Help! 腰闪了。。。

[nbgrace]

腰在那一霎那就闪了，动不了， 没被“闪”过的TX无法想象那痛。
卧床不起一星期，现在能动了，可腰 还是像断了一样。原来在国内的时候，就去中医院针灸，推拿，恢复后好像没什么异样。
这等着自然好得多久啊？大家有没有好点的方法推荐下，好点的（约等于便宜, 俺要自费）中医什么的推荐下，先谢谢了。

 

[bksbhc]

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不是太懂，不过，那种麝香止疼膏没有用吗？那次我老公腰扭了一下，就贴的这个。还凑合吧。

 

[阳光家园]

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腰在那一霎那就闪了，动不了， 没被“闪”过的TX无法想象那痛。
卧床不起一星期，现在能动了，可腰 还是像断了一样。原来在国内的时候，就去中医院针灸，推拿，恢复后好像没什么异样。
这等着自然好得多久啊？大家有没有好点的方法推荐下，好点的（约等于便宜, 俺要自费）中医什么的推荐下，先谢谢了。

没便宜的，做一次$40--80，大约45--60分钟。所以我腰痛的时候常常自己忍着。

 

[阳光家园]

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楼主需要的话，我有这方面的信息。

 

[fateli]

回复: Help! 腰闪了。。。

推荐一个非常有才干的人，国内是骨科主任，现在多伦多开诊所，不是混饭吃的二百五。对扭伤及腰伤类治疗十分有效果，几次就好，但治疗时很疼痛。我要等朋友晚上下班才去电话问医生的电话和地址，因为医生名片没在朋友身上，你暂时忍一下。
你要对医生描述清楚如何闪腰的的和日期，介绍过几个熟人有扭伤手有闪腰的都好了，赞不绝口。他们说每次治疗45元。

 

[阳光家园]

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腰在那一霎那就闪了，动不了， 没被“闪”过的TX无法想象那痛。
卧床不起一星期，现在能动了，可腰 还是像断了一样。原来在国内的时候，就去中医院针灸，推拿，恢复后好像没什么异样。
这等着自然好得多久啊？大家有没有好点的方法推荐下，好点的（约等于便宜, 俺要自费）中医什么的推荐下，先谢谢了。

描述的症状与椎间盘突出非常相似，建议找医院确诊。

 

[fateli]

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你已经闪了一星期了？听说扭伤时间久了，治疗起来时痛的叫救命。

 

[fateli]

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没便宜的，做一次$40--80，大约45--60分钟。所以我腰痛的时候常常自己忍着。

你不忍也得忍着，腰间盘好像是没有可以治疗好的。同情阳光。

 

[Chinese Canadian]

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是不是要补钙

 

[homeC2C]

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听症状，你是椎间盘突出，最初几天的最好治疗是复位，之后最关键的治疗就是在硬点的床上卧床休息，尽量避免活动。同时用一些外敷的促进血液循环的药会更好。

 

[魁北瓜加拿颠]

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尽量挺直卧床，避免弯腰。
适当在床上做些脊柱牵引动作（手抓床头，脚扣床尾，手脚同时用力把躯干往两边拉伸）。

 

[jurly_lz]

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推荐一个非常有才干的人，国内是骨科主任，现在多伦多开诊所，不是混饭吃的二百五。对扭伤及腰伤类治疗十分有效果，几次就好，但治疗时很疼痛。我要等朋友晚上下班才去电话问医生的电话和地址，因为医生名片没在朋友身上，你暂时忍一下。
你要对医生描述清楚如何闪腰的的和日期，介绍过几个熟人有扭伤手有闪腰的都好了，赞不绝口。他们说每次治疗40元。

不知道能不能用保险，如果能，麻烦也PM我电话。谢谢！

 

[nbgrace]

回复: Help! 腰闪了。。。

推荐一个非常有才干的人，国内是骨科主任，现在多伦多开诊所，不是混饭吃的二百五。对扭伤及腰伤类治疗十分有效果，几次就好，但治疗时很疼痛。我要等朋友晚上下班才去电话问医生的电话和地址，因为医生名片没在朋友身上，你暂时忍一下。
你要对医生描述清楚如何闪腰的的和日期，介绍过几个熟人有扭伤手有闪腰的都好了，赞不绝口。他们说每次治疗40元。

谢谢各位，我都闪了两星期了，躺了一星期，家里没硬床，直接就打地铺了。现在我稍坐一会，就直不起腰了。
等你的电话哦。

 

[nbgrace]

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刚开始就动不了，我家庭医生也没去看过，估计钙也得补，盘也突出了。这两天得去查查了。

 

[flycafe]

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按压次醪穴,在尾骨上方

 

[nunoicx]

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绑腰托，用中国灸腰痛贴，这两个只能缓解，LZ最好还是找个clinic看看

 

[sqt700425]

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尽量挺直卧床，避免弯腰。
适当在床上做些脊柱牵引动作（手抓床头，脚扣床尾，手脚同时用力把躯干往两边拉伸）。

同意，我腰疼就在痛的地方垫个软的玩具球。

 

[majorshenzhen]

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不要躺着看iPad。。。

 

[cmoderator]

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腰在那一霎那就闪了，动不了， 没被“闪”过的TX无法想象那痛。
卧床不起一星期，现在能动了，可腰 还是像断了一样。原来在国内的时候，就去中医院针灸，推拿，恢复后好像没什么异样。
这等着自然好得多久啊？大家有没有好点的方法推荐下，好点的（约等于便宜, 俺要自费）中医什么的推荐下，先谢谢了。

我觉得先弄清楚，你已前有没有什么基础病，例如腰椎间盘突出，腰肌劳损，椎骨狭窄等病，如有，在治疗之前，先诊断清楚，再进行后续治疗。针对性大些。如没有以上这些病，仅仅是bad back，上述LZ的意见都可参考。
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[非诚勿扰2]

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同情。闪过。。。