描一笔?…… 血压

小暑

火娃
标准血压最佳范围不是80-120吗?所以你是非常的标准啊,应该是常年爬山健身的结果吧 (y) 我现在也在坚持基本锻炼,向你学习呢:D

我曾经亚健康比较严重
所以在恢复健康方面花了很多时间
坚持真不容易


我的90-140 ?
临界,稍微注意一下,增加适量运动


每个人的标准血压范围还是有差异的,也要看年轻时的基础血压。
是的。
我一朋友血压低于正常值
家族性的


平时血压很正常,一挂上那仪器,就看着数字蹭蹭涨……
你这是白大褂血压


高了点哦
他是稍微有点高
我曾经不信任我的血压仪, 约了家庭医生带着俺的和他的同时测,得出的数字一样。
 
IMG_0629.JPGIMG_0630.JPG
测试时间:3:00 pm 05/16/2020
高血压的最主要原因就是过度吸入盐,特别是含碘盐。
盐水进入血管,血液的度快速增高,流速变慢。
(1)吸入少量盐分能使人觉得更有力气。
(2)吸入太多,时间长了,血压双双上涨。等到血管硬化,那就下不来了。
以上不是本人的发现,记得89年走进加州大学时,在校园食堂里抬头就看见红纸黑字大幅标语:Please be informed that salt is the key factor to raise up your blood pressure. 汉堡包和炸薯条是主食。炸薯条的外表有很多盐,番茄酱里面的盐份也不少。我曾经有六年几乎天天中午吃汉堡包和炸薯条,结果血压经常90-95/140-159。这还是在每天不少运动和流汗的情况下。后来有钱了,晚上韩国城吃BBQ,Kimchi。盐的吸入量是在不知不觉中自然提高的。不要怀疑医院里的血压计,更不要拿心里变化无常来找借口。
 
最后编辑: 2020-05-18

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