女人是水做的，没水怎么行呢？不知道怎么吧一天2000cc的水喝完？看看下列时间表吧～～
[FONT=宋体] 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 [/FONT]
[FONT=宋体]6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。[/FONT]
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[FONT=宋体] 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！[/FONT]
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[FONT=宋体] 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！[/FONT]
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[FONT=宋体] 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。[/FONT]
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[FONT=宋体] 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。[/FONT]
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[FONT=宋体] 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。[/FONT]
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