回复: 写给坛子里的几位准妈妈
有些鱼孕妇不能吃,CLSC会有一个孕妇能吃的鱼的LIST,有些深海的鱼会含铅,所以不建议吃。医生和营养师说,对于孕妇来说,最好的鱼就是三文鱼,但是要弄熟了才能吃。
我们公司刚刚请了专家给我们上了一个上午的营养课,含OMEGA 3最多的鱼依次是Maqureau, Hareng, Ton et truite de lac, Sardines en conserve, Saumon de l'atlantique, Fletan, Crevettes, Morue, Aiglefin
有些鱼孕妇不能吃,CLSC会有一个孕妇能吃的鱼的LIST,有些深海的鱼会含铅,所以不建议吃。医生和营养师说,对于孕妇来说,最好的鱼就是三文鱼,但是要弄熟了才能吃。

