老话题，中年男人如何减肥

[oldbei]

今晚我和老公准备吃这些。
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让老公吃这个，涉嫌冷家暴。

 

[geomarb]

正是。现代人吃的实在过多。
印度的苦行者，许多一日只吃一芒果，一样健康长寿且快乐。

那是因为苦行僧什么都不干， 不上班，不做家务， 不修房子，只是静坐，不消耗体力， 一日一个芒果足够。
如果干了一天的工作， 我不信只吃一个芒果就够？

 

[herbertguo]

那时因为苦行曾什么都不干， 不上班，不做家务， 不修房子，只是静坐，不消耗体力， 一日一个芒果足够。
如果干了一天的工作， 我不信支持一个芒果就够？

确实。
普通人即使一天什么也不干，胡思乱想消耗的能量，也要超过一个小芒果。

 

[geomarb]

有个周末，我两天没吃东西，还是正常走到公园里去玩游戏，运动量比平常还大些。发现不吃也没什么了不起的。然后就感觉有点瘦了，以前穿着困难的牛仔裤能正常穿了。现在每天中午只吃一块比萨饼就够了，以前一般吃两块。结论就是人们习惯性地吃超过需要的饭量，只要略有节制，就容易减低体重。

对， 有时我觉得不吃太饱， 饿着肚子到挺舒服。

 

[geomarb]

今晚我和老公准备吃这些。
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红薯看着挺诱人的，甜香甜香的， 但是我吃红薯胃疼。所以不敢贪吃。

 

[j0n6dj2y2w]

今晚我和老公准备吃这些。
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最好在添加一些紫色包菜。

 

[Lise123]

最好在添加一些紫色包菜。

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加了，谢谢。
这是早餐，杂粮麦片，水果蔬菜。

 

[Lise123]