我是第一年的秋季開始午後固定時間開始頭疼, 鄰居是退休護士, 她懷疑我有過敏現象. 一直等到兩年後, 過敏症狀才越來越明顯. 跟本地醫師探討, 有一點心得:
一, 過敏原跟身體的反應會逐年累積, 直到反應程度達到最高點就開始明朗化. 但過敏現象非常在地化, 也就是說如果你更換居地, 過敏會減輕或暫時消失. 因此, 旅行是個對過敏人很好的一劑處方.
二, 北美的換季時間(春夏/秋冬)會產生大量的花粉與乾草灰, 居地越是花園樹林多, 就越是明顯. 相對的, 若是綠地不多的人口密集區域, 就相對好些.
三, (家醫說)日常化學用品充斥, 人類生活環境越來越乾淨, 降低對自然環境的免疫反應. 人體的免疫系統無從培養抗體, 於是節節敗退, 轉而攻擊自身的反應.
另外, 我也發覺減輕壓力, 規律運動跟良好飲食, 通常可以降低過敏反應的程度; 但不能根治.