- 主题发起人 Tin Tin
- 发布时间 2020-01-08
有时候就像阿加莎的悬疑小说，这两人还非常大胆，多次光明正大在对方的家人身边出现，但没有人怀疑。
一次性爱，相当于两公里的慢跑。据计算做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。下面一起来了解性爱减肥的详细内容。
一次性生活大概消耗多少能量
从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服（10卡路里）、温柔的爱抚（10卡路里）、轻轻亲吻（17卡路里）、使用舌头的深吻（65卡路里）、口交（30卡路里）、戴保险套（6卡路里）、正常位（20卡路里）、体会高潮（100卡路里）。这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，正常位（20卡路里）、立位（26卡路里）、骑乘位（60卡路里）、侧卧位（26卡路里）；在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。
这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。
这些做爱方式减肥又健身
1、扛腿式
采用扛腿式体位，女的可以选择仰卧或者双手支撑身体坐着，男的把女的腿放在肩上，然后利用阴茎进行深深的插入。由于插入得够深，阴茎很容易刺激女性的膀胱，建议用这种体位前，女性先排空膀胱。
这种姿势对于女性而言也有一定的减肥功效。“扛腿式体位”需要女方将双腿抬高架在男方双肩上，对女性身体的有韧性有一定的要求。这种体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。扛腿式体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
2、侧进式
决定s.j强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式z.a来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到g.c，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、后进式
后进式双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
性爱应该如何享受冲刺
适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内获得的氧气，增强各种器官和组织的功能，同时，能使骨骼和肌肉健壮——做爱时分泌的睾丸激素，能增强男性肌肉和骨胳的成长。
如果你胆固醇过高，你更应该尝试有规律地做爱，因为这能降低胆固醇水平，并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙，被证明能提高人体忍受疼痛的极限，减轻关节痛、腰疼和头痛。
在这轮运动的过程里，每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天，分外引人。虽然没有场外加油，摇旗呐喊，但你们这时释放的卡路里，却是由每个简单的小动作牵动出来的。
这种心机女你还敢跟她做朋友， 要我吓死了， 赶紧逃得远远的。
图个娃
让你这么一说， 这个星座的人惨了， 背了个锅
感觉这个星座蛮好的啊， 就是楼主说的那类发女生估计是例外的另类。
水瓶座女生，生于严寒刺骨的寒冬，但好在此时的春天慢慢来临，是个亟待万物复苏的季节。所以，水瓶座的女生，无论性格外向还是内向，心里总有种冰冷但又柔软的一面，但却充满灵性，是十二个星座中最古灵精怪、最天马行空的星座，奇怪的是，她们也十分的理性，那种天马行空、古灵精怪并不是无厘头的，而是经过她们对世事万物的分析、探索，得出的跳跃性的结论。所以，当水瓶座的人跟你谈论那些看似无厘头的理论和世界观时，总是头头是道，似乎真有这么回事，没有渊博的知识体系，很难戳穿她们。
水瓶座女生大部分十分聪明，有思想，有主见，不会随波逐流，水瓶座大多向往自由，崇尚精神世界的探索，对万物万事特别是前瞻性的知识充满好奇，不受约束、讨厌束缚、讨厌重复性的工作和一层不变的事物。思想随着世界而变，对世界充满好奇，接收所有的变数，所以水瓶座的人，对未知世界充满好奇和探秘心，包括对人也是这样，很多人说，水瓶座博爱，那是不完全正确的，她们只是好奇，想探知为什么。
