精油大全

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配方精油终结“草莓鼻”​

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配方精油终结“草莓鼻”

★勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

　　★用深层清洁面膜（巴厘岛深海火山白泥）敷脸。若是毛孔中很脏、很油腻可以滴入1滴的薰衣草精油在面膜中，可以彻底清洁毛孔并且有消炎作用，避免粉刺恶化。

　　★每星期按摩一次脸部。用葡萄籽油10ml（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤正常进行新陈代谢，预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀毛孔的效果；杜松对付毛孔粗大、粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的卓越效果。

　　★配方葡萄籽油10ml薰衣草3滴、葡萄柚1滴、杜松1滴。

　　★洗完脸后可用薰衣草花水或茶树花水来增强皮肤表面的抗菌力，抑制出油，并增强收敛作用

 

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佛手柑精油 Bergamot

简述：治疗晒伤，提高皮肤对光的敏感度，治疗喉咙痛、胃肠发炎、女性阴道炎，抗感染，抗疲劳。可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。抗沮丧、忧虑，安抚紧张的情绪。

【历史使用记录】
提振精神、帮助消除沮丧的心情，可改善喉咙痛及退烧。

【使用需知】
皮肤用后于6个小时内请勿晒太阳，否则部分皮肤有可能产生光敏反应，敏感皮肤也尽量少使用。

【功效】
支气管炎，喉咙痛，袪痰，呼吸困难，肺结核，胆结石，增进食欲，消化不良，胀气，尿道抗菌，膀胱炎，美白，油性皮肤，面疱，粉刺，疱疹，促进伤口愈合，湿疹，癣，减轻忧郁不安，驱赶恶魔，释放心灵，补身，抗菌，杀菌，除臭

【皮肤保养】
1.将3—5滴佛手柑精油滴在30ML薰衣草花水中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。
2.每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。
3.佛手柑精油与基底油混和，按摩脸部，可以改善脸部的座疮、青春痘及避免座疮杆菌的蔓延，预防青春痘的再发。

【香薰沐浴】
1、泡澡时加入5滴佛手柑精油能缓解焦虑，帮助你回复自信心。
2、夏天沐浴时在沐浴露中加入佛手柑精油1滴，可驱除汗味或其他气味，使沐浴成为一种放松神经，舒缓压力的享受。
3、在手帕上滴2滴佛手柑精油能有效的让你保持清醒和提振精神。
4、用稀释的佛手柑精油来做足部按摩能帮助你迅速恢复元气。

【香薰】
1.用佛手柑精油扩香，可以提振情绪，适合白天工作时使用，有助于正面积极的情绪。
2、佛手柑的杀菌功效和它美妙的香气，可经由熏蒸方试来改善居家环境。将热水倒入碗里，滴入3滴精油，或把精油滴在棉纸上置于房间中的暖气机或冷气机附近，每2个小时换一次让佛手柑的芳香分子徐徐释放在空气中。

【生理疗效】
1.针对女性阴道瘙痒：每天晚上将1-2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟，连续1周，可抗菌及治疗阴道瘙痒。
2.将佛手柑精油1滴加在沐浴露中清洁外阴部，具有杀菌、止痒、除异味的作用。
3.对尿道是很好的抗菌剂，对于处理尿道发炎很有效，主要能改善膀胱炎。
4.能减轻消化时的疼痛，消化不良、胀气、绞痛、食欲不振。
5.驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。
6.促进食欲 。

【心理疗效】
既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。清新的特性，能安抚愤怒和挫败感，也许是因为它降低了交感神经的作用所致。

【皮肤疗效】
抗菌和疗效性的作用，对油性皮肤的状况尤其有益，特别是这些状况与压力有关时。这些状况包括湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎。和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

【搭配精油使用心得】
适合与之调和的精油有：洋甘菊 、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰。
1、和杜松混合成为最佳空气清净剂
2、甘菊加强其镇静作用
3、橙花能加深其清爽的香味

【魔法配方】
振奋空气清净剂：杜松4佛手柑4

舒肝理气的快乐灵药
佛手柑虽属于柑橘类，但其味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。

 

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迭香精油 Rosemary

简述：改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。

【历史使用记录】
在埃及及希腊罗马时代，人们认为它代表一种生的希望及死的安祥，对于恶魔有驱逐作用，因此献给爱人可代表为爱的关怀，欧洲在爆发流行性感冒时，常在医院焚烧以杀菌，仕女也常用玫瑰、香蜂草加上迷迭香及佛手柑调制回春洗脸用品，因为迷迭香也具有很好的防腐效果。

【使用需知】
1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者。
2. 因为能通经，避免在怀孕期间使用。

