三

[阳光沙滩]

度数有点深。。。
俺是200不到。。。
平时不戴眼镜。。。
开车或者到陌生地方。。。
才戴。。。
俺几副眼镜都在车上放着。。。

500多度
真心羡慕你们

 

[紫葡青柠]

这几天来了亲戚。。。
颠儿颠儿地。。。
昨晚九点不到就呼呼。。。

补过来了。。。

 

[紫葡青柠]

500多度
真心羡慕你们

太客气啦。。。
每个人都不一样。。。
健康就好。。。

 

[紫葡青柠]

十一月国内时想配眼镜。。。
一查。。。
居然说俺一只眼有轻微散光。。。
还诊断俺是躺着看手机搞出来滴。。。

 

[阳光沙滩]

太客气啦。。。
每个人都不一样。。。
健康就好。。。

这已经是大家习以为常视而不见的一种不健康了

 

[阳光沙滩]

十一月国内时想配眼镜。。。
一查。。。
居然说俺一只眼有轻微散光。。。
还诊断俺是躺着看手机搞出来滴。。。

散光还轻微散光，这神马问题都木有的啊。

 

[紫葡青柠]

散光还轻微散光，这神马问题都木有的啊。

俺眼睛一直就是175-200。。。。
不戴眼镜看不见路标。。。
平时无碍。。。
散光是头一次听说。。。。

有人是天生视力不太好。。。
有人是胃肠道不好。。。
有人是心肺功能差。。。。
年纪越大问题就容易出来。。。

相比较。。。
视力算无大碍的。。。

 

[紫葡青柠]

天高云淡。。。
安居乐业。。。

 

[阳光沙滩]

明天腊八了，今儿晚上要记得慢炖锅焖上一锅香喷喷甜丝丝的腊八粥。

 

[紫葡青柠]

明天腊八了，今儿晚上要记得慢炖锅焖上一锅香喷喷甜丝丝的腊八粥。

知道啦。。。。

 

[紫葡青柠]

哪八样呀。。。

 

[阳光沙滩]

哪八样呀。。。

现在都不局限于8样了，俺准备好了家里有啥加啥貌似有点多了
红豆绿豆黑豆黄豆花生豆薏米小米玉米渣糯米莲子红枣银耳冰糖

 

[紫葡青柠]

现在都不局限于8样了，俺准备好了家里有啥加啥貌似有点多了
红豆绿豆黑豆黄豆花生豆薏米小米玉米渣糯米莲子红枣银耳冰糖

哈哈哈。。。
俺也翻箱倒柜。。。
找出15样。。。。
把冰糖算上。。。
16样。。。。
糯米，小米，荞麦米，大麦，红豆。。。
花生，黄豆，红枣，南北杏仁，枸级，桂圆，银耳，百合，玉竹，西杏。。。

 

[紫葡青柠]

有点多。。。
慢炖锅不大。。。

 

[阳光沙滩]

有点多。。。
慢炖锅不大。。。

我看你这个量还凑合，我也有南北杏玉竹百合，算了不加了，别到时候做成饭了。

 

[紫葡青柠]

我看你这个量还凑合，我也有南北杏玉竹百合，算了不加了，别到时候做成饭了。

 

[晓七爱吃鱼]

天高云淡。。。
安居乐业。。。
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好美的高村！
我今天疯了一天
五点钟就沉沉睡去
其实昨天晚上疯到很晚


刚刚看了关于粗纤维摄入
我不达标

 

[一庐春秋]

我也不达标。。。这个与体重有关吗

不过专家说法没个定性，隔段时间变一下，搞得我们无所适从

 

[紫葡青柠]

好美的高村！
我今天疯了一天
五点钟就沉沉睡去
其实昨天晚上疯到很晚


刚刚看了关于粗纤维摄入
我不达标

啥是标?科普一下?
俺早上暴走三小时。。。
午呼两小时。。。
马上呼去。。。

我也不达标。。。这个与体重有关吗

不过专家说法没个定性，隔段时间变一下，搞得我们无所适从

对的。。
专家几天一个主张。。。

 

[晓七爱吃鱼]

我也不达标。。。这个与体重有关吗

不过专家说法没个定性，隔段时间变一下，搞得我们无所适从

啥是标?科普一下?
俺早上暴走三小时。。。
午呼两小时。。。
马上呼去。。。

对的。。
专家几天一个主张。。。

标准是每天三十克粗纤维
我把文字贴过来
没有体重区别