健身楼经历了如此长时间的冷场,碟这一晒照马上又热起来啦,还有没有人晒呀, 司机老师也晒一个呗,糖儿,你也晒一个,暖暖场:sneaky:
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,321 健身楼经历了如此长时间的冷场,碟这一晒照马上又热起来啦,还有没有人晒呀, 司机老师也晒一个呗,糖儿,你也晒一个,暖暖场
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,322 啊美 说: 健身楼经历了如此长时间的冷场,碟这一晒照马上又热起来啦,还有没有人晒呀, 司机老师也晒一个呗,糖儿,你也晒一个,暖暖场 点击展开... 还是美女晒才能引来人气, 俺这么丑就不出来吓人了, 帅哥森林哥去哪里了 人去楼空
啊美 说: 健身楼经历了如此长时间的冷场,碟这一晒照马上又热起来啦,还有没有人晒呀, 司机老师也晒一个呗,糖儿,你也晒一个,暖暖场 点击展开... 还是美女晒才能引来人气, 俺这么丑就不出来吓人了, 帅哥森林哥去哪里了 人去楼空
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,323 cncba 说: 还是美女晒才能引来人气, 俺这么丑就不出来吓人了, 帅哥森林哥去哪里了 人去楼空 点击展开... 苦练肌肉, 好等着哪天闪亮登场 你还没晒过脸照, 不然害羞的话就在悄悄群里晒一下呗
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,324 啊美 说: 苦练肌肉, 好等着哪天闪亮登场 你还没晒过脸照, 不然害羞的话就在悄悄群里晒一下呗 点击展开... 身体都给你了,还要脸干吗,哈。 这里谈论健身,丑脸无法变帅。
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,325 cncba 说: 身体都给你了,还要脸干吗,哈。 这里谈论健身,丑脸无法变帅。 点击展开... 妈蛋, 说话这么暧昧
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,326 唐歌 说: 不错啊!小肌肉腿! 点击展开... 健身这段时间,感觉肌肉量明显增加,尤其是大腿,以为会比以前粗了呢,后来看实际效果图,并没有,所以就放心练啦 周末去听一个健身讲座,会讲如何用壶铃帮助锻炼平时练不到的肌肉,准备去败一个壶铃回来,向唐哥看齐
唐歌 说: 不错啊!小肌肉腿! 点击展开... 健身这段时间,感觉肌肉量明显增加,尤其是大腿,以为会比以前粗了呢,后来看实际效果图,并没有,所以就放心练啦 周末去听一个健身讲座,会讲如何用壶铃帮助锻炼平时练不到的肌肉,准备去败一个壶铃回来,向唐哥看齐
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,327 cncba 说: 还是美女晒才能引来人气, 俺这么丑就不出来吓人了, 帅哥森林哥去哪里了 人去楼空 点击展开... 司机老师身材这么正,为什么不晒?
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,328 啊美 说: 妈蛋, 说话这么暧昧 点击展开... 司机老师这是越来越放得开了啊
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,329 轩辕悬 说: 司机老师这是越来越放得开了啊 点击展开... 对谁都放得开,不好 还是要矜持一点
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,330 轩辕悬 说: 在一个时尚群跟群主mm买的,刚发完买家秀,小美女立马就把我拖进她另外两个大群,让我继续秀 她们都说我身高170以上 这鞋子其实不太配这条裤子,板鞋更好 点击展开... 确实显高啊,不告诉我身高,看这照片就起码165以上,所以说照片会忽悠人嘛
轩辕悬 说: 在一个时尚群跟群主mm买的,刚发完买家秀,小美女立马就把我拖进她另外两个大群,让我继续秀 她们都说我身高170以上 这鞋子其实不太配这条裤子,板鞋更好 点击展开... 确实显高啊,不告诉我身高,看这照片就起码165以上,所以说照片会忽悠人嘛
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,331 啊美 说: 确实显高啊,不告诉我身高,看这照片就起码165以上,所以说照片会忽悠人嘛 点击展开... 关键是没参照物,咱比例好,当然看不出矮啦
唐歌 0$(VIP 0,#441) 3,454 $0.38 $0.35 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,332 轩辕悬 说: 这周末听完讲座上来分享心得,关于壶铃,准备跟唐哥混了 点击展开... 我在健身房里混了。器械太好用了。
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,333 唐歌 说: 我在健身房里混了。器械太好用了。 点击展开... 你都用什么器械?壶铃还用吗? 对了,你上次说过楼梯机,听起来很不错的样子,不过我家楼下没有 还有哦,有一件很尴尬的事情,我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称,两边形状不一样拍照发现的肿么破?
唐歌 说: 我在健身房里混了。器械太好用了。 点击展开... 你都用什么器械?壶铃还用吗? 对了,你上次说过楼梯机,听起来很不错的样子,不过我家楼下没有 还有哦,有一件很尴尬的事情,我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称,两边形状不一样拍照发现的肿么破?
唐歌 0$(VIP 0,#441) 3,454 $0.38 $0.35 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,334 轩辕悬 说: 你都用什么器械?壶铃还用吗? 对了,你上次说过楼梯机,听起来很不错的样子,不过我家楼下没有 还有哦,有一件很尴尬的事情,我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称,两边形状不一样拍照发现的肿么破? 点击展开... 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗
轩辕悬 说: 你都用什么器械?壶铃还用吗? 对了,你上次说过楼梯机,听起来很不错的样子,不过我家楼下没有 还有哦,有一件很尴尬的事情,我发现。。。发现。。。我好像把臀肌练得不对称,两边形状不一样拍照发现的肿么破? 点击展开... 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-07 #5,335 唐歌 说: 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗 点击展开... 视频这个男的练成这样,腰怎么还这么粗啊?一点不细
唐歌 说: 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗 点击展开... 视频这个男的练成这样,腰怎么还这么粗啊?一点不细
H hua54 无聊的人 5$(VIP 0,#182) 1,278 $4.85 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-10-10 #5,336 轩辕悬 说: 新入两枚韩版魔术裤,买家秀来啦 在找搭配的鞋子,有推荐的板鞋吗? 点击展开... 光脚更性感,大长腿性感,赶快求交往
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-10 #5,337 唐歌 说: 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗 点击展开... 那会不会矫枉过正?
唐歌 说: 很多器械啊,换着试,最后就会固定几个。 目前最喜欢这个,而且喜欢悬空着练。 我没有壶铃,以前一直拿哑铃当壶铃用...... 楼梯机真的很累,我每次上去一般6分钟,最多8分钟就下来了,一头的汗。 不对称?那就只练一边呗 点击展开... 那会不会矫枉过正?
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-10 #5,338 hua54 说: 光脚更性感,大长腿性感,赶快求交往 点击展开... 我觉得配板鞋很好看
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-13 #5,339 今天去健身房上了一节课程,看到了传说中的楼梯机 又学了几个动作,真的是好累!不过今天教练解答了我的不对称问题,他让我做两边分开练的动作,这样就不会出现因为一边发力明显而导致的不对称了~
轩 轩辕悬 258$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-10-14 #5,340 出门前居然翻出来当年跟别人打赌时穿的五道口淘来的大花衬衫,哈哈~~~ 得瑟一哈 附件 110EE6FB-2EBB-4861-8B31-C0C7F9D6CED6.jpeg 556.5 KB · 查看: 16