锻炼身体与延长寿命有关联吗？

[sunnyzh]

rt

 

[yamiyami]

我觉得有相当关联吧，健身房里很多身材健美的俊男美女，很养眼滴说。

 

[laox888]

有关联，运动员好像没几个长命的。

 

[私人订制]

竞技和健身完全不同。

 

[加拿大松鼠]

心理作用

 

[小刘子]

有，平时多做有氧运动才能长寿

 

[wolfang]

先天应该是关键，后天可以在一定程度上改变一些吧。

 

[tototo]

锻炼身体不增加额定寿命，但是可以改善生活质量，防止一些疾病。比如你额定寿命是120岁，但是有可能60岁脑溢血死了，如果你注意锻炼身体，脑溢血的概率降低，你就有可能活到120岁，从这个意义上讲可以延长生命。

 

[herbertguo]

运动可以活气血，所以能促进健康。
但运动消耗能量，能量消耗多了，反而又会短命。

既能活气血，又要少消耗能量，就只剩一种方法：印度叫yoga，中国叫气功。

 

[yyddss]

据说微微出汗，每天一定量的坚持锻炼，对身体有好处。
关键是坚持。

加拿大的医学机构有这方面的正式资料：对早期癌症患者来说，所有的健康生活方式当中（包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒，等等），身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用，反而饮食的作用并不大。

你说的坚持是对的。

 

[windcm]

锻炼身体不增加额定寿命，但是可以改善生活质量，防止一些疾病。比如你额定寿命是120岁，但是有可能60岁脑溢血死了，如果你注意锻炼身体，脑溢血的概率降低，你就有可能活到120岁，从这个意义上讲可以延长生命。

这样已经很好了

 

[soleil_lee－太阳李]

加拿大的医学机构有这方面的正式资料：对早期癌症患者来说，所有的健康生活方式当中（包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒，等等），身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用，反而饮食的作用并不大。
你说的坚持是对的。

对，我的家庭医生也介绍过类似的研究。每天有氧运动30分钟左右的早期癌症病人复发率是最低的，而每天有氧运动一个小时以后的病人复发率又上升了。

 

[yyddss]

对，我的家庭医生也介绍过类似的研究。每天有氧运动30分钟左右的早期癌症病人复发率是最低的，而每天有氧运动一个小时以后的病人复发率又上升了。

一个小时以上的没看到过，只看到说“每天至少30分钟”

 

[dragonsakura]

健身不等于劳动，也不等于竞技体育

 

[如意]

人一出生时就定了命运，后天的努力只能是小范围改变。记得看过国外报道，老人积极抗癌多年，一天出车祸身亡，过几天，老伴接到医生的信，癌细胞已都杀死康复的信。时候到了，谁也逃不了。

 

[Flo_lin]

锻炼＋饮食 才是正道。

 

[乐土乐土缘得我所]

生命在于静养。龟延年。

 

[theus]

你的汽车不保养，你看看能开多久。
健身，不会增长你的寿命，却能防止你早死

 

[Jenny_Peng]

哈哈。楼上这句经典！

 

[捶扭皮]

有关