候，人也像是在“生病”。不过这个意义上的“返病”也许会带来身体更好的发展。

除了这些最基本的方法，还有很多其他的方法，比如拉筋，打坐，瑜伽等都是查找身体问题的常见方法。

 

[云香]

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感恩疾病（待续ing）

 

[nanhui2006]

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"睡

说到睡，很多人要问，我们一天也睡8小时啊，怎么还是睡不醒，睡不够？一天到底要睡多少小时啊?
8小时？10小时？睡午觉？却没有人关心怎么睡。睡多久是数量，怎么睡是质量。

其实，怎么睡远比睡多久重要。"
云香：
谢谢你的分析。很是受益。

 

[kelly's mum]

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这几天极热，明天更是如此，要注意避暑

 

[云香]

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这几天极热，明天更是如此，要注意避暑

是的啊，前两个夏天都觉得很舒服。今年可不一样了。
要注意防暑降温呵呵。
多喝绿豆汤吧。

 

[微风经过]

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好贴

 

[浪漫海琴海]

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讲得好，来支持一下

 

[漂洋过海的一条鱼]

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尽管知道云香是大忙人，还是期待下文啊。。。

 

[云香]

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有关手指“小太阳”的知识

请看小舟博客：

解读 指甲半月痕的健康秘密

（一）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100ecsy.html

解读 指甲半月痕的健康秘密

（二）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100edjz.html

解读 指甲半月痕的健康秘密

（三）

http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100ed9p.html

 

[云香]

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感恩疾病

今日又睡得晚了！反省一下！写完这篇，赶紧睡觉。：）

说到疾病，我们通常要皱眉头先！也许有人还要质疑我很虚伪。生病了，难受都来不及，还感什么恩呢？是的，每个人都不想要生病，但是人人都会生病。生病是对我们平时肆虐对待身体、对待生命的一种无声反击，并且我们需要为此付出昂贵的代价。有很多疾病，拖累一个人，一个家庭数月乃至数年，有很多疾病，让我们花费数千乃至数万也仍然迷茫。

然而，今天我们却要谈论感恩，从何谈起呢？

是的，我们生病时，我们厌恶这些症状的出现，我们想要立刻马上迅速地消除各种不受欢迎的表相。但是极少有人，认真地反省过缘由。疾与病，本是2个字，一个是外来之箭，一个是内在之火。常常是在内忧外患，内外夹击下，我们遭遇疾病。

曾经有一位师傅告诉我，人的身体生病了，是因为人的观念生病了。如果有了正确的观念，身体也会逐渐恢复正常。身体是心灵的投影。如果我们说自己忙，来不及关照自己的身心灵，那么就只能在今后，在疾病中收拾自己的残局。如果我们今天不花时间保养身体，就要在未来花时间生病，治病。

而当我们生病的时候，我们需要反省。不仅仅是反省自己的生活习惯，甚至我们还要反省我们的人生观，反省我们对待生命的态度，从而探索一种正确的人生观，寻找一条回归真我的道路。

一条回家的路。

而疾病，这个不受欢迎的东西，这个挥之不去的东西，不管我们愿意或者不愿意，常常成为我们探索回家之路的起点，常常成为我们进入一个新的未知领域的机缘。有一些人，因病，走上了一条漫长的，求医之路，东看医生，西看医生，在屡屡求医不成之后，逐渐走上一条求术之路，听说这个人这一招神就找这个人，听说那个人有什么奇招厉害，又去找那个人，在求术不果之后，才会真正走上一条求道之路，这就是因缘。

就如我本人，若非身体弱，我怎么会去学中医？又怎会有之后的种种机遇，邂逅佛道各路老师？又怎会有更多远远多于治病本身的收获？又怎会去反省自身的种种不足？

所以，感恩疾病，感谢它赐予我们的缘，不是一句虚伪的空话。治病，就从感恩疾病开始；拯救我们的身体，就从救赎我们的心开始。相由心生，身体亦然。

 

[云香]

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下篇：

世上本无病：忘记疾病的名称

 

[云香]

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新浪博客同步发文

云香 在多伦多的日子
http://blog.sina.com.cn/dengyifan

 

[stonehaibo]

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谢谢云香对我们的无私帮助！帮顶！

 

[云香]

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谢谢云香对我们的无私帮助！帮顶！

不足挂齿，：）一切是缘！
多保重，有事儿再打电话。

 

[云香]

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世上本无病：忘记疾病的名称

隔了好几天，才决定写这篇。要讨论这个话题，很难。因为绝大多数人，不管是有病没病，有医学理论基础或者没有任何医学基础的人，都很难接受这样的言辞和观点。

换做三年前的我，一样接受不了。这并不奇怪，非常正常。我非常理解大家最初的反应。

当第一次有人和我这么说的时候，我觉得毋庸置疑，是骗子。当第二次听说的时候，我觉得还是毋庸置疑，还是骗子，当第三次，第十次，第一百次，第一千次，在反复接触到这样的言论之后，并且自身沉浸到这样的圈子和文化中去的时候，身边每一个人都这么说的时候，我开始怀疑，哦，可能他们不是骗子，是我自己先前被“愚昧”了太久。哈哈。并且当自己的身体确实毋庸置疑地发生了变化之后才理解，才能接受，为什么说疾病不是疾病，要忘记疾病的名称。

