清淡菜

[八宝大辣酱面]

这大温的天气可是说热就热，雨一停，利马儿就变夏天了，在太阳底下走两步儿，晒的我呲牙咧嘴直嘬牙花子
做几个清淡菜，大家吃着凉快凉快
老醋蜇头，大统华买的蜇头，还真不错，价格也合适，没有老醋，香醋加冰糖熬出来的，别放生抽，用一点点酱油

蒸点儿小海鲜，八分钟就足够了

荞麦凉面。没啥技术含量。我家吃荞麦面的时候，习惯用白萝卜磨成泥一起蘸着吃，一根儿白萝卜不够我一人吃的。

今天的阵型儿，我这儿先干为尽了啊

 

[westvanwong]

沙发占座

 

[westvanwong]

哟， 还有沃特嘎， 度数不低啊。

我这儿有二锅头， 老公留下的。

 

[阳光沙滩]

感觉楼主有日子没见了呢，谢谢分享哈

 

[快乐痛苦]

真是会吃呀~

 

[0706]

真好，真馋人。那种特别小的柠檬是在超市买的么？我看到邻居做烧烤也用了的，感觉特别可爱精致。

 

[遥月]

日子过得太讲究了...

 

[westvanwong]

我都2周没吃过主食了。每天3杯鲜榨蔬菜汁， 2杯苹果柠檬汁，和煎带鱼, 煎三文鱼 。 事先把鱼块用5种调料（Gloves, Oregano, Cayenne Pepper, Turmeric, Cinnamon) 和海盐， 料酒腌制2 天。 想吃的时候拿几块腌制好的鱼块出来， 中火或小火（盖上锅盖）干煎至两面焦黄， 味道极佳。煎时除了少许橄榄油不用再加其他佐料， 也不用加水。

过些时候等鲜榨蔬菜汁和干煎鱼都吃腻了，再逐渐添加主食， 肯定也就是荞麦凉面了。网上找来一些荞麦凉面的图片，给楼主助兴。

 

[盈婆婆]

你那个荞麦面上面放的啥,周围摆的啥?>

 

[王怜小花]

不错，我就喜欢吃的帖子

 

[shunlife]

看起来好像做起来不复杂，除了面之外。

 

[成熟]

八宝哥的美食帖，温版一绝，不顶对不住一瓶绝对伏特加

 

[wenzhouboy]

酒量不错，顶。

 

[劏猪佬]

老大，独吃难肥啊
多少给我们留点咯

 

[玖儿]

这太讲究了。吃的真好。特羡慕能想出各种花样吃的银。疑问哈，生抽和酱油到底是啥关系？我脚的生抽和老抽是酱油的榨取方式和味道区别，都属于酱油。
能不能讲讲你那荞麦面的调料？

 

[Chamomile]

我都2周没吃过主食了。每天3杯鲜榨蔬菜汁， 2杯苹果柠檬汁，和煎带鱼, 煎三文鱼 。 事先把鱼块用5种调料（Gloves, Oregano, Cayenne Pepper, Turmeric, Cinnamon) 和海盐， 料酒腌制2 天。 想吃的时候拿几块腌制好的鱼块出来， 中火或小火（盖上锅盖）干煎至两面焦黄， 味道极佳。煎时除了少许橄榄油不用再加其他佐料， 也不用加水。

过些时候等鲜榨蔬菜汁和干煎鱼都吃腻了，再逐渐添加主食， 肯定也就是荞麦凉面了。网上找来一些荞麦凉面的图片，给楼主助兴。

但是不吃主食，对身体的危害极大！也许减肥了，脸却变黄了。汉语说“吃饭“，而不说“吃菜、”“吃肉”。没东西吃时，有米就有饭了。所以，宁可不吃菜，也不能不吃主食。特此苦口相告。以前我也不吃主食，以瘦为美，沾沾自喜，但也许别人在可怜我的黄脸！现在，我已经改了，脸色也改了。

 

[Chamomile]

荞麦凉面。没啥技术含量。我家吃荞麦面的时候，习惯用白萝卜磨成泥一起蘸着吃，一根儿白萝卜不够我一人吃的。

一根大白萝卜，我5顿都吃不完，放时间长了，只好腌咸菜，腌多了吃不了，怕坏了，只好扔了。下次，我也磨萝卜泥。得找找工具。

 

[westvanwong]

但是不吃主食，对身体的危害极大！也许减肥了，脸却变黄了。汉语说“吃饭“，而不说“吃菜、”“吃肉”。没东西吃时，有米就有饭了。所以，宁可不吃菜，也不能不吃主食。特此苦口相告。以前我也不吃主食，以瘦为美，沾沾自喜，但也许别人在可怜我的黄脸！现在，我已经改了，脸色也改了。

每个人体质不同。建议你做一下metabolism test, 确定一下自己属于那种类型的体质。 从你说的不吃主食脸色变黄的现象来看， 你属于碳水化合物体质， 是必须吃主食才能吸收营养的类型。 我属于蛋白质体质， 可以不吃或者少吃主食， 但是蛋白质尤其是鱼类不能少。 鱼类包含97%的蛋白质。

 

[Chamomile]

每个人体质不同。建议你做一下metabolism test, 确定一下自己属于那种类型的体质。 从你说的不吃主食脸色变黄的现象来看， 你属于碳水化合物体质， 是必须吃主食才能吸收营养的类型。 我属于蛋白质体质， 可以不吃或者少吃主食， 但是蛋白质尤其是鱼类不能少。 鱼类包含97%的蛋白质。

哦，还有这一说。本来上来教你的，却被你给上了一课。

 

[westvanwong]

哦，还有这一说。本来上来教你的，却被你给上了一课。

多谢关心，互相学习。