这样一份早餐挺健康的吧😁

sofia

我的生活我做主
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还是跟着家园网友一起买的呢,估计那位朋友已经回流了,很多年没见她了。
今天早上做了营养粥,大概是各种米放得太多了,煮成了一坨:wdb7:

我还没放坚果碎呢,忘了:p早上起来直接把昨晚泡的小米藜麦燕麦丢进锅里,才想起来没打坚果,算了不放了,然后就加水开始煮,煮完加牛奶,直到结束才打开锅来看,悲剧了,完美的一坨:X3:费了好大劲都挖出来再兑牛奶,锅底和刀头上粘了厚厚一层,我把刀头整个拆下来用钢丝球刮了半天才搞干净。

下次我想用养生壶煮了,因为煮这个养生粥用不到刀头,所以不需要小美,我用养生壶煮粥从来没糊过底,我估计是温度控制的关系,我用小美设定了100度,大概太高了。

不过味道很好,很好吃😋藜麦是qq的口感,有点像鱼籽的感觉,我喜欢😍
 

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今天早上做了营养粥,大概是各种米放得太多了,煮成了一坨:wdb7:

我还没放坚果碎呢,忘了:p早上起来直接把昨晚泡的小米藜麦燕麦丢进锅里,才想起来没打坚果,算了不放了,然后就加水开始煮,煮完加牛奶,直到结束才打开锅来看,悲剧了,完美的一坨:X3:费了好大劲都挖出来再兑牛奶,锅底和刀头上粘了厚厚一层,我把刀头整个拆下来用钢丝球刮了半天才搞干净。

下次我想用养生壶煮了,因为煮这个养生粥用不到刀头,所以不需要小美,我用养生壶煮粥从来没糊过底,我估计是温度控制的关系,我用小美设定了100度,大概太高了。

不过味道很好,很好吃😋藜麦是qq的口感,有点像鱼籽的感觉,我喜欢😍
:p:D
第一次做大概有点手忙脚乱的感觉:LOL:
我以前还加蔓越莓干呢,后来觉得那东西糖分有点多,改红菜头红枣健康点:giggle:

你的家什儿也不少啊,还有养生壶(y):LOL:
 
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:p:D
第一次做大概有点手忙脚乱的感觉:LOL:
我以前还加蔓越莓干呢,后来觉得那东西糖分有点多,改红菜头红枣健康点:giggle:

你的家什儿也不少啊,还有养生壶(y):LOL:
我在最后几分钟加了红枣和枸杞 :love:

我就记住你说的水和牛奶的量了,怕煮出来太稀,没有糊糊的感觉,所以每样都抓了好几把:X3:其实我的水和牛奶用的量比你说的还要大,不然估计就成固体了:p

我都是跟风买的,看到什么都喜欢:p
 
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我在最后几分钟加了红枣和枸杞 :love:

我就记住你说的水和牛奶的量了,怕煮出来太稀,没有糊糊的感觉,所以每样都抓了好几把:X3:其实我的水和牛奶用的量比你说的还要大,不然估计就成固体了:p

我都是跟风买的,看到什么都喜欢:p
那些东西每样一点加起来就很多了,这个我每年做八宝粥特有感触,一样一样拼凑每次都得拼一大锅:love:

喜欢的话多做几次就有感觉了;)
 
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那些东西每样一点加起来就很多了,这个我每年做八宝粥特有感触,一样一样拼凑每次都得拼一大锅:love:

喜欢的话多做几次就有感觉了;)
嗯嗯~喜欢 :love: 我打算跟牛奶豆浆换着做,我原来基本上就是牛奶和豆浆轮流,偶尔冲藕粉,现在多一样了:)

下次每样少放点,再加点坚果:)
 
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嗯嗯~喜欢 :love: 我打算跟牛奶豆浆换着做,我原来基本上就是牛奶和豆浆轮流,偶尔冲藕粉,现在多一样了:)

下次每样少放点,再加点坚果:)
买点这个切点粒粒扔里头一起煮吧,我现在吃上瘾了,糊糊都甜丝丝的,听说这个还很有营养的,以前吃不惯。:)

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买点这个切点粒粒扔里头一起煮吧,我现在吃上瘾了,糊糊都甜丝丝的,听说这个还很有营养的,以前吃不惯。:)

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甜菜根对吗?从来没买过,下回试试,西人超市里有很多蔬菜,特别是根茎类的蔬菜,我都从没买过,不知道怎么吃,这下有机会吃了:wdb6:
 

bbjj

无官一身轻
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小美打豆浆几乎就是招牌,浓稠细滑,完全没有渣滓颗粒感,我用来养优格的豆浆就是小美打完直接用的,根本不用过滤。我以前用豆浆机,用过小美后,豆浆机就压箱底了:)

小美程序自带燕麦豆浆,不过我用简易版,100g黄豆隔夜浸泡,先放650g开水,放入泡好的黄豆,25分钟100度烹煮,如果顺便蒸东西,就veroma,然后3分钟速度10,这是可以加些燕麦红枣核桃之类的东东,再加600g开水,15秒速度5混合一下,就可以喝啦:)
我以前也是用这种方法打的豆浆,不过是用blender,虽说是打得细,但和传统做豆浆的方法效果很不一样,传统方法的豆浆吸收比较好。
 
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我以前也是用这种方法打的豆浆,不过是用blender,虽说是打得细,但和传统做豆浆的方法效果很不一样,传统方法的豆浆吸收比较好。
是不是因为先煮熟后打的关系?
我以前试过人家说的把黄豆蒸熟,一小包一小包地冷冻,吃的时候拿出来一包加开水打豆浆。感觉完全不是一回事。
 
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我只看过华盛顿的樱花,但去时看到的已经是尾巴了,感觉樱花出名的地方都是得种好多樱花,少了就没那么美了
规模大有气势,看起来过瘾:love:
但温哥华路上也会有很多零星的,花一球一球的,也很好看了,我每次路过都会忍不住地赞叹:giggle:

感觉樱花花季不那么长呢,早开的现在开始长叶了,颜色没那么好了。
 

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