前面也说过，我曾经有过很多慢性疾病，有名称的，比如慢性结膜炎，过敏性鼻炎，慢性咽喉炎，颈椎病，腰痛，心悸，心率过速，低血压（50/80），低血糖，慢性肠炎，胃下垂，慢性胃炎等，甚至还有一些西医医生无法给我明确名称的疾病，虽然无名称，但是也带给自己很多困扰，很多自卑。我曾经长期地，针对性地针对这些具体的有名称的病治疗过，都没有治好过。

最简单地，就比如眼药水和鼻药水和喉咙含片我就用过很多。眼药水几乎用了二十年，每日点，一日不离，出差不带眼药水和含片简直无法过。我几乎稍微一劳累或者着凉，喉咙就痛，牙龈红肿，严重的话还要发烧。“每月一病”是我以前读书时期，同学给我的称号。我使用这些药水和含片最后直到放弃这个治疗方法。

但是后来通过运用中医的一些基本理论常识保养身体，陈玉琴老师的循经指压以及自己坚持了一段时间打坐，我身体上纠缠十多年的慢性疾病，去掉了大部分，余留下小部分还需要“长期作战”，“逐一消灭”。虽然没有全胜，但也算是取得了阶段性成果。

回想起来，整个过程时间也并不长，与以前用西医的方法治疗十多年对比起来，只用了几个月，看起来我也没有做太多治疗，我只做了三件事：1，天人合一。要求自己饮食有节，起居有常。2，通过站桩打坐，补足气血。3，通过打坐和指压，疏通经络。

这些很简单，但是很有成效，因为这就是根。

我们通常只关注细节，不关注整体。只关注树梢和树冠，并不关注树干和树根。只看表面的粉饰太平，不关心内里的剧烈运动。所以不得其要，不得其法。

就好像很多人学太极，却没有气的基础。很多人学瑜伽，却不懂佛家的文化。有其形，无其实。学来学去，动作上的要求再严格，都只是无源之水无本之木。

同样，很多人学中医，之所以学无所悟，有很多僵化的知识，却没有治病的灵气，就是因为不学阴阳，不学五行，不学经络，不学子午流注，不学内核，只学骨骼神经肌肉，死记硬背病名，药名和方剂。用学西医的方式学中医，最终得出的结论就是：此路不通，伪科学也。或者中西医结合，以西医为主，中医为辅。再甚至，放弃中医，转西医科。

我不想说西医不好，在很多方面，西医有着非常卓越的成绩，拯救了很多人的身体和性命。但是在对待绝症和慢性病方面，以及对待由亚健康向器质性病变转化过程中的干预方面，西医缺乏点智慧和整体意识。总是两手一摊，治不好的，长期用药吧！而且绝对不会相信眼睛的疾病与肝脏有啥关系，鼻子的疾病与肺有啥关系，喉咙痛和肝心肾有啥关系。八竿子打不到一起！

我更不想说中医就一定好，比起规范化的西医，中医更不好管理，更不好约束，市场更加混乱，不管是国内还是多伦多，都是乱七八糟，鱼目混杂，怎一个“乱”字了得！从没有接受过中医的思想，只需要买个证，也可以挂牌执业，称自己是“中医”。这和过度滥用西医，乱砍乱伐，杀鸡用牛刀相比，伪中医一样坑人，打着中医旗号，实则治不了病，然后归咎于“中医，本来就慢。” 又浪费了病人钱财，又延误了病人治病还给真正有效的中医抹黑，玷污中医的名声。这样的“中医”，实在令人心痛！

所以我们无需去讨论中医和西医到底谁更好，各有利弊吧。有光就有影，有阳就有阴，有正就有负，有得就有失，有福就有祸。我们在看待自己的身体，自己的疾病时，也应有这样的心态和认识。所有的疾病都是因缘！并不仅仅是灾祸！疾病，给了我们一个机会，一双眼睛去重新看待人生，看待宇宙与生命。

当我们对一些事物还不够了解的时候，还没有足够的智慧处理问题的时候，还没有足够的能力去解释所有现象的时候，先莫要急于否定，急于批判，急于谩骂，不妨试着先虚心，谦卑地聆听，试着感受，试着证明，也许会有意想不到的收获。思想越是僵化，我们距离真相就越远。

放空，才能有所得。

愿天下人都能早日从身体的病痛中，从不良的情绪中解脱出来！：）

愿我们在寻求身心健康的道路上一路同行！

 

