反正天天吃的心满意足
那碗糊糊一年365天我家恨不得吃360天
坚果+燕麦+藜麦+小米+牛奶，最近又加上南瓜，红菜根，红枣，感觉营养够全面了
今年稍改变一下，一桶牛奶吃完打一到两天豆浆，然后还可以用豆渣蒸窝头
新酱的金钱腱，改变了以往的做法，那个不吃肉的总算可以张嘴了
刚去拿iPad看见我家的文竹，这长势没谁了，时不时的我还得下狠手
酱牛肉好赞浏览附件654270
反正天天吃的心满意足
那碗糊糊一年365天我家恨不得吃360天
坚果+燕麦+藜麦+小米+牛奶，最近又加上南瓜，红菜根，红枣，感觉营养够全面了
今年稍改变一下，一桶牛奶吃完打一到两天豆浆，然后还可以用豆渣蒸窝头
新酱的金钱腱，改变了以往的做法，那个不吃肉的总算可以张嘴了
刚去拿iPad看见我家的文竹，这长势没谁了，时不时的我还得下狠手
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用小美做的。酱牛肉好赞
那碗糊糊看着很健康，是把那些食材搁搅拌机里打碎就可以了吗？
谢谢阳光姐姐，正愁早餐花样太少呢，我也试试你说的营养早餐用小美做的。
晚上把燕麦还有藜麦小米泡上放冰箱冷藏，早上把各种坚果打碎加进去泡好的那些东西，一点水，我俩人先加200毫升牛奶，我大约要煮20多分钟，因为我有一次看视频说燕麦（我买的Costco未加工过的）要煮沸至少15分钟，然后再加300毫升牛奶稀释降温就可以吃了。我家吃了好几年了，不过也一直在完善，比如加红菜根，早听说这是好东西但一直不大会吃，这下好了。
不客气，你是比我高一级的吃货，我还得向你学习谢谢阳光姐姐，正愁早餐花样太少呢，我也试试你说的营养早餐
就是说先加燕麦煮20分钟，再把坚果碎倒进去搅打对吗？红菜根真没吃过，不知道怎么吃，是不是也是切碎跟坚果一起丢进去打？你的燕麦煮之前清洗吗？
我在Costco买的这种燕麦，我一直吃这个，它最近换包装成这样了，以前是塑料袋。谢谢阳光姐姐，正愁早餐花样太少呢，我也试试你说的营养早餐
就是说先加燕麦煮20分钟，再把坚果碎倒进去搅打对吗？红菜根真没吃过，不知道怎么吃，是不是也是切碎跟坚果一起丢进去打？你的燕麦煮之前清洗吗？
Emmmmm。。。Sounds great！不客气，你是比我高一级的吃货，我还得向你学习
我一会儿去给你拍一下我的燕麦。我为啥要泡燕麦呢？因为我感觉它很像糙米。藜麦和小米为啥泡呢？有一次我看视频说黎麦提前浸泡到微微发芽营养最好。我说过我从来不做研究，人云亦云，觉得似乎有点道理就照搬。
手头有的各式坚果扔进小美，几秒钟打碎，然后把泡好的燕麦黎麦小米倒进去。红菜根啊南瓜啊切小丁扔进去，红菜根吃的时候还有颗粒，南瓜好像都化了。我家两个人的量，我大概加100毫升水200毫升牛奶，时间限定23分钟，这样能保证燕麦至少煮沸15分钟。有人说牛奶煮沸那么长时间不好了，管不了了，如果这时候不加点牛奶糊糊不够粘稠。如果想加红枣，也提前洗净去核切碎，最后几分钟扔进去。时间到了以后再加300毫升牛奶，温度设定80度，时间1分钟左右，基本就是稀释降温，然后就可以开吃了。我家那个有时候嫌稠，我就先给自己倒出一碗，再给他兑点牛奶搅合搅合。
我一般在售卖零散食品的店里买有机燕麦，一次就买一小包，够吃很久
主要是经常想不起来吃阳光姐姐竟然没用小美做过豆浆？23分钟熬煮的时候速度大概在2左右吧，太高了煮沸该往外溅了。
今天去看樱花，回来跟你请教打豆浆。我打豆浆一直用搅拌机，如果小美效果更好就改小美。
那糊糊是怎么做的？浏览附件654270
反正天天吃的心满意足
那碗糊糊一年365天我家恨不得吃360天
