这样一份早餐挺健康的吧😁

[阳光沙滩]

就是啊，一定要试试

我的机器是这样，食谱书关于打豆浆是这样说的。

 

[sofia]

我的机器是这样，食谱书关于打豆浆是这样说的。

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阳光姐，升级吧
现在小美的功能更强大了

 

[轩辕悬]

我的机器是这样，食谱书关于打豆浆是这样说的。

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tm31，第一代，阳光姐姐土豪

在我们都不知道小美为何物时，已经开始享受啦我用的是tm 5

 

[轩辕悬]

阳光姐，升级吧
现在小美的功能更强大了

据说tm31很禁用，能用十几年。

 

[阳光沙滩]

阳光姐，升级吧
现在小美的功能更强大了

就这个我都木有好好利用呢，打糊糊差不多是它最大的用处了

 

[阳光沙滩]

tm31，第一代，阳光姐姐土豪

在我们都不知道小美为何物时，已经开始享受啦我用的是tm 5

还是跟着家园网友一起买的呢，估计那位朋友已经回流了，很多年没见她了。

 

[轩辕悬]

还是跟着家园网友一起买的呢，估计那位朋友已经回流了，很多年没见她了。

今天早上做了营养粥，大概是各种米放得太多了，煮成了一坨

我还没放坚果碎呢，忘了早上起来直接把昨晚泡的小米藜麦燕麦丢进锅里，才想起来没打坚果，算了不放了，然后就加水开始煮，煮完加牛奶，直到结束才打开锅来看，悲剧了，完美的一坨费了好大劲都挖出来再兑牛奶，锅底和刀头上粘了厚厚一层，我把刀头整个拆下来用钢丝球刮了半天才搞干净。

下次我想用养生壶煮了，因为煮这个养生粥用不到刀头，所以不需要小美，我用养生壶煮粥从来没糊过底，我估计是温度控制的关系，我用小美设定了100度，大概太高了。

不过味道很好，很好吃藜麦是qq的口感，有点像鱼籽的感觉，我喜欢

 

[阳光沙滩]

今天早上做了营养粥，大概是各种米放得太多了，煮成了一坨

我还没放坚果碎呢，忘了早上起来直接把昨晚泡的小米藜麦燕麦丢进锅里，才想起来没打坚果，算了不放了，然后就加水开始煮，煮完加牛奶，直到结束才打开锅来看，悲剧了，完美的一坨费了好大劲都挖出来再兑牛奶，锅底和刀头上粘了厚厚一层，我把刀头整个拆下来用钢丝球刮了半天才搞干净。

下次我想用养生壶煮了，因为煮这个养生粥用不到刀头，所以不需要小美，我用养生壶煮粥从来没糊过底，我估计是温度控制的关系，我用小美设定了100度，大概太高了。

不过味道很好，很好吃藜麦是qq的口感，有点像鱼籽的感觉，我喜欢

第一次做大概有点手忙脚乱的感觉
我以前还加蔓越莓干呢，后来觉得那东西糖分有点多，改红菜头红枣健康点

你的家什儿也不少啊，还有养生壶

 

[轩辕悬]

第一次做大概有点手忙脚乱的感觉
我以前还加蔓越莓干呢，后来觉得那东西糖分有点多，改红菜头红枣健康点

你的家什儿也不少啊，还有养生壶

我在最后几分钟加了红枣和枸杞

我就记住你说的水和牛奶的量了，怕煮出来太稀，没有糊糊的感觉，所以每样都抓了好几把其实我的水和牛奶用的量比你说的还要大，不然估计就成固体了

我都是跟风买的，看到什么都喜欢

 

[阳光沙滩]

我在最后几分钟加了红枣和枸杞

我就记住你说的水和牛奶的量了，怕煮出来太稀，没有糊糊的感觉，所以每样都抓了好几把其实我的水和牛奶用的量比你说的还要大，不然估计就成固体了

我都是跟风买的，看到什么都喜欢

那些东西每样一点加起来就很多了，这个我每年做八宝粥特有感触，一样一样拼凑每次都得拼一大锅

喜欢的话多做几次就有感觉了

 

[轩辕悬]

那些东西每样一点加起来就很多了，这个我每年做八宝粥特有感触，一样一样拼凑每次都得拼一大锅

喜欢的话多做几次就有感觉了

嗯嗯～喜欢 我打算跟牛奶豆浆换着做，我原来基本上就是牛奶和豆浆轮流，偶尔冲藕粉，现在多一样了

下次每样少放点，再加点坚果

 

[阳光沙滩]

嗯嗯～喜欢 我打算跟牛奶豆浆换着做，我原来基本上就是牛奶和豆浆轮流，偶尔冲藕粉，现在多一样了

下次每样少放点，再加点坚果

买点这个切点粒粒扔里头一起煮吧，我现在吃上瘾了，糊糊都甜丝丝的，听说这个还很有营养的，以前吃不惯。

 

[轩辕悬]

买点这个切点粒粒扔里头一起煮吧，我现在吃上瘾了，糊糊都甜丝丝的，听说这个还很有营养的，以前吃不惯。

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甜菜根对吗？从来没买过，下回试试，西人超市里有很多蔬菜，特别是根茎类的蔬菜，我都从没买过，不知道怎么吃，这下有机会吃了

 

[bbjj]

我以为视频太大没传上来呢

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好漂亮

 

[阳光沙滩]

甜菜根对吗？从来没买过，下回试试，西人超市里有很多蔬菜，特别是根茎类的蔬菜，我都从没买过，不知道怎么吃，这下有机会吃了

是甜菜根，他们那里的茴香根芹菜根还都没吃过

 

[阳光沙滩]

好漂亮

漂亮吧

那个地方有点坡度，走起来特有感觉

 

[bbjj]

小美打豆浆几乎就是招牌，浓稠细滑，完全没有渣滓颗粒感，我用来养优格的豆浆就是小美打完直接用的，根本不用过滤。我以前用豆浆机，用过小美后，豆浆机就压箱底了

小美程序自带燕麦豆浆，不过我用简易版，100g黄豆隔夜浸泡，先放650g开水，放入泡好的黄豆，25分钟100度烹煮，如果顺便蒸东西，就veroma，然后3分钟速度10，这是可以加些燕麦红枣核桃之类的东东，再加600g开水，15秒速度5混合一下，就可以喝啦

我以前也是用这种方法打的豆浆，不过是用blender,虽说是打得细，但和传统做豆浆的方法效果很不一样，传统方法的豆浆吸收比较好。

 

[阳光沙滩]

我以前也是用这种方法打的豆浆，不过是用blender,虽说是打得细，但和传统做豆浆的方法效果很不一样，传统方法的豆浆吸收比较好。

是不是因为先煮熟后打的关系？
我以前试过人家说的把黄豆蒸熟，一小包一小包地冷冻，吃的时候拿出来一包加开水打豆浆。感觉完全不是一回事。

 

[bbjj]

漂亮吧

那个地方有点坡度，走起来特有感觉

我只看过华盛顿的樱花，但去时看到的已经是尾巴了，感觉樱花出名的地方都是得种好多樱花，少了就没那么美了

 

[阳光沙滩]

我只看过华盛顿的樱花，但去时看到的已经是尾巴了，感觉樱花出名的地方都是得种好多樱花，少了就没那么美了

规模大有气势，看起来过瘾
但温哥华路上也会有很多零星的，花一球一球的，也很好看了，我每次路过都会忍不住地赞叹

感觉樱花花季不那么长呢，早开的现在开始长叶了，颜色没那么好了。