[zhuww1214]

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云香妹妹的帖子说的很有哲理。
可是有些事情说的容易，做起来却并不容易。人在社会中，要为生存、生活打拼，孩子，家庭，和挂念的父母。要做到心神合一，从容自如，我想大多数人是做不到的。不知说的是否正确。

 

[云香]

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云香妹妹的帖子说的很有哲理。
可是有些事情说的容易，做起来却并不容易。人在社会中，要为生存、生活打拼，孩子，家庭，和挂念的父母。要做到心神合一，从容自如，我想大多数人是做不到的。不知说的是否正确。

是啊，对于很多人来说，谈何容易？不过，觉得不容易，可能还是因为没有找到适合自己的方法。一旦有了方法，就不会觉得那么难。确实，难者不会，会者不难。就好像移民以前，我觉得自己带孩子操持家务都是一件多么难的事情啊！：）但是经过移民这一“劳动改造”，我也成了能干的家务熟手。

大多数人都是没有目标地“常沉苦海，永失真道”。心里觉得苦，觉得焦虑，找不到甜。

有很多人在迷茫中寻找，寻找一条让自己的心宁静下来的通道。

还有一些人，即便找到了一条通道，但是在前行过程中，依然充满艰辛，进进退退，反反复复。

其实，修行并不是叫人放弃父母，妻儿，扔掉工作，躲到深山老林里，才算修行。修行，是以一种积极的入世的态度，不断完善自己，修正自己，通过一些方法让自己的身心灵都得到进一步的提升，从而能够以更高的能量，更好的状态，更通达的智慧，更轻松地应对错综复杂的红尘琐事。

只有当心真的静下来，才能产生更高的智慧，才能在困难中势如破竹，扭转困境，重获新生。

尽管我们暂时做不到最好的状态，但是以此为引领，努力去提高自己，也不失为一种生活的态度。

虽然高的境界，我也达不到。但是我发现自己的承受能力，或者说心量已经渐渐地，不知不觉地随着修行的深入而有了些许扩展。好比说人的承受能力是分等级的，假如按10分来说。也许3年以前，2分的挫折和坎坷，我都受不了，就会伤心，或者会被激怒。但是随着阅历的增长，修行的深入，也许5分的挫折和坎坷，已不再令我沮丧，不再令我愤然，但是再高一点，我也会受不了，不知道该如何处理，就要去找师父指点。但是别人修得好的，8分的坎坷照样可以泰然处之，安之若素。而有的人，也许2分的坎坷就会去跳楼。这就是程度的不同吧。

 

[云香]

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给新移民推荐一下这本杂志：newcomer

杂志的网址是：
http://www.cnmag.ca/past-issues

在我移民之初，从这本杂志上读到了很多励志的文章，看到了很多机构的广告，了解了很多咨询。

如果你是新移民，不妨看看这个系列杂志的文章。

 

[期待2010]

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英语LINC测试

十多年没有参加过英语测试了。虽然在中学，大学里，英语始终是前三名的。但是自从1999年1月考完六级之后，生活和工作中，就彻底和英语绝缘了。
该忘的，忘了，不该忘的，也忘了。

在飞机上，想问乘务员要杯温水冲奶粉，不知道怎么说。
到了机场，想要弄明白移民官问的是什么，也不知道怎么说。
想带孩子吃个麦当劳，到现在还是不知道怎么说。

这一天，推着孩子来到YMCA士家堡中心测试英语，我连"have a sit"都听不懂，呵呵。最后人家只好硬生生地说“sit down”.

就这样，看了段有关租房的录像，复述了一下情节，还没有等我从懵懂中完全反应过来，听说测试就过去了。

紧接着，进入另一个大教室，做阅读理解。
这个不算太难，毕竟在读书时期，书面考试是华人最擅长的。我很快完成了一套试题，原本以为可以进入下一个环节，但是考官又给我加试一套试题，好不容易做完第二套试题，这才进入写作环节。这时，儿子醒了，我只好在YMCA亲子活动中心，和他一边玩，一边答题。期间，儿子又要poo poo了。又奔去厕所耽误了一会儿。
呵呵，结果，这个考官，让我完成了一套写作试题以后，又加一套，晕！很是不解。
先生考完，就带着孩子回家了。我比他晚一个多小时才做完所有的测试。

后来才明白，因为我之前的听说表现比较差，所以考官一开始按照低级别的标准给我阅读和写作的试题，但是后来答得还比较好，又加试高级别的试题。

可能将来去测试的朋友也会遇到类似的情形。

我最后测试的级别是LINC4级。听说读写分别是4476. 先生则是5575。我们半斤八两，都是4级。

云香，我也是99年1月参加的6级。貌似考了63分。藕～叶～

 

[chenyunvip]

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LZ 写的很仔细啊 受益匪浅
我也在移民准备中，多谢 多谢
准备先来多伦多旅游 考察考察 呵呵