最近每天吃那么多，吃成相扑手

[Snowman]

去城外办完事，中介送我回来后，突然又被一个朋友拉来了Yorkville的Kasa Moto......

最近晚餐都吃那么多，吃成相扑手怎么办55555555

最近李健的《童年》老是在我耳边回响，“长大以后的快乐，没有想象的多。曾经简单的问题，现在却疑惑。如今我已长大，在好好生活。”

 

[Snowman]

 

[j0n6dj2y2w]

要留意，35----40最容易发胖，特别是腹部。

 

[Snowman]

要留意，35----40最容易发胖，特别是腹部。

嗯，我会注意的哈哈

 

[j0n6dj2y2w]

嗯，我会注意的哈哈

一旦形成赘肉，万劫不复。我是从你这个年龄过来的，幸好一直留意，至今没有赘肉，哪天秀一个给你看看。少吃多餐，让营养输送到全身，不要让营养在腹部堆积过剩。

 

[putericeline]

KASA MOTO就在我家附近啊~~~

 

[Snowman]

KASA MOTO就在我家附近啊~~~

哈哈，豪宅区

 

[小糯米]

都不是我爱吃的，不怎么诱惑， 哈哈

 

[Snowman]

都不是我爱吃的，不怎么诱惑， 哈哈

haha,你喜欢吃什么

 

[小糯米]

haha,你喜欢吃什么

我喜欢吃寿司上那片鱼，米饭的不要，sashimi的ok。哈哈

 

[Snowman]

我喜欢吃寿司上那片鱼，米饭的不要，sashimi的ok。哈哈

那我想，你还没遇到好吃的寿司，推荐一家入门级的，JaBistro，来多伦多时候记得试试。希望你喜欢哈 ，。不过他家也有鱼生和龙虾的platter啦，也很好吃哈。

 

[soleil_lee－太阳李]

多吃点oatmeal, 容易有饱腹感，吃了以后看到其他任何美食都没食欲鸟。

话说我最近正在减肥，一个月之前皮带要用倒数第二个眼，这几天早上起来，皮带的眼已经不够了，裤子太松了，直往下掉，尴尬

 

[Snowman]

多吃点oatmeal, 容易有饱腹感，吃了以后看到其他任何美食都没食欲鸟。

话说我最近正在减肥，一个月之前皮带要用倒数第二个眼，这几天早上起来，皮带的眼已经不够了，裤子太松了，直往下掉，尴尬

祝你瘦成一道闪电哈哈哈哈哈。

 

[soleil_lee－太阳李]

祝你瘦成一道闪电哈哈哈哈哈。

闪电据说有2公里宽

 

[Snowman]

闪电据说有2公里宽

那是你的舞台的大小

 

[秦砖汉瓦]

多吃点oatmeal, 容易有饱腹感，吃了以后看到其他任何美食都没食欲鸟。

话说我最近正在减肥，一个月之前皮带要用倒数第二个眼，这几天早上起来，皮带的眼已经不够了，裤子太松了，直往下掉，尴尬

什麽麦片 可以推荐下吗？我吃的那种有果仁的麦片。

 

[小糯米]

多吃点oatmeal, 容易有饱腹感，吃了以后看到其他任何美食都没食欲鸟。

话说我最近正在减肥，一个月之前皮带要用倒数第二个眼，这几天早上起来，皮带的眼已经不够了，裤子太松了，直往下掉，尴尬

具体说说怎么减的

 

[soleil_lee－太阳李]

具体说说怎么减的

如上贴，吃Oatmeal控制食量，戒零食（我冬天时候每两个星期消灭一包Costco的开心果），然后每天晚上做瑜伽一个小时。

 

[Snowman]

如上贴，吃Oatmeal控制食量，戒零食（我冬天时候每两个星期消灭一包Costco的开心果），然后每天晚上做瑜伽一个小时。

我是靠少量器械和大量快走哈哈。不过其实吃占了减肥的70%重要

 

[soleil_lee－太阳李]

我在2008年，2012年分别用同样的方式减肥成功过。2008年从68公斤减到60公斤。2012年在三个月内从79公斤（也是历史最高点）减到68公斤。今年5月份的时候我体重又飙到75公斤了（还是早上起来排泄完+裸体的情况下），昨天晚上睡觉前是71.9公斤。