经济每况愈下的直观表现

[STILLWELL]

他肯定是报亏本的。。。

报亏本不至于，到时被查的时候就惨了。lz这么精明不会让这事发生的。

 

[beibeibear]

楼主最近是不是间歇性更年期综合症？

很没素质的说。。

 

[coco.yy]

楼主最近是不是间歇性更年期综合症？

很没素质的说。。

他哪里是间歇性了？明明是终身的。。。。

 

[CCOYYOTEE]

啊，他家那么牛逼的还上凯亚妈妈班混补助？貌似这个网上有人说家庭年收入三万以下还能混到补助对不？
有懂的同志来给科普一下，说说哈哈儿家的收入哈。

这丫头

，撅着个嘴，天天到处找男生打架。

 

[Michelle Libra]

姐姐我想请教下，下雨天跑步穿什么好，主要是衣服和鞋子。非常感谢！还有冬天跑步脸好冷，有没有办法遮起来？谢谢！

买一件跑步外套，挡风挡雨的那种，有特别的冬天跑步的面罩，戴上后就不冷了～可以在加拿大的跑步公司runningroom.com 上找到，网上购买就可以了，我刚在那里买了新鞋子和新GPS手表～

 

[Michelle Libra]

鞋子会贵一点，有那种专用的雪地跑步鞋，鞋底有铁钉咬住冰面防滑，鞋子的上面是弹性的保护套，这样雪不会灌进鞋里，这个鞋子的价钱会贵一些，但值得投资，让你的冬季跑步活动舒服多了，也安全多了

 

[Michelle Libra]

不舍得买贵的鞋子的话RunningRoom的网站上有一种橡胶鞋套，可以套在普通的跑鞋上，帮助你在冰雪地面上跑步，防滑。二十多三十多一对。

 

[Michelle Libra]

孩子的成长离不开双方父母。单身家庭只要一方没有尽到养育责任孩子的性格多多少少会有缺陷的。

缺陷这个词用的不太恰当，我觉得应该说“发展不平衡”会比较适合。话说回来，也有很多父母双全家庭条件好的孩子后天发展不平衡甚至不对劲的情况，不一定是单亲家庭才会有这问题。我们常常见到同样的家庭里，兄弟姐妹的方向完全相反的例子都很多。我一个同事，她来自不好的家庭（父母离异母亲曾吸毒），她一直都很努力，活的很好，而她的几个姐姐妹妹除了一个很出色之外，其他的都在社会底层挣扎，有一个还有毒瘾。但是我觉得她和她的那个姐姐就比一些好家庭出身的孩子强大多了，比较早熟吧，她14岁时就出去工作了（母亲酗酒吸毒打孩子，就带弟弟妹妹逃出去了，过了很多日子才找到爸爸安定下来），经历过很多年轻人没经历过的煎熬。

 

[Michelle Libra]

姐姐我想请教下，下雨天跑步穿什么好，主要是衣服和鞋子。非常感谢！还有冬天跑步脸好冷，有没有办法遮起来？谢谢！

http://ca.shop.runningroom.com/accessories/winter

Description
The Gator Duo combines the warmth and comfort of fleece lined neoprene across the cheeks and nose with the softness and insulation of microfleece on the throat and back of the neck. The Duo gives more protection for the throat than the Face Protector.

Features & Benefits

• Lightweight and stretchable for a comfortable fit

• 2" wide hook and loop closure allow for a wide range of adjustability

• Adjust to prevent fogging eyewear

• Large breathing hole area

• Wind blocking neoprene on face

• Fleece throat and neck can tuck in the collar of a jacket

Sizing

• Most Women: Small or Medium

• Most Men: Medium or Large

 

[Michelle Libra]

姐姐我想请教下，下雨天跑步穿什么好，主要是衣服和鞋子。非常感谢！还有冬天跑步脸好冷，有没有办法遮起来？谢谢！

http://ca.shop.runningroom.com/accessories/winter
YAK-YAKTRAX RUN

Description
The Yaktrax Run is an ice traction device anatomically designed for use with running shoes. Run naturally on packed snow and ice with the Yaktrax Run's combination of removable spikes and steel coils, providing 360° of unbeatable traction. Continue your training during the winter with the same stability you are accustomed to on dry surfaces. The Yaktrax Run can be worn in temperatures as low as -41° Fahrenheit.
Features & Benefits

• Carbide steel spikes, lightweight design (9.7- 11.7oz)

• 360° of traction with patented skid lock coil system

• Durable natural rubber blend for flexible fit

• Abrasion resistant 1.4 mm steel coils (70% recycled content)

• Anatomic right/left design

• Reflective heel tab and performance strap offering safety

 

[ccyyyycc]

妈呀 只有一家的情况是喝咖啡少了 就能得出经济不好的结论 你的判断还真是牛啊 我家门口的大mall 停车越来越难 la baie交钱排队都好长 能说明什么呢 我家邻居轮番换新车说明什么呢

冲点苦水儿都能折腾出个流体力学，少杯奶昔就不能用来研究宏观经济了？

 

