今天早上，我失去理智后，造成后果相当严重（图）

[cloud123]

坚决支持楼主！昨天失去理智一下走了9公里，今天腿还在隐隐作痛的飘过。

 

[一庐春秋]

换作是我，吃就吃了，偏不跑

 

[cncba]

换作是我，吃就吃了，偏不跑

减肥的人容易陷入自责
其实一顿没关系，吃了就吃了，还能怎么样，呵

 

[公共郭]

减肥的人容易陷入自责
其实一顿没关系，吃了就吃了，还能怎么样，呵

负罪感不是因为减肥，是因为吃多了难受

 

[starry starry night]

早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。

觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。

结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。
浏览附件564641

跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）

你太厉害了。我也就能吃2豆水平。你能吃一半。孩子吃这样的零食呀，不会孩子也失控了吧。

 

[一庐春秋]

减肥的人容易陷入自责
其实一顿没关系，吃了就吃了，还能怎么样，呵

当健身成为一种宗教。。。

 

[nash]

都拼得太厉害了吧！悠着点！

 

[0706]

断食没用，只会吃得更多。跑9公里也消耗不掉吃下去的热量。

 

[starry starry night]

早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。

觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。

结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。
浏览附件564641

跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）

如果是女的，这是有孕的节奏呀

 

[公共郭]

吃吧吃吧，没事的。如果你饿了半天还没减下来，会后悔的。

 

[公共郭]

肥胖和婚姻有关，我结婚前130，婚后很稳定的一年胖10斤一直到190，其中离开老婆去卡尔加里一年，体重回到170，在一起后又到190

 

[lovemapleleaf]

换作是我，吃就吃了，偏不跑

我每次锻炼回来，还会吃点东西，补充一下消耗掉的能量

 

[bbjj]

早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。

觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。

结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。
浏览附件564641

跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）

小芳说的苍蝇腿也是肉，看到时笑喷了，苍蝇这么令人讨厌的还有人惦记着

 

[cncba]

负罪感不是因为减肥，是因为吃多了难受

那生理反应，真的吃得太多不消化，但感觉楼主说的是不该吃这些食品。

 

[cncba]

当健身成为一种宗教。。。

有种减肥增肌叫碳循环
就是低碳后隔断时间猛吃碳水，
也叫欺骗餐
所用，一周一次没事。

 

[soleil_lee－太阳李]

我很喜欢吃甜食，什么更甜爱什么。Costco的提拉米苏，Cheese Cake, 哈根达斯，甚至那种巧克力Cookie全都是我的最爱.
去年抽血体检，血糖蛋白5点5。虽然还正常，但快靠边了。
所以下定决心，戒糖！
现在我家里囤着的甜食－饼干，蛋糕，冰淇淋之类全给我送人了！
面包只吃全麦的，米饭混着地瓜和燕麦片吃。

 

[soleil_lee－太阳李]

我很喜欢吃甜食，什么更甜爱什么。Costco的提拉米苏，Cheese Cake, 哈根达斯，甚至那种巧克力Cookie全都是我的最爱.
去年抽血体检，血糖蛋白5点5。虽然还正常，但快靠边了。
所以下定决心，戒糖！
现在我家里囤着的甜食－饼干，蛋糕，冰淇淋之类全给我送人了！
面包只吃全麦的，米饭混着地瓜和燕麦片吃。

 

[Vivian2018]

我很喜欢吃甜食，什么更甜爱什么。Costco的提拉米苏，Cheese Cake, 哈根达斯，甚至那种巧克力Cookie全都是我的最爱.
去年抽血体检，血糖蛋白5点5。虽然还正常，但快靠边了。
所以下定决心，戒糖！
现在我家里囤着的甜食－饼干，蛋糕，冰淇淋之类全给我送人了！
面包只吃全麦的，米饭混着地瓜和燕麦片吃。

我也是甜食爱好者一枚。每年抽血体检，正常的中间值。看你这么做，我简直无法直视周日在costco采购的巧克力和饼干。

 

[soleil_lee－太阳李]

我也是甜食爱好者一枚。每年抽血体检，正常的中间值。看你这么做，我简直无法直视周日在costco采购的巧克力和饼干。

正常值就没问题啊。我是朝不好的方向靠拢了，所以要改变。我亲戚里有人因为糖尿病去世的，虽然跟我没血缘关系，但是足够引起警惕。

 

[soleil_lee－太阳李]

我也是甜食爱好者一枚。每年抽血体检，正常的中间值。看你这么做，我简直无法直视周日在costco采购的巧克力和饼干。

对了，我现在对甜食已经没感觉了。前几天公司庆生，我看了一眼蛋糕，但什么也没吃。