健身楼。精简版

[啊美]

健身楼经历了如此长时间的冷场，碟这一晒照马上又热起来啦，还有没有人晒呀， 司机老师也晒一个呗，糖儿，你也晒一个，暖暖场

 

[cncba]

健身楼经历了如此长时间的冷场，碟这一晒照马上又热起来啦，还有没有人晒呀， 司机老师也晒一个呗，糖儿，你也晒一个，暖暖场

还是美女晒才能引来人气，
俺这么丑就不出来吓人了，
帅哥森林哥去哪里了
人去楼空

 

[啊美]

还是美女晒才能引来人气，
俺这么丑就不出来吓人了，
帅哥森林哥去哪里了
人去楼空

苦练肌肉， 好等着哪天闪亮登场 你还没晒过脸照， 不然害羞的话就在悄悄群里晒一下呗

 

[cncba]

苦练肌肉， 好等着哪天闪亮登场 你还没晒过脸照， 不然害羞的话就在悄悄群里晒一下呗

身体都给你了，还要脸干吗，哈。
这里谈论健身，丑脸无法变帅。

 

[啊美]

身体都给你了，还要脸干吗，哈。
这里谈论健身，丑脸无法变帅。

妈蛋， 说话这么暧昧

 

[轩辕悬]

不错啊！小肌肉腿！

健身这段时间，感觉肌肉量明显增加，尤其是大腿，以为会比以前粗了呢，后来看实际效果图，并没有，所以就放心练啦

周末去听一个健身讲座，会讲如何用壶铃帮助锻炼平时练不到的肌肉，准备去败一个壶铃回来，向唐哥看齐

 

[轩辕悬]

还是美女晒才能引来人气，
俺这么丑就不出来吓人了，
帅哥森林哥去哪里了
人去楼空

司机老师身材这么正，为什么不晒？

 

[轩辕悬]

妈蛋， 说话这么暧昧

司机老师这是越来越放得开了啊

 

[啊美]

司机老师这是越来越放得开了啊

对谁都放得开，不好 还是要矜持一点

 

[啊美]

在一个时尚群跟群主mm买的，刚发完买家秀，小美女立马就把我拖进她另外两个大群，让我继续秀

她们都说我身高170以上

这鞋子其实不太配这条裤子，板鞋更好

确实显高啊，不告诉我身高，看这照片就起码165以上，所以说照片会忽悠人嘛

 

[轩辕悬]

确实显高啊，不告诉我身高，看这照片就起码165以上，所以说照片会忽悠人嘛

关键是没参照物，咱比例好，当然看不出矮啦

 

[唐歌]

这周末听完讲座上来分享心得，关于壶铃，准备跟唐哥混了

我在健身房里混了。器械太好用了。

 

[轩辕悬]

我在健身房里混了。器械太好用了。

你都用什么器械？壶铃还用吗？

对了，你上次说过楼梯机，听起来很不错的样子，不过我家楼下没有

还有哦，有一件很尴尬的事情，我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称，两边形状不一样拍照发现的肿么破？

 

[唐歌]

你都用什么器械？壶铃还用吗？

对了，你上次说过楼梯机，听起来很不错的样子，不过我家楼下没有

还有哦，有一件很尴尬的事情，我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称，两边形状不一样拍照发现的肿么破？

很多器械啊，换着试，最后就会固定几个。 目前最喜欢这个，而且喜欢悬空着练。

我没有壶铃，以前一直拿哑铃当壶铃用......
楼梯机真的很累，我每次上去一般6分钟，最多8分钟就下来了，一头的汗。
不对称？那就只练一边呗

 

[啊美]

很多器械啊，换着试，最后就会固定几个。 目前最喜欢这个，而且喜欢悬空着练。

我没有壶铃，以前一直拿哑铃当壶铃用......
楼梯机真的很累，我每次上去一般6分钟，最多8分钟就下来了，一头的汗。
不对称？那就只练一边呗

视频这个男的练成这样，腰怎么还这么粗啊？一点不细

 

[hua54]

新入两枚韩版魔术裤，买家秀来啦

在找搭配的鞋子，有推荐的板鞋吗？

光脚更性感，大长腿性感，赶快求交往

 

[轩辕悬]

很多器械啊，换着试，最后就会固定几个。 目前最喜欢这个，而且喜欢悬空着练。

我没有壶铃，以前一直拿哑铃当壶铃用......
楼梯机真的很累，我每次上去一般6分钟，最多8分钟就下来了，一头的汗。
不对称？那就只练一边呗

那会不会矫枉过正？

 

[轩辕悬]

光脚更性感，大长腿性感，赶快求交往

我觉得配板鞋很好看

 

[轩辕悬]

今天去健身房上了一节课程，看到了传说中的楼梯机

又学了几个动作，真的是好累！不过今天教练解答了我的不对称问题，他让我做两边分开练的动作，这样就不会出现因为一边发力明显而导致的不对称了～

 

[轩辕悬]

出门前居然翻出来当年跟别人打赌时穿的五道口淘来的大花衬衫，哈哈～～～

得瑟一哈