为避免交叉感染,隔离在家的可以泡脚蒸脚

冒蒸汽的时候,要放个小脚凳先蒸脚,腿和桶整个的要蒙上被子或厚大衣。水温降下来不那么烫脚了才可以放到水里泡。泡时可以吃些姜片辣椒面,喝些枫叶糖浆。泡完后要立即上床,不可再受寒。其实就是小规模的蒸桑拿。
 
冒蒸汽的时候,要放个小脚凳先蒸脚,腿和桶整个的要蒙上被子或厚大衣。水温降下来不那么烫脚了才可以放到水里泡。泡时可以吃些姜片辣椒面,喝些枫叶糖浆。泡完后要立即上床,不可再受寒。其实就是小规模的蒸桑拿。
你确定晚上可以吃姜吗?不同人应该是有分别吧。
姜有升火的作用,晚上吃了兴奋,对于有些人会入睡困难。所以一般不提倡晚吃姜,如果不清楚,可以咨询中医师。
 
大家都是现代化自动化设备,我就是很原始的一盆热水 哈哈

冒蒸汽的时候,要放个小脚凳先蒸脚,腿和桶整个的要蒙上被子或厚大衣。水温降下来不那么烫脚了才可以放到水里泡。泡时可以吃些姜片辣椒面,喝些枫叶糖浆。泡完后要立即上床,不可再受寒。其实就是小规模的蒸桑拿。
二十分钟左右,最好不要超过半个小时。
 
你确定晚上可以吃姜吗?不同人应该是有分别吧。
姜有升火的作用,晚上吃了兴奋,对于有些人会入睡困难。所以一般不提倡晚吃姜,如果不清楚,可以咨询中医师。
没有你这么专业。如果对姜过敏,吃下睡不着觉,睡前就不要加姜片。小孩怕吃辣椒,那就不要加辣椒。如果体温过高,要采取降温措施,睡觉时就得少盖一些被子。
 
最后编辑: 2020-03-15

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