【功效】
强化心脏功能，贫血，头痛，头晕(眩晕)，偏头痛，活化脑细胞，眼睛疲劳，重听，支气管炎，伤风感冒，气喘，强化肺功能，肝排毒，强化肝功能 ，胆结石，肠炎，胃痛，强化胆功能，消化不良，反胃呕吐 ，胀气，利尿，肌肉酸痛，风湿痛，秃头，头皮屑，敏感皮肤，皮肤松软，老化皮肤活化 ，分解色素(抗斑)，再生除皱 ，抗蜂窝组织炎，减肥，促进结疤，微血管破裂，月经不顺 ，月经痛，闭经，增进记忆力 ，激励情绪，减轻忧郁不安，消除睡意，驱赶恶魔，安抚神经，能量

【心理疗效】
活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡。能让人活力充沛，强化心灵，特别是在软弱和疲惫时。

【生理疗效】
1.迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，条理贫血的效果也很好。对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒。
2.可改善肝脏之充血现象，减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞。增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。
3.具提神醒脑的功能，使中枢神经充满活力，让头痛、偏头痛一扫而空，特别是由胃痛所引起的症状。

【皮肤保养】
对松垮的皮肤很有益处，因为迷迭香是很强的收敛剂，有紧实效果，可减轻充血、浮肿、肿胀的现象。它刺激的功能，对头皮失调特别有帮助，能改善头皮屑并刺激毛生长。
方法：迷迭香精油2滴+天竺葵精油3滴混合，早上洗脸时在洗脸水中滴入1滴，可唤醒皮肤，令你一天容光焕发，并可收敛毛孔，皮肤更健康迷人。

【纯精油使用心得】
1.用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛
2.在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不适
3.关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂

【魔法配方】
1.在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备
2.在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。
3.与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛
4.与橙叶混和能调和其气味
5.柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效
6.抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴
7.激励补身
将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。
8.消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力
迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。
9.减肥、消除水肿
迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。
10.调整呼吸系统
抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。
11.护发
迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加哦3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

【适合与之调和的精油】
罗勒、雪松、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬香茅、香蜂草、甜橙、薄荷。

 

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薰衣草精油 Lavender

简述：治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，降血液。抗感染，强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。安定情绪，振奋人心，消除沮丧。

【历史使用记录】
用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。

【使用需知】
1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。
2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！

【功效】
止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫

【有助睡眠】
将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

【薰衣草净身浴】
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松驰神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。

【家庭应急】
薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

【妇科抗菌】
如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。

【衣物防虫】
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

【心理面】
因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效率的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

【生理面】
1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效。
2.薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。
3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。
4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

【发肤疗效】
它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。薰衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草作为必备选择。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。

【初阶精油魔法】
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠
滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力
盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤
与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。

【进阶精油魔法】
在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。
与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。
最佳洗发配方：薰衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。
对于各种原因的失眠者，请以薰衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。
如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。
薰衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。

【使用方法】
· 日本的研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。
· 以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。
· 使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。
· 对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。
· 如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。
· 薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。

【注意事项】
Q：怀孕者可以使用薰衣草吗？
A：因为薰衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。

Q：婴幼儿需要避免使用吗？
A：虽然薰衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。

【魔法笔记】
Q：外面常见可买的薰衣草花可以做什么呢？
A：直接拿来泡茶。五到十朵小花，就可以让两个人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壶里面就放两小朵，或是有些店深怕顾客不划算，一放就是一大把，味道过呛，过与不及都不好。如果你怕味道单调，可以参入：薰衣草叶或是其它味道兼容的花草。
·可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量，用开水壶煮过，洗澡时倒入即可，香味更持久也更简约，如果你怕薰衣草在浴缸里不好清理，可以事先将薰衣草用纱布或是毛巾包住，再来煮，这种「薰衣草包」还有一个妙用，就是可以在洗澡的时候，当作按摩袋，用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉，可以当作香味包，不过要注意不要放置过久过湿而生霉。
·可以用来腌肉。如果在做菜时，将之当作香料腌肉，能提供相当清香而独特的味道，尤其能去掉肉类的腥味，不过你要相对调整其它腌料的比重，不宜过重。薰衣草整株可食，所以不需特别滤掉。
·可以用来做香味袋。将薰衣草花若干放入棉布袋中缝合起来，就是最好的芳香袋，薰衣草的气味清雅，可以去霉驱虫，所以可以放在衣柜书桌抽屉，或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头，因为它有优异的助眠效果，如果使用时间久了，味道淡去，还可以滴几滴精油做补充。

Q：市售的薰衣草又分醒目薰衣草、真薰衣草、大薰衣草、高地薰衣草….这些有何差别？
A：薰衣草算是香草植物中经济价值高，市场需求最大的，自然有许多生产上的差别与细节。我们直接从原文来看，首先，典型的薰衣草或是芳疗所称的薰衣草有两种：Lavender与Lavendin，前者就是薰衣草，后者是醒目薰衣草，亦称大薰衣草，因其产油量高，又容易栽培，所以生产成本低许多，也是全球重要的香料来源，但是其气味带有较重的樟脑味，是其与薰衣草最明显的差别。
而我们所使用的薰衣草，拉丁学名为L.officinalis，品种名称为L.angustifolia，音译为「安古」薰衣草，意译为「狭叶薰衣草」，若以officinalis来翻译，又可称为「真薰衣草」，其实这些全都是指同一种对象。而highland特指其种植的植物品种与产地差异，也就是耐寒的薰衣草，翻译为高地薰衣草，因为产地栽种特性，高地薰衣草算是薰衣草的极品，但因产地与品种的受限性，真正的高地薰衣草较为少见。

