以前我家大小宝上半天的playschool的时候,也睡的比较晚,爸爸也觉得他们只玩玩具和去公园玩很无聊,所以又给他们每人买了一个ipad(本来他们是玩我的,目前我家4口人,4个ipad是每人一个, 3个macbook一个是爸爸2个是我两个, 3个大屏幕的imac是老公的),睡前也会玩ipad,睡的也比较晚,尤其爸爸家人晚上也常常来玩,比较晚回去,有外人在他们根本不想去卧室。 目前我只允许他们在周末玩一下。折腾了两个小时才睡,也就是十一点上床,他要两点钟才能睡觉。多年来我们试过无数方法都不能让他早睡,因为他是比较特殊的孩子,shutting down对他来说不容易。
我已放弃全天的daycare,虽然他也喜欢,因为他早上九点钟得到那里,谁里睡眠只有七个小时,本来觉得可以矫正过来时间,结果daycare下午要睡觉很多时间,加上他本来睡眠不足,午睡睡得很沉,晚上照样不睡。我们找不到不睡觉的daycare,所以只好放弃了。以前我家大小宝上半天的playschool的时候,也睡的比较晚,爸爸也觉得他们只玩玩具和去公园玩很无聊,所以又给他们每人买了一个ipad(本来他们是玩我的,目前我家4口人,4个ipad是每人一个, 3个macbook一个是爸爸2个是我两个, 3个大屏幕的imac是老公的),睡前也会玩ipad,睡的也比较晚,尤其爸爸家人晚上也常常来玩,比较晚回去,有外人在他们根本不想去卧室。 目前我只允许他们在周末玩一下。
9月份开始上full time. 8:30要到学校,他们必须7:30起来吃早餐换衣服。
在开学的前几天我开始新时间计划。 晚上8点必须上床,读读书,聊聊天。不管能不能睡着必须在卧室里或者床上呆着。事实不到一个礼拜他们就习惯了,我有时也跟着一起睡着了了。 有时即使小宝在学校睡多了,晚上睡觉晚,早上他也能按时起床。即使他们没睡醒,保姆早上叫他们起床也不会不高兴。
还有目前只欢迎亲友们周六周日白天和 周五周六晚上来访,要他们尽量晚9点前离开,来之前必须打电话提前预约,孩子喜欢惊喜,我不喜欢。
告诉老师限定午睡时间啊,到时叫醒他。我已放弃全天的daycare,虽然他也喜欢,因为他早上九点钟得到那里,谁里睡眠只有七个小时,本来觉得可以矫正过来时间,结果daycare下午要睡觉很多时间,加上他本来睡眠不足,午睡睡得很沉,晚上照样不睡。我们找不到不睡觉的daycare,所以只好放弃了。
而且我研究了一下睡眠,这样全天加起来总时间够的,跟晚上睡觉还是可能不一样,因为restoration的睡眠必须很长,这样对保证他免疫系统正常运作很关键
他们学校也可以一个人安静玩,但是对于晚上才睡七个小时他,肯定他是要睡觉的,而且睡得很香,因为安静玩非常无聊。但是如果是大家一起玩,他是可以不睡的。告诉老师限定午睡时间啊,到时叫醒他。
我义工的daycare就是按照家长的要求安排孩子的午睡。
我家大宝小宝的preschool根据孩子的需要,想睡的睡不想睡的安静的玩。