(一）我为什么当小白鼠
这十几年在营养师的指导下，听到的全是些少吃红肉，别碰海鲜。生酮饮食可以吃大鱼大肉，对我来说太高兴了，立马买了五花肉做了红烧肉，也吃上了久违的红烧猪蹄，日子过得太好了，生酮也进行的十分顺利，那些所谓的初始副作用几乎没感觉到。
两个星期后，医生告诉我钙化评分的结果出来225分，属于中度钙化，要吃新药，我让他把处方直接传真到药房。实验一开始，我把我所有的药全部停了，吃不吃新药呢？想想还是取了药再说。
周末去药房取，药房说没有传真，这样我也就不再纠结吃还是不吃了。不过星期一，还是给医生的秘书去了电邮询问一下。又是一个星期，药房给留家里留言让我去取药。这个时候我已经决定暂时不吃就没去取。
我平时每天要吃冶食道反流的药，医生说过，根据你胃镜检查结果，这药你可以不吃的。但每次我试着停药，一般来说十天左右，我就觉的非常难受而不得不吃。一下子三个星期没吃了，感觉不错。自然也就不愿意去尝试新药了。
另外一个直接的感受就是低血糖的感觉没了。我一般7:00左右吃早饭，中午12:00吃。有时候工作一忙，在10:30与11:00之间忘记了吃零食的话，会非常难受，脑袋会直接冒汗。生酮后虽断了所有的零食，却不会有这样难受的感觉。
对了，这种吃零食的习惯是营养师建议的，一把坚果，酸奶，水果，与她推荐的健康营养棒什么的。
三个月下来体重下降了6公斤到70.6公斤，BMI 22.31。
在夏令时结束前的那周，10月29号去做了小白鼠实验后的第一次验血检查。结果当天中午，家庭医生的秘书就打电话说家庭医生要见我，第二天被医生骂了一通，你又不胖为啥吃生酮饮食？
生酮后血脂翻了一倍还多，赶紧又Google了一下，估计我的脂肪代谢有问题，防弹咖啡立马不敢喝了，并增加了轻短食。
一晃又是一个多月过去了，十二月四号半夜突然流鼻血…
我的生酮小白鼠经历 （三）
这十几年在营养师的指导下，听到的全是些少吃红肉，别碰海鲜。生酮饮食可以吃大鱼大肉，对我来说太高兴了，立马买了五花肉做了红烧肉，也吃上了久违的红烧猪蹄，日子过得太好了，生酮也进行的十分顺利，那些所谓的初始副作用几乎没感觉到。
两个星期后，医生告诉我钙化评分的结果出来225分，属于中度钙化，要吃新药，我让他把处方直接传真到药房。实验一开始，我把我所有的药全部停了，吃不吃新药呢？想想还是取了药再说。
周末去药房取，药房说没有传真，这样我也就不再纠结吃还是不吃了。不过星期一，还是给医生的秘书去了电邮询问一下。又是一个星期，药房给留家里留言让我去取药。这个时候我已经决定暂时不吃就没去取。
我平时每天要吃冶食道反流的药，医生说过，根据你胃镜检查结果，这药你可以不吃的。但每次我试着停药，一般来说十天左右，我就觉的非常难受而不得不吃。一下子三个星期没吃了，感觉不错。自然也就不愿意去尝试新药了。
另外一个直接的感受就是低血糖的感觉没了。我一般7:00左右吃早饭，中午12:00吃。有时候工作一忙，在10:30与11:00之间忘记了吃零食的话，会非常难受，脑袋会直接冒汗。生酮后虽断了所有的零食，却不会有这样难受的感觉。
对了，这种吃零食的习惯是营养师建议的，一把坚果，酸奶，水果，与她推荐的健康营养棒什么的。
三个月下来体重下降了6公斤到70.6公斤，BMI 22.31。
在夏令时结束前的那周，10月29号去做了小白鼠实验后的第一次验血检查。结果当天中午，家庭医生的秘书就打电话说家庭医生要见我，第二天被医生骂了一通，你又不胖为啥吃生酮饮食？
生酮后血脂翻了一倍还多，赶紧又Google了一下，估计我的脂肪代谢有问题，防弹咖啡立马不敢喝了，并增加了轻短食。
一晃又是一个多月过去了，十二月四号半夜突然流鼻血…
我的生酮小白鼠经历 （三）
最后编辑: 2020-01-19