 

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罗勒精油 Basil

简述：治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧。但对敏感的肌肤有刺激性。

【使用需知】
敏感皮肤及怀孕者不可使用。

【功效】
头痛，偏头痛，耳痛，鼻窦炎，支气管炎，袪痰，伤风感冒，气喘，打嗝，胀气，尿酸过多，肌肉酸痛，皮肤松软，面疱，粉刺，羊癫疯，月经不顺，乳汁分泌少，乳房充血发炎，激励情绪，减轻压力，减轻忧郁不安，催情，补身，抗菌，虫咬伤。

【治疗失眠】
都市人牌紧张激烈的生活环境，精神压力，神经疲劳会导致失眠和神经紧张，罗勒2滴+马郁兰1滴+5ML基础油，调和按摩全身，可缓解压力，治疗失眠。

【治疗感冒】
感冒最有效的方法是用罗勒1滴，滴在一碗热水中，吸入几分钟，一天2-3次，直到症状好为止。

【香薰沐浴】
下班后回家泡个罗勒热水澡可消除一天的疲劳。将罗勒3滴+甜橙（或柠檬）2滴放入浴缸水中泡浴，或把罗勒1滴直接加于沐浴露中，边沐浴边吸入植物精油的芳香，可缓解神经，消除疲劳，特别适于工作繁忙的现代职业人。

【去口腔异味】
吃完大蒜后去除口腔异味，将罗勒1滴滴于一杯温水中，含片刻后漱口，也可把罗勒少量（1/4滴）加于牙膏中刷牙。

【纯精油使用心得】
恢复耗弱的心灵：使用罗勒20:1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。
纯精油熏香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。罗勒2滴+柠檬1滴+迷迭香2滴，提醒，思路清淅。
滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。

【搭配性】
与香蜂草搭配，是著名的「快乐组合」。
与天竺葵搭配，以同属温暖系列的香味与疗效，有相当强效的呵护作用，对于受创的身心有奇效。
与橙花搭配，属于最上乘的身心协助与照料配方。

 

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丁香精油 Clove

简述：治疗牙痛、支气管炎，神经痛、胃酸，抗呼吸系统及泌尿系统感染，减轻痢疾所造成之不适与疼痛，改善衰弱体质与贫血，催情（性无能、冷感），驱虫。促进血液循环，治疗皮肤溃疡及伤口发炎，治疗疥癣，改善粗糙肌肤。

【历史临床记录】
是瘟疫抗菌剂的良好植物、驱虫剂，对消化有帮助。

【使用需知】
它是一种非常强劲的精油，使用时务必小心，剂量不宜过大。
不适合以按摩方式使用于脸部皮肤，因为它可能对皮肤有刺激性。

【功效】
头痛，牙痛，口臭，支气管炎，腹痛腹泻，消化不良，反胃呕吐，胀气，关节炎，风湿痛，阳萎早泄性冷感，抗蜂窝组织炎，增进记忆力，消除睡意，催情。

【皮肤保养】
1、早上洗脸时将1滴丁香精油滴于温水中，用毛巾浸湿拧干，按敷脸部皮肤，可促进血液循环，改善粗糙、松驰的肌肤。
2、暗疮皮肤：德国洋甘菊2滴+尤加利2滴+丁香2滴+10ML基础油
3、回春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油
4、淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）
5、紧实肌肤：葡萄柚2滴+丝柏2滴+丁香2滴+10ML基础油

【香薰沐浴减肥瘦身】
将1滴丁香加在沐浴露中，揉搓局部肥胖积水的部位。把精油滴在浴缸温水泡澡，可有不错的减压效果并达到一定的减肥目的。

【心理面】
对心情有正面的影响，舒缓因情绪郁结而产生的不快或胸闷感。

【生理面】
能抑制细菌及微生物滋长，稀释后对于人体黏膜组织无刺激性，故可安心用于牙科口腔治疗中，让人有「牙医」的联想，虽然这样的联想拉远了人们与丁香亲近的意愿，但这也证明丁香的杀菌消毒能力广受医学界的信赖。
具健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的恶逆、反胃与口气不佳。缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。
减轻上呼吸道感染症状，丁香有净化空气的效果，利用扩香器及呼吸可增加身体的抗菌能力。在香薰炉中加入3-5滴丁香
，杀菌效果特佳，冬天使用，将使身体在面对细菌时更具抵抗力，并使人有温暖的感觉。

