生活中的谚语是前人的实践经验。它言简意赅，通俗易懂，广为流传。摘其精华，指导养生：
饮食方面：
一顿吃伤，十顿喝汤； 少吃能多味，多吃白受罪；
头要冷，脚要暖，肚子里边别太满； 一天仨枣，青春不老；
冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方；
三天不吃青，嘴里冒火星。
用药方面：
是药三分毒； 三分吃药七分养； 一懒生百病；
养生之道，常欲小劳； 娇女泪多，娇媳病多。
饮食方面：
一顿吃伤，十顿喝汤； 少吃能多味，多吃白受罪；
头要冷，脚要暖，肚子里边别太满； 一天仨枣，青春不老；
冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方；
三天不吃青，嘴里冒火星。
用药方面：
是药三分毒； 三分吃药七分养； 一懒生百病；
养生之道，常欲小劳； 娇女泪多，娇媳病多。
