血糖升高的骗局

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有句话说得好,"人心如书读不尽,人生如景赏不完。"

前不久经历了一场血糖升高的骗局,才深入体会了人的心理脆弱。

年龄渐长,家庭医生建议每周自己测量两次血糖,以便于监测。考虑到每日工作操劳,活动量挺大,加之又坚持健身,饮食还算是中规中矩,当然有时也放量大吃。血糖应该没问题。事实也确是如此。一般测量值在6.0左右。

五月底的时候,早晨有次测量血糖,达到7.0,按照标准这就是糖尿病了。当时没太在意,以为吃的异常造成的。后来几天测量值竟然达到8.5。于是就开始重视起来。饮食规律,不吃零食,大量减少碳水化合物摄入。

让我吃惊的是,一周以后的血糖值如股票牛市一样节节攀升,数值可以达到10.0了。在随后的两星期中,有时可高达13.0。

这导致我开始忧虑,因为能想的措施都已做到位了,我想不出是什么原因造成的。这时有些糖尿病的表观现象出现,如手指感觉有点麻,体重也开始下降。

我意识到我可能是得了糖尿病,于是去约了家庭医生。要两个星期后去看。

这两个星期每日测两次血糖,都在10.0以上。与朋友交谈,朋友是个多年糖尿病患者,饮食锻炼各方面经验丰富。说这是百分之百糖尿病了。并说尽快治疗吃药,长时间这么高血糖值对身体危害极大。我对此只是叹息,并未说太多,谈兴缺缺,失落二字刻在了脸上。

早晨起来煮鸡蛋,砰砰砰——耳边传来这样的声音,开始以为是蛋壳里传来的声音,后来才发觉,那是自己的心跳声。这当然是笑谈,但那时无形中有种心理上的紧张和压迫。

没想到我这号称刀枪不入生冷不进的好汉,被这个大众疾病问题搞得生理心理双破防。我那时的表情,大概扭曲到可以做表情包的地步了。

后来家中领导曾说,"你那时双眼中,几乎没有光彩,有的只是麻木和呆滞,仿佛是到了人生的最后关头一般。"

我那时看了领导一会,自嘲般叹了口气说:“我这么脆弱吗?我那时一直苦思寻找原因, 饮食已极为自律,血糖仍为攀高,可能就是身体有其它疾病啊,大概是这样吧。”

到了约定日子去看了医生,医生开了验血的单子以便最终确诊。又给了一些饮食建议。然后又询问我吃哪些含糖食物。我想了一会说也没吃什么,就是每天吃五个桃子。那一段时间桃子大量上市。可早都停止吃了。

看完医生去预约抽血,不知为什么验血的人特别多。采血排到两星期之后。等到采血完成到再次见医生的时候,又二十多天过去。一直在焦虑中。

医生见我时第一句就说:你的血检结果一切正常。血糖值4.8。糖基血红蛋白在正常范围内。我愣愣地不知说什么好。最后反应过来,说了一句"很Happy"。

后来医生帮我分析,可能是我的那个血糖仪或带芯片的测试条有问题。

第二天我找到药店,药剂师当场用他们的血糖仪和我的血糖仪同测,最后终于证实是我的测试条有问题。给我更换了一盒新的。

由于心情还不错,懒得与他们口角相争。否则看着药店人员,就会脱口说道:“这芯片测纸条是无尽黑暗中的一点明亮,是无边地狱中的一片绿洲,是挽救生命和心灵的一滴甘露。你们怎么怎么....”

测试条没有灵性,如果有的话,它一定也不会想到自己平凡的一生中竟然会有如此大放光芒、震动"人"生的际遇。

事情原委终于搞清,原来的测试条用完,于是新买了一盒。问题就出在新盒上。

心理上持续的压力也会使血糖升高,看来自己还很脆弱,不遇事还不知道。

血糖这段时间测定的过程,匪夷所思。结果,毫无疑问。

一切都尘埃落定。血糖也回归正常了。后来告诉好朋友,轻描淡写的道:“无妨,虽然小有波澜,终究有惊无险呵。”

话虽如此说,但对自己骂到:"简直就是一百斤面整个大馒头一一把自己藏里面当成馅, 还憋够呛!"
 
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这种自己测血糖的仪器我一直没买,我个人认为它不如去验血中心验血准。
我3年以前查血糖空腹7.4,查了三次都是如此,医生建议我吃二甲双胍,我没听医生的建议,我的身体我自己做主,我跟医生说,我调整饮食结构,给我一年时间,如果,一年以后血糖还降不下来,我就接受你的建议,我每隔3个月去医院验血, 最后一次正好碰上哈法验血中心因疫情原因要网上预约。 四次查完以后, 血糖完全恢复正常。 今年我干脆就查一次。也是在正常值。 我的方法是,第一,三餐间隔时间要合理。早餐8点以前,午餐1点,晚餐7点以前,睡觉前4个小时吃完晚餐。每天坚持站立或者走路,万病由坐起,人长时间坐着就容易得病,所以躺平更要不得。最好的方法就是站立。但是也不能站太久,太久会伤骨,在饮食方面,先是量的搭配,早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少,然后是材质搭配,不再吃精米、白面、水果,吃糙米,吃荞麦面。 菜是五行菜,胡萝卜(红主心)西兰花(绿主肝)白菜花(或白萝卜) (白主肺),黑蘑菇、黑木耳(黑主肾),豆腐、(鹰嘴豆) (黄主脾)加鸡肉、或者牛肉、或者猪肉、或者鱼肉乱炖或者清炒。控制体重, (很多疾病都是从肥胖开始)已经坚持了接近两年了, 很多人都感觉诧异,成年累月只吃这种食物不烦吗?我的答案是不烦,因为我把它看作是一种持戒行为。
当然,如果我是你,遇到这种情况,我会先看一下自己的血糖仪是否有毛病,因为即便每天的血糖值有变化,但也不至于有这么大的差,肯定是要先查一下仪器。
 
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我和别人学佛不一样,我是把自己的生活与佛法结合在一起学习。 比如佛法中的戒定慧,戒是第一位的,如何持戒,我把调整饮食来控制血糖看作持戒。 能够一直持这个戒就会有一种定力,有了定了,自然就增加了预防糖尿病的智慧。 还有现在这个病毒,我也拿佛法来看它,第一它是一种因缘组成,既然是因缘组成就有成住坏空这四个步骤,而且每个步骤都是相互关联的,它在住的阶段最持久,而一旦由住转为坏就是强弩之末,所以,我们没必要整天痴想这个病毒什么时候离开,到它该离开的时候就自动离开了。 明白了这个道理,也就没有烦恼了,每天只是念经,不把佛法与生活结合在一起那不是菩萨道。这是我个人的理解,我也正是按这个路子一直在走的。所以,我现在烦恼就比以前少多了。
 

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