坚果+燕麦+藜麦+小米+牛奶，最近又加上南瓜，红菜根，红枣，感觉营养够全面了
今年稍改变一下，一桶牛奶吃完打一到两天豆浆，然后还可以用豆渣蒸窝头
新酱的金钱腱，改变了以往的做法，那个不吃肉的总算可以张嘴了
刚去拿iPad看见我家的文竹，这长势没谁了，时不时的我还得下狠手
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那我可以用豆浆机试试！谢谢。用小美做的。
晚上把燕麦还有藜麦小米泡上放冰箱冷藏，早上把各种坚果打碎加进去泡好的那些东西，一点水，我俩人先加200毫升牛奶，我大约要煮20多分钟，因为我有一次看视频说燕麦（我买的Costco未加工过的）要煮沸至少15分钟，然后再加300毫升牛奶稀释降温就可以吃了。我家吃了好几年了，不过也一直在完善，比如加红菜根，早听说这是好东西但一直不大会吃，这下好了。
那碗糊糊最健康，还能美容养颜。。。浏览附件654270
反正天天吃的心满意足
那碗糊糊一年365天我家恨不得吃360天
坚果+燕麦+藜麦+小米+牛奶，最近又加上南瓜，红菜根，红枣，感觉营养够全面了
今年稍改变一下，一桶牛奶吃完打一到两天豆浆，然后还可以用豆渣蒸窝头
新酱的金钱腱，改变了以往的做法，那个不吃肉的总算可以张嘴了
刚去拿iPad看见我家的文竹，这长势没谁了，时不时的我还得下狠手
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到咱这岁数有些习惯都不好改变了哈，我这个糊糊也是吃了好几年了，只不过内容稍有变化而已
小美打豆浆几乎就是招牌，浓稠细滑，完全没有渣滓颗粒感，我用来养优格的豆浆就是小美打完直接用的，根本不用过滤。我以前用豆浆机，用过小美后，豆浆机就压箱底了23分钟熬煮的时候速度大概在2左右吧，太高了煮沸该往外溅了。
今天去看樱花，回来跟你请教打豆浆。我打豆浆一直用搅拌机，如果小美效果更好就改小美。
有豆渣？不会啊，我打的完全没有，很浓，但没有渣子。以前的豆浆机有明显的颗粒感，但其实也蛮q的做过，有豆渣，跟我的搅拌机差不多，后来就改用搅拌机了。
我的机器老，有一本书上有做法，我就按那个做的。
你用的是tm 31？难道是因为我的机器太老？我是用它打过豆浆的，当时我的机器配一本书，按书上要求打的，觉得有渣。等我喝完这桶牛奶再试试。小美打豆浆几乎就是招牌，浓稠细滑，完全没有渣滓颗粒感，我用来养优格的豆浆就是小美打完直接用的，根本不用过滤。我以前用豆浆机，用过小美后，豆浆机就压箱底了
小美程序自带燕麦豆浆，不过我用简易版，100g黄豆隔夜浸泡，先放650g开水，放入泡好的黄豆，25分钟100度烹煮，如果顺便蒸东西，就veroma，然后3分钟速度10，这是可以加些燕麦红枣核桃之类的东东，再加600g开水，15秒速度5混合一下，就可以喝啦
我还没起床，一会儿看看我的机器啥型号，差不多是最老的了吧。有豆渣？不会啊，我打的完全没有，很浓，但没有渣子。以前的豆浆机有明显的颗粒感，但其实也蛮q的
我拍视频的地方比较成规模，还有其他的也比较有规模的我就没去了，路上也随处可见。呀呀～温哥华的樱花好美！
想起短登的时候，就是这个季节，住的地方街道两边都是樱花，又安静又美丽，怀念ing。。。
传上来啦
像下花瓣雨一样。。。还是跟着家园网友一起买的呢，估计那位朋友已经回流了，很多年没见她了。tm31，第一代，阳光姐姐土豪
在我们都不知道小美为何物时，已经开始享受啦
今天早上做了营养粥，大概是各种米放得太多了，煮成了一坨