【发肤面】
可稀释后用于疮、痈、疔、疖等的皮肤创伤，有消肿抗炎的伤口上，促进愈合的作用。

【初阶精油魔法】
利用丁香所调制的按摩油抹于太阳穴，能减缓阵阵发胀型的头痛。
利用3d丁香，加入200CC的水中，用来漱口，可消除口腔异味，预防蛀牙及牙龈炎

【进阶精油魔法】
感冒的时候：使用百里香、熏衣草、丁香、茶树各一滴，用蒸的方式吸入，或是将百里香、尤加利、胡椒薄荷、丁香等滴在手帕或是面纸上然后靠近鼻子深吸气。

使用方法】
扩香器扩香，按摩腹部，点擦于皮肤伤口、溃疡周遭。

【注意事项】
不可直接用于泡澡，若要使用盆浴或是足浴时，需与奶精（奶油球）混合后在低入水中

 

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香茅精油 Citronella

简述：治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡（由其生病初愈的阶段）。是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。也可用于室内当芳香剂。

【功效】
头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧 ，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软， 粉刺，乳汁分泌少，激励情绪 ，减轻忧郁不安，除臭，杀菌 ，驱虫

【心理面】
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。

【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。
相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。

【皮肤疗效】
与橙花、佛手柑调和之后，可以软化皮肤。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。

【初阶精油魔法】
单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。

【进阶精油魔法】
气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。
阔香时作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和使用。
香茅3d与佛手柑3d，熏衣草4d，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。

使用方法】
香茅的气味相当浓郁且持久，每次的用量不要过半数或超过五滴

 

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百里香精油 Thyme

简述：改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经预防作恶梦。

【历史使用记录】
埃及人用来防腐尸体，罗马人用来抗菌，希腊人用来帮助消化，地中海人用来帮助呼吸、治疗呼吸困难及顽强的皮肤病。

【使用需知】
百里香精油是非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期大量使用恐有中毒之虞，吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能刺激皮肤与黏膜组织，勿长期使用，勿高浓度使用，敏感皮肤、高血压、孕妇勿用。

【功效】
抗微生物、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗腐败、抗昆虫毒液、开胃、催情、杀菌、镇咳、利心脏、袪肠胃胀气、促结疤、利尿、通经、升高血压、杀虫、激励、强身、驱蠕虫。增加免疫力，活化脑细胞，流鼻血，支气管炎，喉咙痛，袪痰，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，强化肺功能，增进食欲，膀胱炎，关节炎 ，秃头，头皮屑，分解色素抗斑，抗蜂窝组织炎， 面疱，促进结疤，促进伤口愈合，湿疹，神经衰弱，坐骨神经痛，白带，增进记忆力，激励情绪，减轻忧郁不安 ，释放心灵，安抚神经，虫咬伤

【注意事项】
非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期使用恐有中毒之虞。吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能会刺激皮肤与粘膜组织。高血压患者和孕妇禁用。

【针对头皮屑】
头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效。可使伤口、疮、湿疹、疖早日康复。将35ML葡萄籽油+5ML甜仁油+5滴百里香精油，在洗发前轻轻地揉入头皮，作适当按摩。也可把1滴百里香直接加入洗发露中洗发，经常使用可改善头皮屑问题。

【针对月经失调、月经】
将百里香3滴+洋甘菊2滴，混合8-10ML基础油（太阳花油、月见草油更佳），以顺时针方向按摩腹部，对改善月经失调有不错的效果。

【香薰增强免疫力】
将百里香加入香薰炉中，可增强免疫力，对呼吸系统感染者特别有益，并可舒缓压力，消除神经性疼痛。

【心理疗效】
强化神经，活化脑细胞，因此能提高记忆力和注意力。提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。据说，可释放禁锢的心灵，抚慰心灵的创伤。

【生理疗效】
1.刺激白血球制造，提升人体免疫系统。可强化肺脏，对支气管炎很有帮助。
2.可刺激血液循环，可提升低血压。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、雪松、洋甘菊、杜松、柠檬、迷迭香、茶树。

 

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甜橙精油 Orange Sweet

简述：治疗失眠，腹泻与便秘，改善喉部不适、哮喘、支气管炎及抗病毒感染。适用于干性、衰老性皮肤。有效改善皮肤干燥，减少皱纹，促进新陈代谢及美白肌肤。鼓舞精神、消除紧张压力，恢复活力。

【功效】
抗沮丧、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、利消化、退烧、镇静、利胃、补身。

【注意事项】
白天勿用,会引起光毒反应;长期使用或高剂量使用都可能刺激敏感皮肤，或许也会引起光毒反应。

【心理疗效】
在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时，可使人恢复生气。

【生理疗效】
1.对紧张所引起的消化不良，它能刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，使胃口大开，因此节食时，应小心使用。
2.帮助身体吸收维他命C，藉此抵抗病毒感染，对感冒、支气管炎、发烧均有所助益。
3.能有效使人放松，同时纾解肌肉疼痛，重建健康的骨胳。改善焦虑导致的失眠，及血中过高的胆固醇。

