健美要自律

[阿吾]

断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，有的夸张吧。。。

《ZT》
健美更要自律 减重简单增肌难。其实是方法有问题。
有的健美者急功近利，注射肌肉生长的荷尔蒙。
更多健美运动员采用间歇性断食，一日两餐或一餐，人体在断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，时间越长分泌越多，
这些荷尔蒙起到增肌作用，健美很多不吃糖淀粉，就像这位。增肌减脂是健美者的永远追求

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[jf9781054]

吃得好是人生最大乐趣，活成这样有啥劲？

 

[公共郭]

健美不就是为了放荡吗？

 

[cncba]

未尝是理论大师

 

[轩辕悬]

断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，有的夸张吧。。。

《ZT》
健美更要自律 减重简单增肌难。其实是方法有问题。
有的健美者急功近利，注射肌肉生长的荷尔蒙。
更多健美运动员采用间歇性断食，一日两餐或一餐，人体在断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，时间越长分泌越多，
这些荷尔蒙起到增肌作用，健美很多不吃糖淀粉，就像这位。增肌减脂是健美者的永远追求

我现在就是一天两顿，无意中赶个时髦

 

[轩辕悬]

断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，有的夸张吧。。。

《ZT》
健美更要自律 减重简单增肌难。其实是方法有问题。
有的健美者急功近利，注射肌肉生长的荷尔蒙。
更多健美运动员采用间歇性断食，一日两餐或一餐，人体在断食12小时，自然会分泌生长荷尔蒙，时间越长分泌越多，
这些荷尔蒙起到增肌作用，健美很多不吃糖淀粉，就像这位。增肌减脂是健美者的永远追求

哈哈哈～～～这个视频太扯了，如果自律是建立在自虐的基础上，我宁可不要健美的身材！

这世间，唯爱与美食不可辜负?

 

[公共郭]

我要是身材健美不天天胡吃海喝撩妹会觉得浪费了

 

[阿吾]

未尝是理论大师

46 +2，厉害啊。。。

 

[阿吾]

哈哈哈～～～这个视频太扯了，如果自律是建立在自虐的基础上，我宁可不要健美的身材！

这世间，唯爱与美食不可辜负?

这里只有你是矿工，点个赞，送点币，

 

[阿吾]

我要是身材健美不天天胡吃海喝撩妹会觉得浪费了

健美不就是为了放荡吗？

还是有先后的

 

[轩辕悬]

这里只有你是矿工，点个赞，送点币，

一看见这贴出来就点了啊～

话说点不点，你都得不到币的不是吗？

 

[yamiyami]

直接饿死算啦

 

[公共郭]

还是有先后的

放荡是与生俱来，健美只是为了它而后设的手段，不健美也要荡。