自己看人家老外的论坛。人家非常讨厌健身时候,随便打断人家训练和人家说话的。我不是一个人。如果要器械,要等到人家一组做完的时候,去和人家要器械。这是健身房基本礼仪。是不是很多国人不懂。难怪健身房碰到的老外都还算彬彬有礼。冒失的多半是国人 https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=161628193 新移民容易犯的错误,理解一下就好了,慢慢就会注意这些细节了 可能人家看你这么壮,连续举它两个小时可能都不会停,所以中间跟你要