【皮肤疗效】
1.它能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素。同时，能有效改善干燥皮肤、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。
2.甜橙精油2滴+伊兰精油2滴+薰衣草精油2滴，混合按摩底油5毫升，做面部按摩，可改善皮肤缺水和收缩毛孔。
3.甜橙精油2滴+薰衣草精油1滴|+橙花精油2滴混合玫瑰果油5毫升，做面部按摩，可改善皮肤干燥黝黑，尤其日晒后皮肤的色素沉着。
（注意：此法最好在晚上使用，用后避免日晒。）

【魔法配方】
1.快速消除疲劳：甜橙混和橙花精油可以帮助你消除一天下来的疲累。
2.甜橙精油2滴+拧檬精油2滴，混5毫升按摩底油，搅匀，然后涂抹于胸部与喉咙的部分，也可以按摩胸部与后背上方，对气喘也很有帮助。
3.甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+5毫升按摩底油，在睡前半小时安抚按摩，可消除紧张，舒解压力。

【纯精油使用心得】
在乳霜中添加甜橙精油可以赋予肌肤活力
泡澡时加入四滴甜橙精油可以帮助排除身体毒素
清洗冰箱或烤箱时，可以在最后一道清水中加入1滴甜橙精油

【搭配精油使用心得】
适合与之调和的精油有：丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、松针、橙花、玫瑰、花梨木。
乳香能增添香味
杜松能增添香味
丝柏能提供另一种干爽清新的气味

 

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肉桂精油 Cinnamon

简述：抗菌，缓解消化及呼吸道感染，减轻经痛，治疗白带，舒缓肌肉痉挛及风湿病。抗老化，促进血夜循环，具有收敛作用。抗沮丧、安抚情绪、消除紧张，赋予活力。

【历史临床记录】
可用于按摩足部减轻抽筋、治疗胀气、降肝火、抗菌。

【使用需知】
不可大量使用，会使皮肤刺激，怀孕禁用。

【功效】
止血，伤风感冒，呼吸困难， 胃痛，胆汁过多，腹痛腹泻，反胃呕吐，胀气，风湿痛，皮肤松软，抗蜂窝组织炎，月经痛，闭经，白带，减轻忧郁不安，催情，抗菌，杀菌.

【魔法配方】
1.减肥瘦身
将肉桂精油4滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+10毫升葡萄籽油或身体按摩底油中，调匀后按摩需要减肥的部位20—30分钟，然后用毛巾包裹该部位，如有条件结合光波浴照30分钟，让该部位的多余脂肪和水分排出体外，达到减肥收紧的目的。
2. 清除疣类皮肤问题
肉桂精油3滴+乳香精油2滴+5毫升葡萄籽油或面部按摩底油中调匀，每天3—4次涂抹于疣类皮肤上。对于大颗粒较顽固者，肉桂精油可增加5—10滴，用棉花棒点于患部，每天多次。
3.缓解感冒及全身肌肉酸痛
将肉桂精油3滴+薰衣草精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即缓解。
4.缓解月经疼痛
将肉桂精油3滴+马郁兰精油2滴+8毫升甜杏仁油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，然后用热毛巾热敷小腹部，疼痛可慢慢缓解。
5.缓解消化不良和肠胃涨气
将肉桂精油3滴+薰衣草精油2滴+5毫升葡萄籽油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，可刺激肠胃消化，消除肠胃涨气
6.催情及治疗阳痿
将肉桂精油3滴滴于香薰炉中，点燃香薰炉，让徐徐散发的香薰分子充满空气中，制造一个浪漫温馨，充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者，可用肉桂精油3滴+5毫升甜杏仁油，按摩身体。

 

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茶树精油 Tea Tree

简述：杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。

【历史使用记录】
土著很早就用茶树叶子治疗伤口，毒蛇咬伤也可做为解毒剂，世界大战也曾使用为消炎剂。

【使用需知】
敏感皮肤勿使用。在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。

【功效】
抗生素、抗搔痒、抗菌、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促结痂、兴奋、祛痰、杀霉菌、杀虫、激励、促发汗。增加免疫力，伤风感冒，肠炎 ，尿道抗菌，膀胱炎，头皮屑 ，疱疹，灼伤晒伤，癣，虫咬伤，排毒

【心理疗效】
使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。

【生理疗效】
1.茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。
2.利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。

【皮肤疗效】
净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。
方法1：将茶树精油1—2滴加于面膜中敷脸。
方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。

【魔法配方】
1. 家居个人卫生
在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。
2.改善阴道炎、膀胱炎
茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，于一盆水3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，效果显著
3. 治疗香港脚（脚气）
茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处。
4.保持口气清新
经常用茶树精油2滴+薄荷1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止蛀牙，保持口气清新
5. 治疗咳嗽和呼吸系统疾病
将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病
茶树精油5-8滴，滴于浴缸中泡浴至少五分钟，作为身体的一般杀菌。

