今年第一跑。

[卡城西北]

天气不错，就是有点晒。
第一次跑，不求速度，慢悠悠的行了。

 

[清茶一杯]

卡城挺美的。

 

[Thomastrain]

卡城挺美的。

冷，姐，你不能去。

 

[卡城西北]

卡城挺美的。

去年没跑，这是从18年秋天以来第一跑，喘得不行。我

 

[卡城西北]

冷，姐，你不能去。

君子为我仗义执言而受难，请受在下一拜！

 

[佩奇]

斗胆多说一句：天蓝地宽，如果实在不同路，各走各的路，也不错。再次感谢卡老板

 

[hkkuo33]

夏天的卡尔加里绝对漂亮

现在下冰雹了

 

[清茶一杯]

冷，姐，你不能去。

我知道，我住过挨得猛冻，感觉干冷比多冷多的湿冷舒服，不过脸真的是干燥得痛。

 

[公共郭]

说跑真的跑掉了，一语成箴啊

 

[卡城西北]

说跑真的跑掉了，一语成箴啊

哪里跑？

 

[月盈亏]

说跑真的跑掉了，一语成箴啊

跑的是环路，最后还是会回来的

 

[卡城西北]

夏天的卡尔加里绝对漂亮

也一般。第一眼看觉得不错。生活在这里久了，感觉不到的。

 

[周雅]

也一般。第一眼看觉得不错。生活在这里久了，感觉不到的。

跑完出一身汗?，闷气应该也出得差不多了?

 

[sabre]

5000米，40分钟，
这个速度，很亲民啊

我上初中的最好成绩是19分多，越野，4800米，
什么概念? 标准田径场的话，一圈一分钟多点，
普通网友百米成绩

 

[卡城西北]

5000米，40分钟，
这个速度，很亲民啊

我上初中的最好成绩是19分多，越野，4800米，
什么概念? 标准田径场的话，一圈一分钟多点，
普通网友百米成绩

走了三分之一，跑的速度也不快。pace接近八分钟。