早上起来直接把昨晚泡的小米藜麦燕麦丢进锅里，才想起来没打坚果，算了不放了，然后就加水开始煮，煮完加牛奶，直到结束才打开锅来看，悲剧了，完美的一坨费了好大劲都挖出来再兑牛奶，锅底和刀头上粘了厚厚一层，我把刀头整个拆下来用钢丝球刮了半天才搞干净。
藜麦是qq的口感，有点像鱼籽的感觉，我喜欢
今天早上做了营养粥，大概是各种米放得太多了，煮成了一坨
我还没放坚果碎呢，忘了
下次我想用养生壶煮了，因为煮这个养生粥用不到刀头，所以不需要小美，我用养生壶煮粥从来没糊过底，我估计是温度控制的关系，我用小美设定了100度，大概太高了。
不过味道很好，很好吃
我在最后几分钟加了红枣和枸杞
第一次做大概有点手忙脚乱的感觉
我以前还加蔓越莓干呢，后来觉得那东西糖分有点多，改红菜头红枣健康点
你的家什儿也不少啊，还有养生壶
其实我的水和牛奶用的量比你说的还要大，不然估计就成固体了那些东西每样一点加起来就很多了，这个我每年做八宝粥特有感触，一样一样拼凑每次都得拼一大锅我在最后几分钟加了红枣和枸杞
我就记住你说的水和牛奶的量了，怕煮出来太稀，没有糊糊的感觉，所以每样都抓了好几把
我都是跟风买的，看到什么都喜欢
嗯嗯～喜欢那些东西每样一点加起来就很多了，这个我每年做八宝粥特有感触，一样一样拼凑每次都得拼一大锅
喜欢的话多做几次就有感觉了
我打算跟牛奶豆浆换着做，我原来基本上就是牛奶和豆浆轮流，偶尔冲藕粉，现在多一样了买点这个切点粒粒扔里头一起煮吧，我现在吃上瘾了，糊糊都甜丝丝的，听说这个还很有营养的，以前吃不惯。嗯嗯～喜欢
下次每样少放点，再加点坚果
甜菜根对吗？从来没买过，下回试试，西人超市里有很多蔬菜，特别是根茎类的蔬菜，我都从没买过，不知道怎么吃，这下有机会吃了
是甜菜根，他们那里的茴香根芹菜根还都没吃过甜菜根对吗？从来没买过，下回试试，西人超市里有很多蔬菜，特别是根茎类的蔬菜，我都从没买过，不知道怎么吃，这下有机会吃了
我以前也是用这种方法打的豆浆，不过是用blender,虽说是打得细，但和传统做豆浆的方法效果很不一样，传统方法的豆浆吸收比较好。小美打豆浆几乎就是招牌，浓稠细滑，完全没有渣滓颗粒感，我用来养优格的豆浆就是小美打完直接用的，根本不用过滤。我以前用豆浆机，用过小美后，豆浆机就压箱底了
小美程序自带燕麦豆浆，不过我用简易版，100g黄豆隔夜浸泡，先放650g开水，放入泡好的黄豆，25分钟100度烹煮，如果顺便蒸东西，就veroma，然后3分钟速度10，这是可以加些燕麦红枣核桃之类的东东，再加600g开水，15秒速度5混合一下，就可以喝啦
我只看过华盛顿的樱花，但去时看到的已经是尾巴了，感觉樱花出名的地方都是得种好多樱花，少了就没那么美了漂亮吧
那个地方有点坡度，走起来特有感觉
就是因为花期短，如果离得远些的地方很难凑得时间刚好，你在温哥华的已经很有眼福了，多伦多有high park,我这附近没啥樱花。规模大有气势，看起来过瘾
但温哥华路上也会有很多零星的，花一球一球的，也很好看了，我每次路过都会忍不住地赞叹
感觉樱花花季不那么长呢，早开的现在开始长叶了，颜色没那么好了。
我觉得春天的韭菜鲜嫩，而且一般都说韭菜适宜在春天吃，夏天吃不好。为啥呀，之后不喜欢了还是可吃的太多想不起来吃？
我前几天剪了一把，包白菜馅儿饺子的时候加进去，闻着香吃着也没啥感觉呢，不都说头茬韭菜好吃的吗？我邻居在农场买的头茬也说没吃出香来。
我家这些从来没有分过根有一次我看视频有人说过5年左右要分根移栽，我怎么记得我小时候我家韭菜地就没动过呢，也许我没注意？
我家的韭菜因为我太贪种的太密，分过好几次根了。