【其它用途】
生活中，要远离病菌病毒，就要多亲近茶树，可以：
1、前述提及的茶树晶露与精油调液，可以喷雾瓶喷洒于室内，作为空气清洁、拖地与物品清洁。
2、茶树精油两滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去味。
3、茶树精油与丝柏（或松针）精油各两滴，在洗衣的清水最后一道程序中加入，作为衣物清洁去菌。
4、、接触过大众场所之手脚，可以用3滴茶树精油份量的洗手乳清洁消毒杀菌。
5、感觉喉咙不适，可以滴入2滴茶树精油于400cc水中漱口，尽量让其深入喉部并吐出。

【香薰使用方法】
1、空气：用于空气清净，异味消除，除臭，防虫防尘瞒，可以：负离子扩香器：使用阔香器是最有效而直接的方式，藉由阔香器将茶树精油打成极细微的小分子，自由扩散至空气中，算是最无负担，吸收容易，均匀分布的精油用法。您可以藉由呼吸、体表接触，实际感受到茶树精油的威力，并发生实际的效应。
使用时，除了可以单纯的茶树精油加入外，也可以配入如熏衣草、葡萄柚、丝柏、薄荷等精油，强化抗菌效果并提振心灵感受。
2、香芬袋：使用木屑的香芬袋，是一种相当简便而多用途的方法。滴入茶树精油的香芬袋，可以放在衣物柜、枕边，甚至吊在出风口或通风处，让它自然净化空气品质。
3、中温熏香：熏香是大众常用的精油应用法之一，但请注意安全，以及控制温度在摄氏八十度以下，最好的方法就是使用中温的熏香器或是直接用一盆温热水中滴入精油。如果您感到呼吸道不适，可以直接近距离在温水上方深呼吸。
4、人体：让皮肤与呼吸道，打造出一道由茶树建构的天然保护膜，可以：
5、建议以茶树晶露每10cc加入10滴茶树精油。作为喷雾瓶使用。这种稀释过的茶树，可以喷洒在体表，例如常起红疹或湿疹的部位，让茶树天然的消毒抗菌作用，做好个人清洁。
较严重的部位，例如青春痘或粉刺，可以先将纯茶树精油滴在附近正常部位，观察是否有不适或敏感现象，如无，可将茶树精油滴在红肿部位，做强力消毒。
平时可以用茶树晶露作为清洁使用。

【适合与之调和的精油】
丝柏、尤加利、熏衣草、柠檬、甜橙、迷迭香、百里香。

【消毒高手】茶树精油!!!
对精油与芳香疗法领域稍有涉猎的人，都会知道茶树精油的神奇，国际知名芳疗专家Valerie Ann Worwood在其「芳香疗法配方宝典」中将茶树列入「十种用途最多，最有用的精油」，另一位芳疗大师Daniele Ryman也认为茶树是「所知最佳的急救工具」。在澳洲，茶树已经成为重要的经济作物之一，并全力开发各种相关用品。在现在这种恍如暗黑世纪、恶疾猖獗的混乱中，知道有茶树这种自然馈宝，的确让人安心不少。

【研究报告整理】
●1933年英国医学杂志报导此种精油为强效的杀菌剂，并说明「此种精油除惊人的杀菌力外，对组织不会产生任何的损害，这一点是前所未见的，因为一般的杀菌剂除了可杀死细菌，也会摧毁正常组织」
●1955年，美国处方手册指出，茶树的杀菌能力，是石碳酸的10-15倍。
●1980年，澳洲以4:1000的稀释比率调和茶树精油与水，检验其杀菌能力，在一定的时间后，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高传染病菌。
●1983年，澳洲联合食品实验室利用茶树精油进行皮肤消毒实验，以未清洗前的手上平均50cm有3000个以上的细菌，用蒸馏水清洗过之细菌数目是2000个左右，用茶树精油清洗后，剩下不到3个！！！！
●德国莱比锡大学实验发现，茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示，只需茶树精油0.25%的浓度就能抑制90%的大肠杆菌，金黄色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，连对各种抗生素已经产生抗药性的超级细菌：抗甲氧苯青霉素性金黄色葡萄球菌，也能消灭！
备注：白色念珠菌是阴道感染的病源之一，会引起阴道搔痒、白带等不适；大肠杆菌是众所皆知的肠胃道害菌，能引起胃肠疾病；金黄色葡萄球菌则是对人体极度有害的病源，能引起身体各部位的感染！