[0706]

http://ca.shop.runningroom.com/accessories/winter
YAK-YAKTRAX RUN

Description
The Yaktrax Run is an ice traction device anatomically designed for use with running shoes. Run naturally on packed snow and ice with the Yaktrax Run's combination of removable spikes and steel coils, providing 360° of unbeatable traction. Continue your training during the winter with the same stability you are accustomed to on dry surfaces. The Yaktrax Run can be worn in temperatures as low as -41° Fahrenheit.
Features & Benefits

• Carbide steel spikes, lightweight design (9.7- 11.7oz)

• 360° of traction with patented skid lock coil system

• Durable natural rubber blend for flexible fit

• Abrasion resistant 1.4 mm steel coils (70% recycled content)

• Anatomic right/left design

• Reflective heel tab and performance strap offering safety

非常感谢！

 

[lamborghini]

加拿大确实生活水平下降了，有老移民感叹，多年前在加拿大超市收银也有13块起，那时TTC才一块钱，房价北约克HOUSES三、四十万。

 

[阿sun]

买一件跑步外套，挡风挡雨的那种，有特别的冬天跑步的面罩，戴上后就不冷了～可以在加拿大的跑步公司runningroom.com 上找到，网上购买就可以了，我刚在那里买了新鞋子和新GPS手表～

好专业呀，我每天也就在家原地踏步跑跑

 

[STILLWELL]

鞋子会贵一点，有那种专用的雪地跑步鞋，鞋底有铁钉咬住冰面防滑，鞋子的上面是弹性的保护套，这样雪不会灌进鞋里，这个鞋子的价钱会贵一些，但值得投资，让你的冬季跑步活动舒服多了，也安全多了

这么冷的天，健身房跑得了。

 

[bingshankou]

听说过跑步机有损关节，不知对不对

 

[piggysummer]

听说过跑步机有损关节，不知对不对

关节的寿命有限，跑多了是损耗的。我有个朋友喜欢滑雪，关节也是不好，挺痛苦的
冬天了，在家可以用WII跑步，很久以前有一个的运动节目的碟片，虽然傻了点，但是也能锻炼身体的

 

[CCOYYOTEE]

听说过跑步机有损关节，不知对不对

跑步都损关节.凳子减肥减进医院去了.
跑步机的选择,有学问的.不能贪图便宜.

 

[Michelle Libra]

听说过跑步机有损关节，不知对不对

从来没有跑过步的人一样有关节炎甚至因故需要做膝盖手术。
过度训练，或者跑步姿势有问题引起膝盖受伤，不是跑步机的错，是人的问题。一是要循序渐进，不要过度训练或进行错误的训练，二是要仔细研究自己的跑步姿势，必要时去看看医生或到跑步门诊求咨询（一般两百元左右／很多马拉松赛都有免费的赛前门诊咨询的），修正训练方法和跑步姿势后，很多问题都能解决的。
有的人很简单，换双鞋就没这个问题了（我在郊外跑时不足五公里就膝盖痛了，换了一对鞋之后跑二十公里都没膝盖痛过）。有的人情况会复杂点，需要采取不同的方式训练。例如，膝盖本身就弱的人，可能要多做锻炼膝盖的练习，加强训练后再去进行高强度的跑步训练。
其实这个训练很简单，对于不跑步的人，平时也要多锻炼膝盖，长期不练，一样会痛。
这个方法是做反复下蹲的姿势（一般一天一次，每次连续做一百下，或可连续做三十下后休息一番，重复四次），如果身体不行的话，可以从靠墙扎马的姿势开始，每天如此保持一分钟及更多，对膝盖很有好处。

 

[Michelle Libra]

还有一点就是营养问题，身体给养不足，跑步时会遇到很多问题，这痛那痛的，很多是跟营养跟不上有关系。这个和个人的遗传基因也有关系，例如我，有缺铁性贫血症和血细胞过小等问题，日常生活容易因为缺氧而晕倒或是缺铁而虚弱嗜睡（以前跑八百米都会晕倒的），因此我需要针对性地补充铁和锌等养分，跑步前后及过程中吃什么喝什么都要事先研究好，现在医生把我转到专科医生那里去研究我的血细胞问题，希望找到更好的原因和解决方法。
要知道，每个人的身体素质都不一样，不要照抄别人的训练方式，可以参考，但是要找到适合自己的训练方法。例如我以前跑八百米都会在第四百米时晕倒的，我不会因为晕倒而放弃，而是慢慢来，今天跑四百米晕倒，那么，说明我可能跑的太快身体接受不了，我减速到可以接受的程度，比如说改成快步走，等身体适应了，我再加速，加距离，一年365天，每天多跑十米，一年后就是三千多米了！事实是我并不需要这么谨慎，每周加一公里，然后到两公里，……积累下去，身体也就越来越好了。现在完全可以一口气跑21公里没问题，不是因为我的身体特别好，而是我长期耐心训练的结果，没有受过伤，不是说我的膝盖特别好，而是我谨慎训练的结果，我从来不强迫自己的身体去做还没有准备好的事情，所以她完成的是她能够完成的工作，当然不会受伤。