每日更新家园好声音

[唐歌]

我都不敢说话了

你又有热情，又有文采！

 

[轩辕悬]

你又有热情，又有文采！

谢唐哥夸奖哈，开森！

就是审美太奇葩，不敢说。。。

 

[唐歌]

谢唐哥夸奖哈，开森！

就是审美太奇葩，不敢说。。。

在“大弧度曲线” 容易失控的情况下，我追求更安全的“小弧度曲线”，差不多快恢复回国以前了。
楼梯机最好的地方是能锻炼平时极少用到的臀中肌臀小肌。

 

[cncba]

最主要的是腰腹，最难的也是这里，这里一旦堆积了多余的脂肪，一切免谈

腰腹减肥总想到热量控制，其实，那是死路一条。
腰腹更多跟激素有关，俄罗斯女的结婚一生孩子就很容易从窈窕淑女变成水桶大婶。其实，吃的都是一样的。

 

[cncba]

和尚喜欢丰满的

我比较欣赏小弧度曲线，更加紧致弹性～

实话跟你说了吧，和尚最爱你的身材，不要谦虚。

 

[天要下雨]

实话跟你说了吧，和尚最爱你的身材，不要谦虚。

小蝶的身材确实不错。

 

[唐歌]

爱玛，一段时间没去游泳池，几百米就累死了！

 

[轩辕悬]

在“大弧度曲线” 容易失控的情况下，我追求更安全的“小弧度曲线”，差不多快恢复回国以前了。
楼梯机最好的地方是能锻炼平时极少用到的臀中肌臀小肌。

追求大弧度曲线太容易了，只要过着猪一样的日子就好了

楼梯机听起来蛮不错哦，可惜楼下木有

 

[轩辕悬]

腰腹减肥总想到热量控制，其实，那是死路一条。
腰腹更多跟激素有关，俄罗斯女的结婚一生孩子就很容易从窈窕淑女变成水桶大婶。其实，吃的都是一样的。

什么激素会导致腰腹失控呀？咱也控制控制～

 

[轩辕悬]

实话跟你说了吧，和尚最爱你的身材，不要谦虚。

小蝶的身材确实不错。

 

[轩辕悬]

小蝶的身材确实不错。

这位ms是故人哟

 

[轩辕悬]

爱玛，一段时间没去游泳池，几百米就累死了！

匀速游就不会累啦

 

[cncba]

什么激素会导致腰腹失控呀？咱也控制控制～

雌性激素，生长激素减少
自由基增多
人就慢慢变老了

 

[轩辕悬]

雌性激素，生长激素减少
自由基增多
人就慢慢变老了

就是说雌激素多了，就容易变老？

 

[cncba]

就是说雌激素多了，就容易变老？

应该是女人雌性激素少了，就身材走样
或者变老了雌性激素就很少了
男人应该是雄性激素，睾丸酮
有个现象是
有些男女老了，变中性了，就这个道理。
比如前面说的张婷的老公林瑞阳

 

[轩辕悬]

应该是女人雌性激素少了，就身材走样
或者变老了雌性激素就很少了
男人应该是雄性激素，睾丸酮
有个现象是
有些男女老了，变中性了，就这个道理。
比如前面说的张婷的老公林瑞阳

看来性激素真的很重要哦！少了以后都男女不分了

那怎么才能让性激素不减少呀？

 

[cncba]

看来性激素真的很重要哦！少了以后都男女不分了

那怎么才能让性激素不减少呀？

多爱爱，开玩笑
优质蛋白质和脂肪，少糖，重力训练，HIIT
轻断食
没一样容易做的

 

[轩辕悬]

多爱爱，开玩笑
优质蛋白质和脂肪，少糖，重力训练，HIIT
轻断食
没一样容易做的

少糖容易些，Hiit一直在坚持，优质蛋白和脂肪嘛，容易，就是碳水戒不掉

 

[唐歌]

歌一首，词两首；思故里，庆中秋

 

[comeback]

祝各位：中秋快乐，阖家幸福安康！