【茶树档案】
茶树的英文古字为Ti Tree，后因音近与混淆，也有「Tea Tree」的俗称。澳洲原住民在生病或身体保健时会煮茶树的树叶来喝，此事经探险家库克船长发现，也试试这种「澳洲茶」的效果，并将心得带回英国研究，这是茶树的第一次科学发现。但是千万不要误会，茶树不是休闲饮料，而是作为药用，某些芳疗师或大众不明究理，就把Tea Tree当作饮料了。
茶树是桃金娘科植物，在植物分类上属于「白千层」的一种，学名为「亘叶白千层」，原产地为澳洲。直到第二次世界大战前，茶树都是重要的消毒杀菌来源，后因抗生素的发明，人们喜欢像抗生素这种立即有效的消炎杀菌配方，因此茶树也冷落了一阵。现在人们发现病菌的反扑，会因人类使用抗生素而产生抗药性，因此进化为更强更难消灭的超级病菌，而抗生素与化学药物也对人体会有许多副作用，这时茶树与各种大自然的配方才又重新被重视。
茶树的气味为新鲜的气味，清中带辣，明显的消毒气味，因分子极轻故前味强劲，其中的主成分「胺树酚」能溶解黏液，帮助茶树的消毒渗透力，对呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻气味的原因之一。
茶树精油色透明，黏度极低，若滴于物体表面可在24小时内挥发，且不留任何痕迹。对一般皮肤均无刺激，但如皮肤上有使用药物、过度使用化妆品与清洁剂导致皮肤的脆弱，这时若使用100%纯度的茶树，可能会造成皮肤的敏感。茶树虽无毒，但绝对不建议将纯茶树精油内服，茶树的效果也是属于外在而非内用，内服并无好处。
茶树原产于澳洲，因为其优异的疗效，目前全世界各地也有栽种，不过还是以澳洲为最主要，品质也最精纯的来源。
需注意事项：茶树属无毒性之植物精油，除以上特性描述外，并无对孕妇、儿童有不适的已知案例，不过因为其分子小挥发性高，如用于脸部，请注意不要与眼睛部位过近，引起眼部不适。

【茶树协同性】
单一的茶树精油其实用途无限，不过如果手边还有其它精油，可以令其发挥协同性。所谓协同性，是指当多种精油调和使用时，可以改善气味：单一的精油的气味明显，某甲可能很喜欢闻纯茶树的气味，但是某乙就受不了使用者会有「爱者恒爱、恶者恒恶」的两极反应。如果调成复方，可让气味更显均衡婉转。
提升效果：以多种精油的搭配性，与精油间的微妙协同，可以让精油的效果发挥更大，例如芳香疗法宝典一书提及：「洋甘菊」与「熏衣草」的复方调和后，可以加强洋甘菊的消炎效果。
增强扩香持久性：调和后的气味更婉转也更深刻，用于扩香有更持久的空间持续性！
在茶树的使用上，也不妨从此观点出发，首先当然要适应、熟练茶树单方的使用法，之后就可以试试，各种复方协调使用的心得了！

 

[Diamondmm]

快乐鼠尾草精油 Clary

简述：抗感染，改善无月经症，有益于神经、呼吸系统，治疗水肿型肥胖症及不孕症。改善皮炎、湿疹，治疗粉刺，化瘀血及毛孔粗大。振奋疲惫的心灵，减轻内心沮丧，增强记忆力。减轻神经紧张，让人欢愉。促进细胞再生，有利于头发的生长，净化油腻的头发，有效去除头皮屑。

【使用需知】
1.不宜长期使用快乐鼠尾草精油
2. 有癫痫症者倾向者勿用快乐鼠尾草精油
3. 快乐鼠尾草精油对部份人可能引起睡意，故且勿将快乐鼠尾草精油于酒类搭配调和，忌勿开车前使用快乐鼠尾草精油

【功效】
低血压，口腔炎，增进食欲，便秘，减肥，促进结疤，湿疹 ，癣，月经不顺，安抚神经

【皮肤保养】
1.改善毛孔粗大和皮肤干湿疹
滴入2 滴快乐鼠尾草精油于适量的温水，用白色毛巾侵湿，拧干，敷于面部，并按压面部穴位，吸入精油的分子。此法重复7—8次，可平衡油脂分泌，改善毛孔粗大，治疗皮肤干湿疹
2.消除暗疮愈后的血印和其他部位的淤血
将3滴迷迭香精油+6滴快乐鼠尾草精油+10毫升葡萄籽油，轻轻按摩于患处，一天2—3次次，可消除皮肤淤血和暗疮血印

【魔法配方】
1.治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑
由于经前症侯群或更年期而引起焦虑，不妨以3滴快乐鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太阳神经穴，一天俩次。
2. 消除肿胀
每天久站数小时与双腿肿胀不堪的人，使用此法疗效最佳：以4滴快乐鼠尾草精油+5毫升葡萄籽油，晚上洗个温水澡（注意：不是热水。），然后用此调和油从脚踝往上按摩到膝盖，直到油被吸收为止。然后躺在床上或地板上，将脚抬高于厚垫子上10分钟。
3.头发保养
护发将3滴广霍香精油+8滴快乐鼠尾草精油+30毫升荷荷巴油（此量为一个月的分量）。用深色瓶子储存，每次洗头后用几分钟将此调和精油很快地揉搓在头皮和发根上。用毛巾包头半小时以上，再用洗发水完全洗净（大概要洗2—3次才能洗净）。此法能让头发光滑乌黑，对头发稀疏和变白者尤其有效