水瓶座与朋友
水瓶座是个看似被动确十分主动的星座。因为要做水瓶座的朋友很难，在她们心中，有严格的金字塔体系，把所有的身边的朋友列为一级梯队，二级梯队，三级梯队，哈哈，很奇怪吧。她们心中了然分明，要做她们最好的朋友，没有时间的考验是很难的，但是一旦经受住了时间和所谓的品格的考验，就是一辈子的好朋友，这种好朋友不再受时间、空间、距离、问候等等因素的影响，这是不需要再联系依然是好朋友的位置。所以当到了水瓶座最重要的位置，她反而不会天天联系你，她会觉得，反正我心中已经把你当作最最好的朋友了，不需要通过这些外交手段来维系。当你再一次见到她的时候，那种对朋友的保鲜，也会让你感受到，即使再也不见，始终也是最好的朋友，很踏实。
水瓶座是个朋友众多的星座，原因我觉得在于她们对很多思想的包容性，对很多价值观的认可，虽然她们自己有自己的价值观和世界观，但丝毫不会左右和批判别人的价值观和世界观。所以她们身边，你不乏看到各种各样没关系的人都是她的朋友，而且也不分男女。所以，她们也很难有固定的小团体，她们不属于任何一个团体，有时候，她们在一个群体里待太久，就会显得不情愿了，她们的那种自由，也是一种病，哈哈。
在水瓶的世界里，朋友之分男朋友和朋友，所以，水瓶对于异性的概念很模糊，这也是她们老被说博爱的原因之一。在她们的眼中，朋友也是平等的，男性朋友和女性朋友一样需要同等的关怀和照顾。所以，当你发现，水瓶座买礼物除了送女生的，还有送几个男生的，不要懊恼，你也就单纯的只是送礼物给朋友而已，没有什么蓝颜不蓝颜之分。
水瓶座与包容
我认为水瓶座，是一个超级包容的星座。她善于换位思考，理解不同层面的人对世界的理解，她不干预，不阻止，如果实在不对的品性和习惯，她会善意提醒，但绝不会强制让你改变。因为她们就是很讨厌别人让她改变的星座。
水瓶座与爱情
我认为，特别是水瓶座的女生，适合用两个字形容她的爱情。空气，没有会窒息，有的时候，感觉到的是自由、舒服，但确很难触摸得到。水瓶座因为向往自由，所以同样，也会给伴侣适当的空间，非常尊重彼此的隐私，不会探究你的过去，不会对你的隐私充满好奇。她的爱情观十分伟大，甚至接收你出轨，因为一层不变的关系，在她看来，也是很难做到的。但是，她却不允许自己出轨，特别是精神层面的出轨，当她一旦开始谈恋爱，就会自动关闭所有的异性窗口，也会告知所有身边的人，她名花有主了。她就是这样，不给自己留一点点出轨的机会，因为她太清楚自己，很容易对别人产生兴趣（源于她骨子里的好奇心与博爱精神），所以，她会在摇篮里扼杀一切，是一个十分忠于自己另一半的星座。
水瓶座的爱情，很难一见钟情，一般都是从朋友的关系晋升上来的。瓶子内心其实是易碎的，她们生于严冬，及其缺乏安全感，所以她们根本就不敢谈一场不知根知底的恋爱。而且她们是一个十分后知后觉的星座，可能她已经喜欢上你了，但是自己却不知道，当突然有一天，她发现原来作为好朋友的你，她是如此的在乎，那就已经很喜欢了。而且这种恋爱，对于水瓶而言，是及其有安全感的恋爱，她对你熟悉，知道你的习性，了解你的喜好，她在爱情中如鱼得水般的开心，至于会分手的原因，那大多数是精神思想层面的无法一致。
水瓶座有对精神世界的强烈渴求，而且对于未来一直都在探索，所以，如果她的另一半只是停留在现在，停滞不前，那是很危险的信号，当有一天，水瓶座的她无法跟你进行愉快沟通了，那可能你们的关系也随之不远了。
水瓶座缺乏安全感，而且好奇心旺盛，所以，尽量不要和水瓶座玩异地恋，那会令她十分痛苦，近距离作战，时时刻刻给他关心和呵护，那会让她极度的充满安全感。不要认为水瓶座向往自由，就不用关心她呵护她。那就大错特错了。她是个需要你时刻让她有安全感的星座，如果你两三天不联系她，她就会自动默认，你对她的爱情值降低了。如果你三个月不联系她，她则自动认为，你们分手了。
但是千万注意关心的方法，比如你可以问，吃饭了吗，今天过的开心吗，但是千万不要深究，你和谁吃饭，今天去了哪里，做了什么事情那种侦探性的口吻。这样会让她觉得她被你控制了，会很窒息。同样，她向来不会问你，你去哪里，为什么去那里，你和谁在吃饭那些问题，那并不是她不爱你，而是她十分尊重你的个人隐私，觉得你和谁吃饭都是ok 的，你去哪里也是你的自由，只要你心中有她，每天问候一下，就ok了。
