来者不拒,先收下存冰箱里。补充蛋白的方式很多,鸡蛋和牛奶都不好,尤其是鸡蛋的蛋黄更有害。我的运动量很大,估计家园没有多少人能超过,我能一个人独自搬运 14 英尺长的人字梯,而且冬天在室外不怕冷。 只能说你的身体素质好哈!也要赞:wdb45: 俺说的运动量大,是指经常去健身器材,每周游泳10KM以上(包括四种泳姿哈。):wdb17: