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Hi, 小脚丫:wdb19:,你好吗?想唱首往日时光给你听,试了两遍真的飙出泪,唱不下去,

只好找了宋天的好久不见,应景给你听 ~

https://picosong.com/wjdXY/

为虾米都这么容易飙泪呀,借花献殷勤也行,聊胜于无:ROFLMAO:

记得2010年某个网站搞年轻人的相亲节目总放这首歌,那个喧嚣的城市发生的点点滴滴犹如还在昨日。

我一直要放大这首歌到YouTube上然后同步到电视上去听,结果好像不是YouTube
 
最后编辑: 2018-12-08
不管了,鸡汤文直接搬运过来:LOL:


:wdb29::wdb29::wdb29::wdb29::wdb29::wdb29::wdb29::wdb29:

唱歌是最好的养生和保健

习惯了每天都有歌声陪伴的日子,并不觉得这是一件重要的事情。某个安静的下午,我突然问自己,如果没有了歌声,我的生活将会变成怎样?

不知道生活中的你,是不是经常与歌声为伴。当听到某一段熟悉的旋律,是不是也会自然地跟着哼唱起来呢?今天,小编和你聊聊唱歌的"副作用"。

唱歌具有很大的健康价值,它不仅能让人心情愉快,而且还能增强身体的免疫能力,是让人保持身心健康的一剂"天然良药"。唱歌是一种非常有利于健康的运动,唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。


唱歌是一项有节奏的体内按摩。

唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。


唱歌能增强人体的免疫功能。

美国加州大学的研究人员发现,唱诗班的成员在每次排练后,他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公开演出后,这种免疫球蛋白更是增加了240%。美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究,他表示:"压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。"即使那些从来没有经过声乐训练的老人,也能通过唱歌得到实际的益处:坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少,也更不容易摔倒。


唱歌能训练神经通路。

无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱歌后的情绪都会变好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后,呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。


唱歌能释放荷尔蒙,增进感情。

研究人员证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。


唱歌能健康减肥。:unsure:

唱歌是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。唱一首歌如跑一百米,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。


唱歌能增强呼吸功能。

唱歌有利于扩大肺活量唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。


唱歌能起到抗衰老的功效。

唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。


大声歌唱可以改变一个人的心境和精神面貌。

心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。
唱歌对胃溃疡的治疗能起到辅助作用。
如果一个人忧愁沮丧,这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多,胃黏膜长期被胃酸浸泡,就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合,使胃功能恢复。
缓解便秘。


唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可刺激大肠的蠕动,如果你慢性便秘,不如多唱歌。


歌唱有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪。

在全身心投入唱歌之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。情志调养是很难的,建议大家要多唱歌。伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱歌恰恰能将这些物质排除,在歌唱的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,最好放声高歌。
正确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫,如此不但达不到效果,还会损及喉咙,形成息肉,造成反效果。



不妨练习教大家的唱歌法:腹式呼吸法

“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧,相当容易练习,在家也可自己练:

首先仰卧在地上或床上,在腹部放上一到二公斤重的物件,如书或电话簿,维持这样的姿势唱一首歌,切记要看见腹部一上一下的起伏着,确保你是用腹式呼吸,每日练习一次,慢慢就会熟能生巧。正确唱歌姿势。

唱歌的时候,能站不要坐,双腿要分开与肩同宽,身体保持平衡,并记得使用"腹式呼吸法",想像自己是歌曲的主人翁,投入忘情地唱,能够做到这点将会大大提高瘦身的效果。

另外有一点要特别注意,练唱的时候尽量不要喝酒,要喝的话不如热茶或澎大海。

原来,唱歌对我们的身心这么多的好处,所以,如果你在平时的休息时间没有事情的话不妨高歌一曲吧,让自己的心情变好也可以让你的身体变好哦,在平时的工作或者是做家务的时候也可以哼哼歌曲哦,帮助自己进行缓解疲劳。:wdb29:
再贴一遍:barefoot:

唱歌能健康减肥。:unsure:

唱歌是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。唱一首歌如跑一百米,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。:LOL:
 
为虾米都这么容易飙泪呀,借花献殷勤也行,聊胜于无:ROFLMAO:

记得2010年某个网站搞年轻人的相亲节目总放这首歌,那个喧嚣的城市发生的点点滴滴犹如还在昨日。

我一直要放大这首歌到YouTube上然后同步到电视上去听,结果好像不是YouTube

飙泪是心灵的一种释放,是坚强和毅力的表达,置换体内蕴藏的液体,让身心得到及时充分地调剂,你也可以试试。

这个视频网站叫streamable, 不需要注册,上下视频取链接非常方便,家园网站有这个列表,应该兼容,但我困惑的是,只要我登录家园,移动设备都打不开视频,不登陆可以顺畅看。
 
我都不记得歌楼里有没有。后来电脑录过一版,找一找放上来 :)
邓丽君的歌其实不容易拿捏,听着很细吧,那气息是悠悠不断的。

哈哈~~~你怎么知道我下载了这首?正练着呢:D

这么好听的搞怪歌交给你我就放心了。:cool::love:
我还有一首压箱底的心仪很久的搞怪歌没唱呢,将择机浓重推出。:wdb32::wdb32:

虽然最近有点忙,但是可以试试的。。。:cool:

期待。
 
飙泪是心灵的一种释放,是坚强和毅力的表达,置换体内蕴藏的液体,让身心得到及时充分地调剂,你也可以试试。

这个视频网站叫streamable, 不需要注册,上下视频取链接非常方便,家园网站有这个列表,应该兼容,但我困惑的是,只要我登录家园,移动设备都打不开视频,不登陆可以顺畅看。
我用手机打开这里所有的歌都顺畅,用电脑就不行,可能电脑旧点,手机今年买的。

飙泪的冲动说得太深奥了,我怎么释放不了呢?我想逛街去了。。
 
最后编辑: 2018-12-08
Hi, 小脚丫:wdb19:,你好吗?想唱首往日时光给你听,试了两遍真的飙出泪,唱不下去,

只好找了宋天的好久不见,应景给你听 ~

https://picosong.com/wjdXY/


嘿~小伞:wdb19:,此刻感觉很好很好,你也好吧:giggle:

往日时光去听了,像你说的,泛滥起来会听不下,于是似乎看得见你唱不下去的样子
可是以后大概会常想起去听这只歌的,就像听你的梵高
宋天的好久不见太熟悉了,熟悉的声音、歌词、旋律、画面…熟悉的感动…很多很多次

我好久没有好好听歌了,有首“江湖儿女”觉得好听,送给啊美的歌楼、以及这些年来共同走过的江湖与过往~

 

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