水瓶座也是个不会甜言蜜语的星座。她总是默默的付出，而且对于喜欢和爱的人，她绝对用心的记住你的喜好，你的各种属性。她虽然不说，但是她很多东西都做了。如果她淡淡的说出一句，我喜欢你，那你就该窃喜了，因为那是她在心里鼓捣了很久很久才敢说出的话。很少能听到水瓶座对你海誓山盟，她们不轻易做出她们觉得不现实的承诺。海誓山盟，其实在她们的心中，也是不现实的，因为她们相信一切的未知都是在变的。但是，她们却努力的做到这一点，为了达到海誓山盟，天长地久。
如果你已经感觉到这个水瓶对你有三分喜欢了，其实是五分，她们对于爱情的那种外露，比较压制，这也是一个奇葩的地方。所以，像天蝎座那种需要将爱燃烧的星座，如果你不幸遇到了水瓶女，我只能说，节哀吧。水瓶女会把你冷死，让你抓狂，她飘忽的个性和坦然不争吵的态度，让你觉得对她无从下手。当你气急败坏的时候，她只会淡淡的站在旁边，让你冷静，你能从她的眼神里看到爱，但是却感受不到炽热的温度。
但是说实话，水瓶女大部分就喜欢那种把爱外露的星座，她喜欢你炽热的情感，她觉得很温暖，但是她做不到。不过谁知道呢，她如此善变的世界观和价值观，也可能被你颠覆的。
如何追水瓶女？
其实追水瓶很简单，你首先要让她对你感兴趣，你得有才华，有亮点，让她对你产生好奇，后面才有可能性。
如果不是朋友，对一个水瓶一见钟情了，那我建议你在没有十足的把握下，尽量不要跟她摊牌，水瓶座不同于别的星座，在她们的世界里，没有中间，也没有暧昧。她们是个十分不喜欢暧昧的星座。对于要不要答应和你交往，向来也只有yes or no。当她对你完全不感兴趣的时候，即使你是个各方面都不错的男人，对她们来说，也会say no。
遭遇过水瓶座拒绝的男生们，也不要气馁。你一定要仔细记住她是如何拒绝你的。
如果她说，对不起，我对你不感兴趣。那其实你还有很大的机会，接下来的任务就是，如果让她对你感兴趣，这个时候你一定要把你的才华和技能发挥出来，让他看到出来外表下的你，还有什么闪光点。
如果她说，对不起，我不喜欢你。那问题就十分严峻了。基本被水瓶说不喜欢，不单单指的是情感上的不感冒，而是，骨子里在排斥你。那你得想想你是不是有些令她不愉快的举动和行为。水瓶是界限很分明的星座，她不喜欢越界，同样，她对于朋友和男朋友的定义也是很清晰的，一旦你在不是她男朋友的时候做了越界的行为，她又会自动认为，你破坏了她的“自由”体系。
如果她对你的告白沉默不语，那恭喜你，她是在严谨的思考这个问题。她在考虑，她要不要和你在一起，这证明她对你很有感觉，但是缺乏安全感，认为这段感情的不确定因素太多，是否值得为之付出，那这个时候，你一定要给她足够的安全感，让她知道，你对这份感情是认真的，你和她是考虑了未来的，你一定要坚持不懈，不要说了就算了，那样她会认为或许你是在开玩笑，过段时间，她就自动放弃对你的观察和思考。
如果一旦你在追求水瓶的过程中，发现她对你有排斥心里了，请暂时放弃追求，退回朋友的位置，水瓶座对于情感像弹簧。她们不会跟你玩什么欲情故重，她们开始躲避你，排斥你，那就证明她们很不喜欢你了，认为你侵占了她的“私人领域”，所以这个时候如果你还继续追，那估计就真心88 了。如果是这样，你还是退回朋友的位置，然后慢慢的让她发现你的闪光点。不过一般情况下，水瓶对于自己不感兴趣的人，是很难通过以后的相处改变的，除非她对你有一些很深的误会。
水瓶座是个我认为十分害怕受到伤害的星座，她们因为易碎，所以对待爱情很谨慎，只有在觉得十分安全的情况下，她们才会外放自己的爱情，义无反顾，所以，如果水瓶一旦决定和你在一起，你是他想要的那一为“灵魂伴侣”，她会对你越来越爱，你越给她安全感，越给她信号，她越是给你反馈，直到有一天，她淡淡的对你说了一句“我爱你”，其实她已经完全放开了自己的心，到那个时候，你会感受到水瓶如空气般的恋爱。尊重你、爱护你、对爱情认真、温柔、不给你任何压力、而且还会挣钱，哈哈，大多数的水瓶挣钱对他们来说都是很容易的，因为她们有很强的求知欲和不满足于现状的精神，所以，一般都小有成就。
水瓶座绝对是个，新世纪的好老婆，顾家、懂得尊重你的生活习惯、不束缚你、给你自由、尊重你的朋友和家人、很会处理婆媳问题、给予你很多工作上和事业上的有效建议，但却不强迫你做出选择、愿意为你负担。
所以遇到个聪明的水瓶座，请慢慢爱，急不来。
不过现在花钱就可以解决很多事情，为了免费帮手套牢自己不值得
同意。还是道德束缚太多。其实去精子库找个合心意的生一个或几个娃，挺好的。现实婚姻里很多爸爸就是摆设，甚至是累赘。
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