【纯精油使用心得】
1、纯精油熏香对于即将临盆的准妈妈可以协助放松，并可安抚产后忧郁症。
2、纯精油熏香可舒缓焦虑，改善伴随而来的头痛或其它病痛。同时适合在病后复原协助病人复健使用。另外对于戒除沈溺成瘾有极佳的协助效果，例如想要戒除烟瘾酒瘾，贪吃或厌食等患者。
3、用于与基底油调和的按摩油，快乐鼠尾草有促进细胞再生，尤其是头皮部位的毛发再生，所以这也是很好的洗发精协助成分，你可以用无香精的洗发精，以10ml参入2-3滴的比率，除了可以刺激毛发再生外，并可净化易出油的头发以及头皮屑。

 

[Diamondmm]

尤加利精油 Eucalyptus

简述：减轻腹部绞痛或生理痛，治疗气喘、咽喉痛，预防感冒，利退烧，缓解发炎症状，心绞痛、呼吸系统、糖尿病、风湿痛，降低血糖，治疗及预防肺部疾病（如支气管炎、结核病），利尿，抗感染，清除血液杂质并能改善日渐老化的肌肤。清凉身体、止痛、抗菌、抗痉挛、抗病毒、净化、除臭、去痰、退烧。对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。

【历史使用记录】
澳洲原住民常用于治疗伤口，也用于治疗拉肚子。

【使用需知】
尤加利是一种强效的精油，所以在剂量方面要小心，高血压与癫痫患者最好避免使用，可能会成为「顺势疗法」治疗药物的消解剂。

【功效】
止痛、抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促进结疤、解除充血（肿胀）、净化、利尿、退烧、降低血糖、杀虫、使皮肤发红、激励、驱蠕虫、治创伤。鼻窦炎，喉咙痛，袪痰，伤风，感冒，咳嗽，气喘，肺结核 ，胆结石，腹痛腹泻，肾脏炎 ，糖尿病，淋病，关节炎，风湿痛，油性皮肤，消炎，疱疹，减肥，促进结疤，激励情绪，能量，抗菌，除臭

【心理疗效】
对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。

【生理疗效】
1.尤加利对抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适。特别是对鼻窦炎、流行性感冒、咳嗽、鼻粘膜炎、气喘与肺结核特别有助益。
2.对各种发烧都有效果，可降低体温，使身体清凉。也可消除体臭，改善偏头痛的痛苦。
3.它对生殖泌尿系统也有帮助，可感善膀胱炎和腹泻。常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。

【皮肤疗效】
对烫伤有明显功效，预防细菌滋生及随之而来的蓄脓，促进新组织的建构。割伤、伤口、溃疡与发炎状况，使用尤加利后均反应良好。

【按摩配方】
1、在20ml的基础按摩油中添加尤加利4滴甜马郁兰4滴来按摩胸部和轻压鼻翼能舒缓感冒造成的充血和流鼻水
2、在20ml的基础按摩油中添加尤加利8滴来按摩肌肉能舒缓僵硬与疼痛

【魔法配方】
1、预防感冒空气清净剂：尤加利4滴百里香2滴松木2滴熏衣草1滴
2、缓解水痘不适泡澡配方：尤加利3滴洋甘菊1滴熏衣草1滴
3、驱虫喷剂：尤加利2滴佛手柑1滴熏衣草1滴

【纯精油使用心得】
尤加利精油可以帮助烧伤的伤口愈合
尤加利精油能轻易的去除衣服上沾到的焦油渍
在手帕上滴2滴尤加利精油再深深吸气能缓解鼻黏膜炎引起的不适

【搭配性】
安息香、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香等都适合与之调和。
另外，马郁兰能促进尤加利精油治疗充血的效果
杜松精油能增加干爽的气味
熏衣草能协调尤加利精油较刺鼻的味道

 

[Diamondmm]

葡萄柚精油 Grapefruit

简述：滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。

【使用需知】
日晒前不宜使用,以免造成色素沉着；勿长期曝露于强光下，可能会引起皮肤敏感。

【功效】
偏头痛，耳聋，强化肝功能，胆结石，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎，减肥，月经不顺，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌

【心理疗效】
有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。

【生理疗效】
1.是淋巴腺的刺激剂，滋养组织细胞，对肥胖症和水分滞留能发挥效果。它利尿的特性也能改善蜂窝性组织炎。
2.葡萄柚富含维生素C，常用来舒缓感冒症状，减轻偏头痛，经前症候群及怀孕期间的不适。

【皮肤疗效】
有助于消散瘀血。

【纯精油使用心得】
适合与之调和的精油有：罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰。
滴在餐桌上的装饰中，可以促进食欲，也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。

 

[风华绝代石榴姐]

好贴啊!

这个抽时间得好好琢磨琢磨!

不过看魔法配方里面,这个一滴那个一滴的,,用什么工具呢?

 

[Diamondmm]

滴管~~~ 有baby喝糖浆的那种滴管就可以

 

[nicy]

好多哦 顶
我还没到加拿大呢，到时候得看看哪有卖的？
LZ最喜欢哪些？

 

[Diamondmm]

我喜欢玫瑰果油，因为最好用。用起来也最快。

 

[tangwenling]

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[monicaandy]

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玫瑰果油怎么用