气功,浅层讲就是经络体操。通过肢体运动、呼吸吐纳、意念引导等方法,疏通淤塞的人体能量通道,从而激活和提升人体的自愈能力。
中国的气功,与印度的瑜伽,练习的理念与方法皆惊人相似,都起源于宗教修炼,后广泛流传民间。
瑜伽普及到全世界,国人不以为是迷信。而在中国,气功因为思想意识原因被歪曲、丑化、打压。
多数国人所不知的是 ,太极拳就是气功中最为著名的一种。
太极拳的套路,是气功中的动功部分。真正的太极拳练习者每日还要练习静功,即打坐和站桩。
动功是为了疏通能量通道,静功是为了蓄养人体能量。中国的两千多种气功方法都有动、静功法。
太极拳之所以要慢练,是因为人体的能量,一呼一吸,只行六寸。气机要与动作协调。
古人把能量通道称为经络,把身体能量统称为气。
经络与气,也是中医和武术的基础。
练功有素的武术家、气功家,必然通中医。
得到师传的中医家,也多习练武术和气功。
我们从小全盘接受西化教育,对中华祖先的智慧知之甚少。
因此,对气功能够治疗疾病的说法,多持否定态度。不知者不怪。
实际上,体育运动能够起到健身效果,也是因为在一定程度疏通了经络的原因。
只是它通经络的层次还很浅显,更漠视蓄养能量的重要意义。