三

[小暑]

这个人家是指你自己吗？毅力不错，向你学习。

不是我 我不行啊
上次有个女的 四十多岁

 

[comeback]

年轻人如我家老大腹部哪有赘肉啊，根本就没肉。要练还得是你们这样的，才有成就感

嗯，似乎说的也有道理，啥时候也练练去？

 

[Van Gogh]

蝶儿粗来跳 coco 的 nobody ~~~

 

[小暑]

蝶儿粗来跳 coco 的 nobody ~~~

早算账去了

 

[徽州女人]

蝶儿粗来跳 coco 的 nobody ~~~

早算账去了

你们真厉害，一个个都没睡啊？

 

[comeback]

你们真厉害，一个个都没睡啊？

你不是也一样厉害？

 

[徽州女人]

你不是也一样厉害？

我今天跟同学聊晚了一些，前两天十点半就睡着了，睡饱的感觉真好。晚安！好梦！

 

[Van Gogh]

你们真厉害，一个个都没睡啊？

在看最新的 我是歌手

 

[comeback]

我今天跟同学聊晚了一些，前两天十点半就睡着了，睡饱的感觉真好。晚安！好梦！

晚安，徽姑娘！

 

[徽州女人]

在看最新的 我是歌手

睡了，明天还有大把的时间看呢。

晚安，徽姑娘！

 

[小暑]

我今天跟同学聊晚了一些，前两天十点半就睡着了，睡饱的感觉真好。晚安！好梦！

早碎是个传说
晚安！

 

[小暑]

晚安了伞伞，晚安三亩大哥

晚安了童鞋们

 

[tag]

男孩子腹肌一般显不出吧？我感觉胸肌很重要。我家侄儿年纪轻轻居然吃了两年多的素，以至于炒菜里面有肉丝拨一边给他全素的都不行。一定得炒菜时就是一丁点肉都不放。不过即便这样，因为他坚持举杠铃，所以瘦归瘦，胸肌还不小。我家老大是不会帮我举杠铃的，可以从俯卧撑做起，等哪天我让他们都陪我跳操

我倒有一个例子，我二哥以前也是竹杆似人物，从小被以为是我弟弟，心灵一直淌血不止。后来他跟朋友练习打沙袋，慢慢有了可以身强力壮的信心。现在他天天俯卧撑，拳头着地，胸和肩都象模象样的。这个练法外人觉得枯燥，但对于因长期坚持而取得成效的人来说，那是每天的得意之事。

 

[tag]

尼玛 介么冷 要老子命啊

我们四川人那时不说尼玛，我们说毛线，我猜应该是从球到毛线球到毛线这种过渡。

 

[小暑]

我倒有一个例子，我二哥以前也是竹杆似人物，从小被以为是我弟弟，心灵一直淌血不止。后来他跟朋友练习打沙袋，慢慢有了可以身强力壮的信心。现在他天天俯卧撑，拳头着地，胸和肩都象模象样的。这个练法外人觉得枯燥，但对于因长期坚持而取得成效的人来说，那是每天的得意之事。

健身需要的是毅力，一旦形成了习惯就是享受了。早！

 

[小暑]

我们四川人那时不说尼玛，我们说毛线，我猜应该是从球到毛线球到毛线这种过渡。

毛线
啷个介么冷
要劳资命啊

 

[tag]

我这辈子很少穿高跟鞋，就是脚掌吃不消。上次去我二哥家，二嫂打开橱柜，一柜子漂亮的高跟靴子，让我选，结果我没福消受。说到我二嫂，真的是有眼光，这次圣诞给我里里外外买了一堆礼物，衣服裤子，甚至bra，尺寸就如同定制一般合身，让我惊诧不已。她说这有什么难的，我看你一眼就猜出来了。

唉，可见你多招人喜爱啊，世间万物连嫂子都不例外。
这下你得谦虚地出来走两步了吧

 

[tag]

毛线
啷个介么冷
要劳资命啊

这下就有气场了。
早，我这里是等午饭时间

 

[徽州女人]

我倒有一个例子，我二哥以前也是竹杆似人物，从小被以为是我弟弟，心灵一直淌血不止。后来他跟朋友练习打沙袋，慢慢有了可以身强力壮的信心。现在他天天俯卧撑，拳头着地，胸和肩都象模象样的。这个练法外人觉得枯燥，但对于因长期坚持而取得成效的人来说，那是每天的得意之事。

拳头着地？打沙袋打到没感觉了？我想想手都痛。手掌俯卧撑一样能健胸吧？前段时间让我家俩儿子在地板上俯卧撑同时我仰卧起坐练过一阵，后来可能是我自己先放弃了，结果现在谁都不练了。我决定今天晚上接着练起。

 

[徽州女人]

唉，可见你多招人喜爱啊，世间万物连嫂子都不例外。
这下你得谦虚地出来走两步了吧

这下就有气场了。
早，我这里是等午饭时间

我现在马上起床出去走几步每月homedepot都有一个周六举办kids workshop，发一袋木头和一张图纸让小孩自己动手做各种玩具，之后发奖章证书，目的是让这帮小孩成为handyman，长大后家里需要修整脑子里第一个就想到去homedepot。乖乖乐此不疲，今天又有了，我们得赶紧洗洗出门了。